[ASK] cara mempertinggi tinggi badan

[Hendra Susanto]

minum tien chi fen, emak gw suka kasih gw waktu kecil

[Nevada]

Saya rasa faktor genetika hanya salah satu faktor yang mempengaruhi potensi tinggi badan seseorang, bukan faktor vitalnya saja. Terbukti ada banyak orang memiliki tinggi badan yang menjulang, sedangkan orang tua (dan atau kerabat lainnya) tidak demikian.

Justru menurut saya yang paling penting dalam tumbuh-tingginya seseorang adalah faktor asupan gizi, olahraga, istirahat, dan tentu saja paling dipengaruhi oleh hormon pertumbuhan. Dan hormon ini diatur oleh kelenjar pituitari.

Saya kurang setuju bila kita mengkonsumsi obat-obat peninggi badan seperti Zenith Grow dan sebagainya. Justru kandungan di obat itu akan memberi efek pada kesehatan organ tubuh lainnya, seperti ginjal. Di luar hasil apakah benar menambah tinggi atu tidak, saya lebih menganjurkan menjaga kesehatan organ tubuh. Hal ini dikarenakan formulasi dari obat-obat peninggi badan seperti itu mengandung beberapa zat kimia, yang bila dikonsumsi secara berkala dapat mengganggu sistem organ tubuh.

Bukankah hasil penelitian medis barat menyatakan bahwa yoga dan meditasi juga bisa menambah tinggi badan? 

[hatRed]

konon katanya 姚明 (Yao Ming - pemain basket) jadi tinggi gara2 demen bobo..

masa   i sering tidur tapi penambahan tinggi keknya gak maksimal

trus kalo yg anggap maen basket jadi tinggi, gak juga tuh. soalnya dulu i maen basket dan memang kebanyakan orang yg maen basket tuh orang2 yg mo tinggi badannya khususnya ce2, tapi i liat keknya pada gak ada perubahan tinggi deh.

mending berenang aja.

[budha child]

teman-teman seDhamma pada tau ngak cara mempertinggi tinggi badan selain dengan cara lompat tali,berenang dan basket?

nich adik saya umurnya 17 tahun tapi tingginya cuma 150-an,tolongin yach..

tinggi segitu ideal ga?
berat badan berapa?
menurut kedokteran, tinggi ideal itu tinggi badan-110=berat badan
misalnya aku tingginya 170 jadi biar ideal berat nadanku harus 170-110=60kg begitu..
klo ketinggian atou kegemukan juga ga baik bwt kesehatan.
sooo yayh ideal2 ajah udah cukup.

[Kokuzo]

Weh, orang pendek ikut gabung...

Beberapa bulan terakhir gw juga tiba2 obsesi pengen nambah tinggi badan (sekarang cuma 167).
Soalnya ada kenalan yang nambah tinggi di umur 23 setelah ikut program2 latihan di internet gitu.
Dalem 3 bulan dia nambah 8cm. Gile kan. Tanpa obat2an lagi...

Cuma latihannya hanging, kicking, stretching, ma duduk kaki menggantung dikasi pemberat. Katanya selain minum susu kalsium tinggi (*nlen*) 2x sehari, dia juga konsumsi spirulina.

Nah beberapa bulan lalu gw coba2 ikutin caranya 1 bulan. Terus stop sebulan gara2 sibuk. Yah belum keliatan nambah apa2 seh... :-(
Baru liburan kemaren mulai intensif lagi n nambahin intensitas latihan. Liat dah bulan depan.

1. Secara medis cara ini masuk akal gak seh? Katanya seh latihan ini merangsang pertumbuhan di bagian tulang rawan...
2. Selain kalsium, yang dibutuhkan protein apa zinc seh? Soalnya gw research di intrnet. Ada yang ngaku berhasil juga pake cara ini. Tapi dia minum susu, tablet zinc zevit c (ato zevit grow?), minyak ikan. Umur 23.

Makasih all..

[FZ]

Maaf saya tadi sibuk kerja.. dan baru bisa membalas private message bro Kokuzo..

