Ada yg tahu atau mau atau bahkan sudah coba standing desk/workstation?

[Sumedho]

dikarenakan sehari ternyata kegiatan duduk aye >12 jam. rasa2xnya perlu dilakukan perubahan untuk mencegah hal2x yg tidak desktruktif.

contohnya di http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,15668.0.html

aye sudah coba pake meja kayu anak2x taro di atas meja utk meninggikan meja. jadi bekerja dalam posisi berdiri. so far sudah coba seminggu. hasilnya

1. perhatian lebih mantap
2. tidak mengantuk
3. badan terasa lebih segar

4. telapak kaki sakit

so far tidak dipaksa dan ada break duduk juga.

ada yg sudah coba atau mau coba?

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

aye sering berdiri di kantor sambil ngetik. kalo udah bosen, keliling mantau anak buah.
kalo udah bosen bener, ngetik sambil jongkok

[wiithink]

buat meja yang tinggi gitu maksudnya ko?

[No Pain No Gain]

gw udah pernah coba kok...malah dl waktu KP gw usulin bentuknya...coba search ttg ergonomi..

[Sumedho]

 [at] kwaci: defaultnya berdiri atau jongkok? itu artinya itu meja canggih bener bisa ngikut

[at] wii: bener

[at] NPNG: bukan cuma coba sih, tapi dipake di sehari2x nda?

[tesla]

[at] kwaci: defaultnya berdiri atau jongkok? itu artinya itu meja canggih bener bisa ngikut

bukan mejanya yg canggih, tapi orangnya... pas jongkok tinggal adjust kepala hadap ke atas, pas berdiri hadap ke bawah

[Shining Moon]

maybe suhu mesti ganti sepatunya dengan sandal karet, jadi bisa mengurangi sakit di telapak kaki en bisa berdiri lebih lama

[tesla]

kalau dipikirkan kegiatan duduk gw jg > 12jam nih...
tar gw mo pasang papan di dinding buat taro laptop jg ah.

[Sumedho]

 [at] yuri: katanya sih pake alas kek karpet dari karet. tapi sendal karet jg boleh jg yah, cari yg mirip kerok gtu dh

[at] tesla: ditunggu reviewnya

[Shining Moon]

biasanya sih kalau gw jalan2 pake sendal karet, lebih tahan lama...ga cepet pegel, suhu. mungkin bisa dicoba kalau posisi berdiri utk kerja

[hatRed]

terinspirasi om tesla, jadi mo pasang monitor LCD di dinding ah

[No Pain No Gain]

Pengaturan tinggi meja kerja pada posisi kerja berdiri (Sumber:Workplace Health, Safety and Compensation Commission of New Brunswick) dan berikut adalah contoh real di lingkungan kerja (California Department of Industrial Relations)


Berikut adalah posisi kerja dan stasiun kerja yang ergonomis untuk bekerja di depan komputer dan pencahayaan diatur agar tidak menimbulkan efek silau pada mata maupun layar monitor.


Berbagai posisi kerja yang termasuk awkward posture resiko muskuloskeletal yang terjadi dipengaruhi oleh F= Tenaga/Gaya , T=Time/durasi, R= Repetisi. (sumber:OHSCOs)

[Sumedho]

 [at] kwaci: tuh kgk boleh tuh jongkok tuh

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

itu kan tangannya ke bawah. kalo aye tangannya ke atas sambil ngedongak
berarti gak boleh kamehameha monitor juga yak

[Sumedho]

tergantung, lagi jadi super saiyan ato kgk