Tertidur sewaktu meditasi

[Halim]

watu meditasi berbaring sering tertidur nih,gmana cara atasinya ya

[williamhalim]

watu meditasi berbaring sering tertidur nih,gmana cara atasinya ya

   
lah iyalah, ambilnya posisi baring....

pemecahannya:
cobalah meditasi jalan, dijamin nggak ketiduran...

::

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

meditasi bisa posisi apa aja, teorinya ...
kesadaran (awareness) belum bisa dijaga dicoba di tempat tidur, ya repot
memang dianjurkan untuk pemula, posisi yang nyaman dan dapat menjaga kesadaran
yang sering terjadi : mencari posisi yang nyaman, dan membuat ngantuk

[hengki]

jangankan posisi tidur, meditasi posisi duduk aja dalam Retreat ada yang tertidur bahkan sampai ngorok dan akhirnya obyek saya beralih dari nafas ke suara ngorok 
Jadi ambil posisi duduk tegak tapi rileks, tidak tegang dan jangan bersandar atau meditasi jalan seperti disarankan bro willy.

Semoga bermanfaat

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

kalau pertama merasa mengantuk, ada beberapa hal yang bisa dilakukan,
pertama-tama sadar mengantuk, biasanya kantuk hilang
kalau tidak hilang, kembali ke obyek,
kalau tidak hilang juga, sadari tubuh, atau titik-titik sentuhan, misalnya di pantat (no polite indonesian words, i suppose), paha, atau sentuhan tangan pada kaki
kalau tidak hilang juga rasa kantuk, jewer telinga
kalau tidak hilang juga, bangun, meditasi berjalan
kalau tidak hilang juga berarti memang butuh istirahat, tidur

[Ginny]

wah.. ko hengki objek ngorok apanya yang di perhatikan? emang ada ya objek ngorok ? termaksud samantha ya?
bagusnya meditasi jalan ato duduk. resiko tertidur lebih kecil. cuma resiko kaki kebas lebih gede.. hehe

[Sukma Kemenyan]

gw gak pernah sukses meditasi bobo...
awareness ada... tapi pikiran gampang kemana2x en sering kebablasan jadi ngorok...

trus terbangun sembari ngomel... koq gw ketiduran yach ?

---

Tuk meditasi duduk...
yg sering ngorok swaktu meditasi...
coba meditasinya di anak tangga (kedua atau ketiga, jangan ketinggian... kalao jatoh lumayan benjolnya )...

pikiran dijamin jadi gak berani tidur...

[Ginny]

ok banget saran mbah.. tapi mbah menghalangi jalan orang serumah bukannya karma buruk tuh? objek bisa lari-lari habis banyak yang lalu lalang.

[Sukma Kemenyan]

kalau begitu diatas korsi... di pojokan...