Diary Meditasi Reenzia

[7 Tails]

kalo napas seperti terlihat gimana?


sori diubah
<= nanya

[Reenzia]

 [at] rain

avatarnya serem, beneran deh, bisa bikin mimpi buruk tuh

napas seperti terlihat? kyk kalo dingin bgt gt ya? jd ada asap-asap ketika menghembuskan napas?

[Hendra Susanto]

itu namanya ngos2an

[7 Tails]

kalo gitu berarti salah ya meditasinya?
seperti kelihatan hembusan keluar masuk udara

[Reenzia]

 [at] rain

berarti hembusannya itu objek ciptaan sendiri dari hembusan napas ya?

[Indra]

 [at] ekor sembilan,
perhatikan nafas artinya merasakan masuk keluar nafas di titik sentuhan, jangan dilihat, kalau berusaha melihat memang cenderung jadi halusinasi

[Jerry]

[at] atas
setuju. jadi vipallasa toh? membengkokkan realita dan menyama-nyamakan

mettacittena

[Reenzia]

Hari 3 : 5 December 2008, 22:10

mulai meditasi 22:10-11:28

objek meditasi lilin
seperti biasa, masih tetap sama

lilin...lilin....
.......[bengong] lost focus
lilin...liin....
lilin...lilin....
.......[bengong] lost focus
lilin...liin....
.....ada 'kotoran' di lilinnya.....[kyk daun-daun kering]
banyak.....
sampe mengotori lilinnya...., mengganggu konsentrasi.....
bersihin....bersihin......
lilin.....lilin lagi......
kotor lagi.....
.......[bengong] lost focus

hari ini kok lost focus terus
bentuk lilin jg gak konsisten, berubah-ubah
tus ada daun-daun kering yg mengganggu ....

hahhh....gak fokus deh hari ini...

cm 18 menit.........
selesai.

[Hendra Susanto]

yg diperhatikan apinya apa batangnya apa secara keseluruhan?

[Indra]

mungkin sebaiknya fokusnya jangan ke lilinnya, tapi ke apinya, ini kan meditasi dengan obyek kasina api kan? jadi api yg dijadiin obyek, di api gak mungkin ada daun2 kering. dan coba konsentrasi pada api tanpa memberikan komentar. good luck.

[bond]

Ntar lagi reenzia bisa dibacakkhu nih

[Reenzia]

 [at] ko indra + ko hendra
oooh iya, secara keseluruhan, sebaiknya apinya aja ya....ic ic......

daun-daun keringnya bukan menempel di lilinnya, tapi menutupi keseluruhan pandangan, kyk misalnya lg nonton tv tus ada yg nempel di tvnya, begitu lo

[at] papa bond
dibackkhu apa?

[Mr. Bagus]

Kalo api lilinya dari monitor computer apa bisa dipake objek juga ya? Kalo api lilin dari gambar atau photo ada pengaruhnya ga ya?

thx

[bond]

Dibacakhu = mata dewa

[Reenzia]

Hari 4 : 6 December 2008, 23:34

mulai meditasi 23:34 - 23:51

objek meditasi api lilin


api lilin...api lilin....
........loh kok?
api lilin...api lilin....
........loh kok silau ya?
lilin....lilin....
.............
....................
............................

loh object nya lupa.........
bentuk lilinnya jadi gk konsisten........

kadang begini.....kadang begitu........
malah inget kejadian yg pernah terlewat.......
mirip mimpi........

back to focus......
lilin........lilin.........
tik...tuk...tik...tuk.......
aaaaaah suara jam berisik........
lilin.....lilin......
gak fokus...............

udah ah..........
cm 17 menit......... 
selesai.