Meditasi Bagi Pemula

[Sukma Kemenyan]

hm... tepatnya bukan 'enak' seh, tapi nyaman, mungkin. susah seh ngegambarin pake kata" juga...

tapi pas ngerasa nyaman itu, fokus gw tetap di pernafasan kok...

Merasakan nyaman itu sendiri berarti focus udah terpecah :p

rasa takut mungkin muncul dari 'perubahan situasi' yang agak drastis ini...

Bisa jadi...

makanya setelahnya gw coba 'kesana' lagi pengen tau apa sebenarnya itu. tapi nggak bisa. aneh... yang saya dapet, berarti meditasi ga boleh ada tujuan suatu pencapaian ya?
mohon dikoreksi...

Meditasi tanpa tujuan(motivasi) bukannya jadi aneh... ?
Apa bedanya sama Patung yg duduk bersila?

si keren Astral itu berarti wajar" saja dalam meditasi?

Wajar tak wajarnya tergantung pelaku :p

[Kokuzo]

hm... masalahnya pas pertama memasuki 'tahap' itu, gw ga da tujuan apa" selain mencoba agar nafas tidak dibuat". soalnya kta kk di atas sebelumnya mungkin gw secara tidak sadar mengatur nafas jadi sakit kepala. nah taunya gw sampe ke 'situ'... nah dicoba lagi dengan tujuan pengen ke 'situ' malah ga bisa... 

dari bang Menyan ada masukan lagi tidak? 

[FZ]

kk Hedi, gw dah coba saran kk...

semalem gw langsung coba tidak melekat ke pernafasan... awalnya memang sangat susah... setalah (kira") 30 menitan mulai bisa... dan selanjutnya gw coba pertahanin... tapi tiba" muncul perasaan seakan badan saya seperti melebur/hancur/hilang, dan seolah tertiup sesuatu badan saya serasa melayang... awalnya kerasa 'enak dan nyaman' tapi baru saya coba pertahanin kenapa tiba" merinding dan muncul rasa takut? saat itu juga saya hentiin meditasi... apa itu ya kk?

terus setelah istirahat sebentar saya coba meditasi lagi 2x, tapi ga bisa mencapai 'tahap' yang tadi...

tadi pagi juga demikian...

oh ya sakit kepalanya bener udah gak terlalu kerasa... tapi panas di badan masih ada...

makasih kk... 

Hehe.. Yang Anda alami.. Sama seperti yang saya alami..
Kepala merasa ringan seperti lagi melayang..
Nikmat sekali.. jadi betah meditasi..
Tapi karena ada weker dari HP
Jadinya terkejut2..

[FZ]

dari bang Menyan ada masukan lagi tidak? 

Bro Kemenyanz diukur dulu besar hidungnya.. berkembang gak ya.. 

[Kokuzo]

hahaha..

nah mumpung ada yang ngerasa sama... kalo menurut bang Hedi itu apa ya?

[FZ]

Wah.. saya terus terang juga kurang begitu tahu..
Saya masih pemula dalam meditasi..
Tapi menurut saya itu merupakan kebahagiaan bila berhasil mengendalikan pikiran kita..
Nyaman banget kan ?

[FZ]

Mohon pencerahan dari Bro Kemenyanz..
  [-o<

[Kokuzo]

iya seh...
makanya kaget, baru pertama kali... jadinya takut 

tapi bang Menyan berpendapat berbeda soal ini... hm...

[Sumedho]

Kalau saya sih kebahagiaan bukan karena bisa mengendalikan pikiran sih.
Tetapi karena melepas.... pas.. pas.. pas... 

Kalau sesudah meditasi itu seperti orang abis angkat beban berat dilepas. enteeng banget

[Kokuzo]

hm...

tar kalo meditasi saya coba lagi... tar saya share disini lagi...

[Sukma Kemenyan]

perasaan seperti tubuh ringan...

Mungkin kata-kata gampangnya...
"Seperti naek Kora-kora yg di ancol" ?

Kalao gue masuk ke situasi begini...
Pasti disertai dengan "PUTIH total"

setelah itu baru gue ngomel...
"Apa2an sich ini putih2x... Gue gak butuh Putih2x skrg... Mana TEJA!!! Minggir Tih!!!"
Perlu dicatet... Kemenyan menjalani Samatha, bukan Vipasanna

[Sumedho]

kalo bahasa teknis sononya, putih2x itu namanya kan nimita, bisa milih sih lihatin si putih2x atau kembali ke objek awal. lalu jahanam deh.....

[Sukma Kemenyan]

jahanam.... ? Oo... itu...
^ sudah terkontaminasi gaya bahasa Kemenyan...
uhauhauhauhauhuhaa

[Sumedho]

dari dulu gitu sih, cuma kadang sering banyak yg nga nangkep 
Berhubung dapet temen yah jadi keluar deh 

[FZ]

Hahaha..
Kalau saya pas meditasi yang muncul warna gelap juga..
Abis meditasinya di kamar yang gelap..
Jadi gak perlu "minggir2 si putih yang jahanam" hahahaha.. 
Tapi senang juga di sini bisa share pengalaman meditasi..