meditasi???

[lophenk]

selama ini sudah banyak porsi yg kita berikan untuk raga kita ,

saatnya kita memberikan porsi yg lebih tuk batin kita ...

and meditasi is the best ... 

[Jayadharo Anton]

Tahun 2008 kemarin sih masing sering meditasi setiap jumat tapi tahun ini malah sangat jarang palingan 2 bln sekali baru meditasi,

[Elin]

[at] elin
bukan agak susah konsen,cuma malas kan!?
Konsen ato ngak itu urusan kedua,yang penting niat berlatihnya dulu.
Ingat meditasikan melatih konsentrasi.
Sy juga orang yg sangat malasss.
Tapi kalo udah tekad kita kuat,u paksakan aja sebulan meditasi setiap hari...
Pasti jadi kebiasaan,kalo ga meditasi ada rasa bersalah gt dhe..
Dan juga u pasti temuiin rasa suka cita dalam meditasi..

"kesabaran tekun adalah jalan tercepat"ajahn brahm

Malas bukan penyebab utama.. Emang pikiran tuh sering kemana2 klo lagi meditasi..
Elin uda coba fokus ke satu obyek, masuk-keluar nafas, dll tapi tetep aja masih belum bisa mengunci pikiran pada satu objek 
btw Elin meditasi hampir tiap hari bro... ga nunggu sebulan sekali kok..

[at] elin...
gampang koq untuk melatih konsentrasi pikiran supaya jangan terpecah-pecah fokusnya (selalu bergerak/liar). Seperti yang sudah umum diajarkan, coba elin, mr johnz dan juga semua teman-teman lakukan saja fokus pikiran (senantiasa menyadari) pada (proses perbuatan) pujian (nien fo) nama Buddha atau fokus pada (rasakan) perhatian (proses) nafas. Lebih jelas lagi mengamatinya (konsentrasinya) jika dilakukan dengan mata tertutup.
Gampang kan...., hanya sebatas itu. 

Udah pernah & sering dilakukan, bro... hasilnya ga bisa
Makasih yach atas saran nya...

[coedabgf]

 [at] elin,
bukan bisa atau gak bisa...., tetapi untuk belajar/menyelidiki/melihat/merenungi mengetahui atau menyadari sifat kesementaraan pikiran (konsepsi kehidupan keberadaan diri awam saat kini) bagi awam,
bahwa pikiran (diakui sebagai/mewakili aku) selalu berubah/bergerak sehingga kita mengenali/menyadari/tahu bahwa pikiran adalah/hanyalah sebagai pikiran (sebagai alat), apalagi hasil keluaran pikiran.
begitulah mereka yang tercerahkan memandang sebagaimana adanya, tak berspekulasi karena sudah tahu kebenaran (sejati)nya.

lakukan saja sis elin.. (jangan sangat serius, santai saja, be relax!), just do it seperti penjelasan bold diatas

semoga dapat melihat
good hope and love
coedabgf

[Mr.Jhonz]

 [at] elin
apa u menyerah dgn keliaran pikiran u(susah konsen)?
Sy yakin pikaran sy lebih liar dr anda,
tapi jangan dgn alasan diatas langsung menyerah.
Andalkan kesabaran dan ketekunanmu.
Ingat yg merasakan manfaat dari meditasi juga kita sendiri.

Maaf bukan maksud sy untuk menguliahi anda
cuma lg semangat aja mempratekan ajaran sang guru

[Elin]

[at] elin
apa u menyerah dgn keliaran pikiran u(susah konsen)?
Sy yakin pikaran sy lebih liar dr anda,
tapi jangan dgn alasan diatas langsung menyerah.
Andalkan kesabaran dan ketekunanmu.
Ingat yg merasakan manfaat dari meditasi juga kita sendiri.

Maaf bukan maksud sy untuk menguliahi anda
cuma lg semangat aja mempratekan ajaran sang guru

Did I say that I give up??
Emang ampe skr pun masih suka meditasi..

I just wanna share, its very difficult to focus in one object.. thats all...