Ada yg tahu atau mau atau bahkan sudah coba standing desk/workstation?

Started by Sumedho, 28 July 2010, 06:20:31 PM

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Print
Go Down Pages 1 2 3 All
User actions

tesla

#30
31 July 2010, 12:24:35 PM
+kayanya pikiran lebih focus
-lebih focus & juga lebih tegang... ga bisa merebah ke belakang utk relaksasi :P
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

FZ

#31
31 July 2010, 02:18:10 PM
Quote from: Edward on 31 July 2010, 07:44:28 AM
kebetulan seminggu ini lagi ngurus k dokter karena masalah pinggang. Karena tiba2 joint paha terasa ngilu hingga sulit begerak, akhirnya memutuskan ke dokter. Nah, diminta rontgent, dan hasilnya ialah, di umur yg blm setengah abad ini, sudah ada 5 titik bermasalah di area tulang punggung.
1. di area tulang leher ada sedikit miring k kiri, hasilnya ruas antar tulang ada yg menyempit.
2. area tulang punggung sekitar dada, ada penyempitan  juga
3. di area tulang ekor, ini di perkirakan karena posisi duduk yg tidak benar & efek dari kecelakaan motor
4. area joint tulang paha. Di sebelah kiri ada joint yg sudah habis, dan akibatnya terjadi pergesekan antar tulang. Ha ini biasa terjadi pada orang tua atau atlit olahraga berat.
5. Secara keseluruhan, bentuk tulang punggung miring k kanan.

Akibatnya ada banyak, karena posisi tidur n bantal yg kaga bagus, posisi duduk yg tidak baek, dan kebiasaaan mengangkat barang berlebih.
Rasanya kita perlu lebih memperhatikan mengenai posisi duduk ini, karena jika mudanya aj udh bermasalah dgn tulang punggung, apalagi udh tuanya....

Ow iya, hasil konsultasi dr dokter, untuk ruas2 tulang punggung masih bisa diperbaiki, yg paling murah yah dengang berenang 2 x seminggu. Klo paling mahal yah sampe operasi segala....
Untuk masalah mengenai joint, katanya udh kga bisa diperbaiki lagi, hanya paling bisa dikasih vitamin agar menguatkan joint yg sudah ada..
Trus, disarankan untuk menggunakan alas tidur yg rada keras (kayaknya org jaman dulu y pake kapuk good idea jg, better than springbed ato gabus yg lbh gampang lembek), dan bantal jg tidak blh terlalu lembek.Kaga perlu beli bantal ortho, tpi klo misalkan pake bantal yg mur mer (kyk d carr4 gtu) lebih baik 1 thn sekali diganti, karena masa pakainya yg cepat habis.
bro.. joint paha itu maksudnya joint paha ke selangkangan ? atau joint paha ke kaki bawah (lutut)
tapi kemungkinan besar seh joint di lutut ya.. coba bro beli kayak LT Support.. jadi buat jaga agar posisi lutut kagak lari2..
kalau bro mau search nama penyakitnya disebut OA = OsteoArthritis. Vitaminnya biasa berupa Glucosamine, MSM, Chondroitin. Tapi hati2 konsumsi kalau bro ada diabetes.. karena efeknya menaikkan gula darah. konsultasi lagi dengan dokter..

Dan pantangannya memang jangan berdiri terlalu lama.. dan biasakan menggunakan kaki yang sehat u/ naik / turun tangga.

johan3000

#32
31 July 2010, 03:50:09 PM


Milan Computer Desk from glasstablesandchairs.com

tinggal tiangnya yg dibuat bisa flexible (naik turun)

kalau dibuat meja standing komputer dan dijual kira2 banyak yg berminat gak?
Nagasena : salah satu dari delapan penyebab matangnya kebijaksanaan dgn seringnya bertanya

Edward

#33
01 August 2010, 11:31:27 AM
 [at] forte, saya dikasih vitamin osmetin n neurobion...td sempet browsing d mbah, katanya sih memank itu umum untuk memperkuat joint...
Joint yg bermasalah antara paha dengan tulang selangkang di bagian sebelah kiri..
"Hanya dengan kesabaran aku dapat menyelamatkan mereka....."

tesla

#34
03 August 2010, 11:46:56 AM
lapor, setelah pake berhari2 tapak kaki makin sakit :P
kayanya bidang sentuhan kaki & lantai terlalu kecil karena ga pake sepatu/sendal
skr taruh kardus yg dilipat utk jadi alas kaki. lumayan empuk, tapi life time kardusnya ga lama kayanya...
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

Sumedho

#35
03 August 2010, 11:49:08 AM
aye masih pake alas karpet dan sendal tipis hotel aja. so far masih sakit tapi tidak sesakit awal. belum sempet cari sendal yg karet tebel...
There is no place like 127.0.0.1

FZ

#36
03 August 2010, 11:56:49 AM
kalau pake busa gimana ya ? jadi ibaratnya seperti injak kasur.. :D

Sumedho

#37
03 August 2010, 12:00:11 PM
kgk enak, karena nda stabil
There is no place like 127.0.0.1

tesla

#38
03 August 2010, 12:39:42 PM
btw long term, kerja berdiri gini bahaya ga? mis: mengurangi umur pemakaian kaki (kaki makin dipake makin kuat atau makin loyo?)
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

Sumedho

#39
03 August 2010, 01:39:18 PM
kalo orang bilang sih kebanyakan berdiri, varises
There is no place like 127.0.0.1

tesla

#40
03 August 2010, 01:45:02 PM
Pemicu varises:
1. Faktor keturunan
2. hamil
3. kurang gerak
4. merokok
5. Terlalu banyak berdiri
6. Menderita kolesterol tinggi dan kencing manis
7. Memakai sepatu hak tinggi

Berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah. Bila profesi Anda mengharuskan banyak berdiri, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak. Misalnya dengan berjalan di tempat, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke jantung.


oke... sekarang sambil disco di tempat yeahhh \m/
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~
Print
Go Up Pages 1 2 3 All
User actions