Walau saya tahu bagaimana cara meningkatkan tinggi badan dengan cepat, namun saya tidak men-share di sini karena efeknya yang cukup merugikan tubuh. Dan sebenarnya saya kurang setuju jika untuk mendapatkan badan yang tinggi digunakan obat-obatan. Cara yang paling aman adalah dengan giat berolahraga. Olahraga yang dilakukan berguna untuk merangsang metabolisme sel agar lebih giat dalam bekerja. Dan dalam hal ini juga perlu diperhatikan faktor gizi seperti asupan calsium, dan vitamin D karena zat ini yang berguna dalam proses pertumbuhan tulang. Namun yang perlu diingat, sesuai dengan prinsip Buddhism, segala sesuatu yang berlebihan juga tidaklah baik. Jadi harap diperhatikan asupan calsium dalam hal ini juga jangan berlebihan karena dapat menyebabkan pengerasan pada bagian tulang rawan dan sendi, dan dikhawatirkan jika berlanjut akan menyebabkan osteoarthritis yang menyerang sendi. Dan mengenai vitamin D dalam hal ini juga perlu mengkonsumsi lemak yang tentunya juga tidak berlebihan, karena vitamin D ini larut dalam lemak supaya dapat digunakan tubuh. Faktor yang lain yang perlu diperhatikan adalah protein. Protein juga dibutuhkan dalam hal ini, karena hormon2 pertumbuhan seperti somatotropin terdiri dari rantai2 peptida. Hormon ini berperan juga dalam metabolisme sel, dengan mensupplai glucose untuk sel baik dengan gluconeogenesis, meningkatkan retensi calsium (sehingga dapat digunakan untuk pertumbuhan tulang), meningkatkan massa otot dan dll. Dan efek buruknya sama, yaitu dapat menyebabkan pengerasan pada tulang rawan.

Semoga bagi yang ingin mengambil obat2an khususnya hormone based dalam hal ini bisa berpikir 2 x setelah saya uraikan hal2 ini..

[Kokuzo]

^
Makasih Ko Hedi jawabannya...

Kalo boleh tau caranya gimana Ko Hedi? Pengen tau aja. Kalau dirasa merugikan ngga akan dilakukan kok :-) Uda 'bijaksana' lah dah pada gede yah... Kalo keberatan share disini, mohon pm juga boleh...

Berarti cara yang gw tulis di atas itu bener bisa? (dah ada yg berhasil sih emang)

Kalo masalah obat2an, emang ragu banget. Zenith grow yg drtv aja ngaku sendiri maksimal umur 23. Sedangkan obat2 yang dijual bebas itu kan ga jelas banget. Kemasan aja ancur gitu...
Kalo tulang rawan mengeras efeknya gampang cidera ya? Apalagi kalau kecelakaan. Bener ga?

Dd gw baru 17, tingginya sama ma gw. Kalau menurut Ko Hedi, suplemen gizi apa yg sebaiknya dikonsumsi biar tinggi bisa maksimal? Terus suplemen Zinc ma minyak ikan berguna ngga? Bagaimana juga dengan spirulina...?

Makasi banyak Ko Hed....

[FZ]

Cara yang paling cepat juga digunakan oleh obat2an tertentu adalah dengan memainkan hormon pertumbuhan. Biasanya hormon pertumbuhan dirangsang agar diproduksi lebih banyak. Namun hal ini berbahaya jika tidak dikontrol dengan baik, karena di samping adanya mekanisme feed back yang akan menyebabkan kebalikannya dan menyebabkan gangguan keseimbangan hormon pertumbuhan itu. Makanya untuk terapi2 hormon, saya terus terang kurang menyarankan, kecuali di bawah pengawasan yang ketat.

Untuk tulang rawan jika mengeras, itu berbahaya, karena di bagian tulang keras, di ujungnya akan dibalut oleh sedikit tulang rawan dan sendi dan otot. Dan juga ada cairan minyak sonivial di dalam ini. Dan jika terjadi pengerasan, dan ditambah produksi minyak sinovial di dalamnya, maka yang terjadi akan timbul nyeri pada saat menggerakannya dan merupakan cikal bakal osteoarthritis.

Minyak ikan, bisa juga, karena minyak ikan (kalau sediaan farmasi : Oleum iecoris aseli) itu kaya akan vitamin D yang penting bagi pertumbuhan tulang.. dan seperti yang saya uraikan di atas. vitamin D itu mudah larut dalam lemak (minyak) dan makanya penting juga mengkonsumsi lemak / minyak dengan kadar yang tidak berlebihan. Kalau Zinc lebih kaitannya ke membantu dalam pembelahan dan regenerasi sel.

[Umat Awam]

Ya klo msh umur 17thn emank baiknya diusahakan agar bisa tambah tinggi. Jgn kek sy dah umur 26+ tinggi cm 153cm, berat 47kg, kdng naek ampe 50kg..
Tp yah, itu juga gara2 tulang punggung sy yg jd bungkuk krn jatuh dr tmpt tidur wkt bayi(syukur msh idup) .. Trz, di bw ke tabib wkt umur 9thn, dan kata tabib tsb, saraf pertumbuhan tulang punggung sy terpaksa dimatikan agar tdk bertambah bungkuk... Jd dr dl ampe skrng punggung sy gt2 aja.. Katanya jika sy ga bungkuk, tinggiku bisa mencapai 165cm. Tp yah, sy sih enjoy2 aja. Krn FACE sy jg yg mendukung, org2 blng baby face.. saking mudanya, kdng anak sma aja msh panggil (adik)

[Nevada]

[at] Forte

Rupanya pemahaman saya sejalan dengan pemahaman Anda. 
Bro, kalau seseorang memiliki struktur kaki dan struktur tubuh bagian atas yang kurang ideal (salah satunya kontras lebih panjang), bisakah disesuaikan melalui olahraga?

