Ada yg tahu atau mau atau bahkan sudah coba standing desk/workstation?

Started by Sumedho, 28 July 2010, 06:20:31 PM

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Print
Go Down Pages 1 2 3 All
User actions

Sukma Kemenyan

#15
29 July 2010, 04:37:34 PM
Gw sering jongkok diatas korsi :hammer:

tesla

#16
29 July 2010, 04:46:49 PM
Quote from: Kemenyan on 29 July 2010, 04:37:34 PM
Gw sering jongkok diatas korsi :hammer:

gaya L :))
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

FZ

#17
29 July 2010, 04:54:07 PM
Quote from: Sumedho on 29 July 2010, 02:44:37 PM
[at] yuri: katanya sih pake alas kek karpet dari karet. tapi sendal karet jg boleh jg yah, cari yg mirip kerok gtu dh

[at] tesla: ditunggu reviewnya
coba cari sepatu / sandal yang tebal.. dulu gw juga sering sakit kakinya karena sepatunya terlalu "keras".
sekarang pake sepatu "safety" yang dasarnya tapak karet dan tebal juga, lama2 sakit kakinya hilang sendiri..

No Pain No Gain

#18
29 July 2010, 05:21:50 PM
kalo dulu seh usulan gw mirip2 gambar ini :



nah bagi yg berkutat di depan meja..coba liat gbr ini:



No matter how dirty my past is,my future is still spotless

No Pain No Gain

#19
29 July 2010, 05:30:46 PM

No matter how dirty my past is,my future is still spotless

Sumedho

#20
29 July 2010, 05:35:53 PM
kalo ini sih berdiri tanpa kursi tinggi
There is no place like 127.0.0.1

No Pain No Gain

#21
29 July 2010, 05:48:55 PM
kalo menurut ilmu ergonomi seh..seseorang tidak dianjurkan untuk berdiri trus ketika bekerja (cepet capek) dan malah lbh dianjurkan untuk duduk..nah masalahnya ada org merasa kalo duduk terlalu lama, bisa membuat tbh terasa kaku, dll..nah untuk menghindari hal demikian, usulan saya: kaki meja dibuat tinggi ( ini ada perhitungannya) dan digunakan adjustable chair spt gbr di atas..jd kalo org mau duduk dan berdiri kan lbh leluasa..
No matter how dirty my past is,my future is still spotless

Sumedho

#22
29 July 2010, 05:56:31 PM
ini sebenarnya bukan utk ergonomi. tapi utk menghindari duduk terus. yah anggap saja seperti olah raga terselubung.



atau lebih extremennya pakai sambil berjalan jg

There is no place like 127.0.0.1

tesla

#23
30 July 2010, 06:28:36 PM
implemented (setelah habis berjam2 renovasi haha)

baru coba 1 jam. kaki dah pegel...
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

johan3000

#24
30 July 2010, 06:40:46 PM

bagaimana kalau yg ini ? apakah juga ada rodanya utk pindah tempat?
Nagasena : salah satu dari delapan penyebab matangnya kebijaksanaan dgn seringnya bertanya

Sumedho

#25
30 July 2010, 09:07:34 PM
 [at] tesla: tetep semangattt :)

[at] johan3000: itu mah duduk. maunya standing koq
There is no place like 127.0.0.1

FZ

#26
30 July 2010, 09:49:48 PM
Quote from: tesla on 30 July 2010, 06:28:36 PM
implemented (setelah habis berjam2 renovasi haha)

baru coba 1 jam. kaki dah pegel...
beda ama mas medho.. dia kan kutilang gitu (kurus tinggi langsing) :))
kalau u yang agak gemuk.. bakal cepat capek seh.. apalagi gw.. mungkin gak betah dalam 30 menit =))

Edward

#27
31 July 2010, 07:44:28 AM
kebetulan seminggu ini lagi ngurus k dokter karena masalah pinggang. Karena tiba2 joint paha terasa ngilu hingga sulit begerak, akhirnya memutuskan ke dokter. Nah, diminta rontgent, dan hasilnya ialah, di umur yg blm setengah abad ini, sudah ada 5 titik bermasalah di area tulang punggung.
1. di area tulang leher ada sedikit miring k kiri, hasilnya ruas antar tulang ada yg menyempit.
2. area tulang punggung sekitar dada, ada penyempitan  juga
3. di area tulang ekor, ini di perkirakan karena posisi duduk yg tidak benar & efek dari kecelakaan motor
4. area joint tulang paha. Di sebelah kiri ada joint yg sudah habis, dan akibatnya terjadi pergesekan antar tulang. Ha ini biasa terjadi pada orang tua atau atlit olahraga berat.
5. Secara keseluruhan, bentuk tulang punggung miring k kanan.

Akibatnya ada banyak, karena posisi tidur n bantal yg kaga bagus, posisi duduk yg tidak baek, dan kebiasaaan mengangkat barang berlebih.
Rasanya kita perlu lebih memperhatikan mengenai posisi duduk ini, karena jika mudanya aj udh bermasalah dgn tulang punggung, apalagi udh tuanya....

Ow iya, hasil konsultasi dr dokter, untuk ruas2 tulang punggung masih bisa diperbaiki, yg paling murah yah dengang berenang 2 x seminggu. Klo paling mahal yah sampe operasi segala....
Untuk masalah mengenai joint, katanya udh kga bisa diperbaiki lagi, hanya paling bisa dikasih vitamin agar menguatkan joint yg sudah ada..
Trus, disarankan untuk menggunakan alas tidur yg rada keras (kayaknya org jaman dulu y pake kapuk good idea jg, better than springbed ato gabus yg lbh gampang lembek), dan bantal jg tidak blh terlalu lembek.Kaga perlu beli bantal ortho, tpi klo misalkan pake bantal yg mur mer (kyk d carr4 gtu) lebih baik 1 thn sekali diganti, karena masa pakainya yg cepat habis.
"Hanya dengan kesabaran aku dapat menyelamatkan mereka....."

Sumedho

#28
31 July 2010, 08:10:34 AM
 [at] edward, kekna boleh beli yg strap di badan biasa dipake utk habis kecelakaan gitu. supaya jaga posture tubuh tetep tegak (kgk miring). dan boleh coba standing workstation ;D
There is no place like 127.0.0.1

Edward

#29
31 July 2010, 08:42:47 AM
Sulit pake back supporter, soalnya kegiatan gw sangat variatif. Terkadang bisa aktif banget di luar  selama beberapa hari, terkadang bisa seharian di ruangan, duduk d depan komputer. Maklum, masih jadi kuli n masih kuli-ah...Jadi aktivitas masih variatif bgt...
Sekarang sih mau coba rajin berenang juga, sekalian memaksa diri bwt olahraga..
"Hanya dengan kesabaran aku dapat menyelamatkan mereka....."
Print
Go Up Pages 1 2 3 All
User actions