[Kokuzo]

Makasih Ko hEd penjelasannya sangat membantu...
Terus obat2an 'ga jelas' yang biasa diiklanin bareng obat2 cina pelangsinglah, pembesar P, itu gimana ko? Nipu? Ato gimana? Soalnya semua mengklaim untuk semua umur. Dijamin 100%. Tapi belom pernah denger ada testimoni konsumennya...

Sama juga ma pertanyaan bro Upasaka. Untuk proporsi badan gw juga kaki terbilang pendek. Mungkin karena waktu smu gw suka angkat2 beban ya?

[at] Umat Awam,
Bagus donk bebeh face. Bisa ngecengin anak smp ato smu... daun muda daun muda. Haha...
Gw seh sebenernya ga terlalu masalahin tinggi badan. Yah nambah2 pake sepatu, 170 nyampelah...
Cuma cewe gw terbilang tinggi seh... mungkin sekitar 165an... So kalo dia pake high heel, uda deh gw cebol. Kan kasian dia jalan ma co lebih pendek... Ya pengen ngimbangin tinggi dia aja...

[Nevada]

[at] Kokuzo

Tukang kecap biasanya bilang kecapnya itu No. 1 
Kebanyakan obat-obat itu disertai dengan panduan olahraga atau tips lainnya. Memang ada beberapa kasus yang memberikan hasil. Namun justru kuncinya terletak di panduan olahraga dan tips lainnya...

[FZ]

[at] Forte

Rupanya pemahaman saya sejalan dengan pemahaman Anda. 
Bro, kalau seseorang memiliki struktur kaki dan struktur tubuh bagian atas yang kurang ideal (salah satunya kontras lebih panjang), bisakah disesuaikan melalui olahraga?

Setahu saya tidak bisa.. untuk menyamakannya, dibutuhkan pembedahan.. kaki saya pribadi, ada sedikit kelainan pada kaki kiri dan kanan, di mana kaki kanan lebih panjang sedikit dibanding kaki kiri.. walau dilakukan olahraga.. memang akan terjadi pemanjangan.. namun di kedua kaki.. bukan di salah satu kaki saja.

[Nevada]

Setahu saya tidak bisa.. untuk menyamakannya, dibutuhkan pembedahan.. kaki saya pribadi, ada sedikit kelainan pada kaki kiri dan kanan, di mana kaki kanan lebih panjang sedikit dibanding kaki kiri.. walau dilakukan olahraga.. memang akan terjadi pemanjangan.. namun di kedua kaki.. bukan di salah satu kaki saja.

Jadi memang olahraga bisa membuat kaki untuk tumbuh lebih panjang?
Olahraga seperti apa saja yah?

[FZ]

Makasih Ko hEd penjelasannya sangat membantu...
Terus obat2an 'ga jelas' yang biasa diiklanin bareng obat2 cina pelangsinglah, pembesar P, itu gimana ko? Nipu? Ato gimana? Soalnya semua mengklaim untuk semua umur. Dijamin 100%. Tapi belom pernah denger ada testimoni konsumennya...

Kerja obat pelangsing itu lebih ke merangsang otak sebagai pusat pemberi sinyal. Otak bisa mengirim sinyal untuk menyatakan rasa lapar.. itu yang bisa digunakan untuk ditekan kerjanya.. di lain pihak, ada juga obat-obatan yang bekerja memainkan hormon, di mana hormon tersebut disekresikan banyak untuk merangsang metabolisme.. dan sama seperti penjelasan sebelumnya, hal ini dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan hormon. dan penggunaannya harus sangat hati-hati dan tidak boleh dihentikan secara mendadak.

Sedangkan obat kuat, itu lebih ke arah memainkan sistem sirkulasi, seperti yang kita tahu, p*n*s bisa ereksi dan keras karena banyaknya sirkulasi aliran darah yang ditujukan ke sana, jadi bagaimana caranya agar itu bisa terjadi ? Tentu meningkatkan kerja kontraksi jantung. Makanya rata2 obat kuat pasti ditulis.. berbahaya bagi penderita hipertensi.