Mengembangkan Metta?

[Jayadharo Anton]

Ada yang bisa bantu menerangkan bagaimana cara kita mengembangkan metta dlm kehidupan sehari hari?

[Sukma Kemenyan]

Dimulai dari metta kepada orang yang anda paling sayangi, keluarga anda, sahabat anda, orang-orang sekitar anda... dan musuh anda.

Caranya?
Simple...
Semoga Kemenyan berbahagia...

[Sukma Kemenyan]

Saya menyarankan urutan "Yang paling anda sayangi" pada pertama kali,
Sebab... dengan Ini anda dapat membangkitkan Metta pada diri anda...

Metta yang bangkit ini menyebar pada anda, keluarga anda, sahabat anda, orang-orang (mahluk) sekitar anda... dan terakhir musuh anda...

Sering yang terjadi kita hanya berkata... "Semoga si anu berbahagia" (tapi kitanya cemberut -- ngegombal geto loch)...

Ibarat senyum...
Orang lain juga akan tersenyum bahagia bila melihat diri kita bahagia...

[andry]

Om, metta = cinta kasih?
lalu kalau welas asih itu apa yah?
ada yg bisa share?

[andry]

Dimulai dari metta kepada orang yang anda paling sayangi, keluarga anda, sahabat anda, orang-orang sekitar anda... dan musuh anda.

Caranya?
Simple...
Semoga Kemenyan berbahagia...

Semoga Kemenya berbahagia...(100x dlm 1 hari)
katanya seh hrs di ulang2... hingga tertanam d batin.
atau yg seperti ini, mengganggap semua mahluk adalah ibu kita.
jd semacam ada pancingan pada awalnya...

[Jayadharo Anton]

Saya menyarankan urutan "Yang paling anda sayangi" pada pertama kali,
Sebab... dengan Ini anda dapat membangkitkan Metta pada diri anda...

Metta yang bangkit ini menyebar pada anda, keluarga anda, sahabat anda, orang-orang (mahluk) sekitar anda... dan terakhir musuh anda...

Sering yang terjadi kita hanya berkata... "Semoga si anu berbahagia" (tapi kitanya cemberut -- ngegombal geto loch)...

Ibarat senyum...
Orang lain juga akan tersenyum bahagia bila melihat diri kita bahagia...

Saya menyarankan urutan "Yang paling anda sayangi" pada pertama kali,
Sebab... dengan Ini anda dapat membangkitkan Metta pada diri anda...

Metta yang bangkit ini menyebar pada anda, keluarga anda, sahabat anda, orang-orang (mahluk) sekitar anda... dan terakhir musuh anda...

Sering yang terjadi kita hanya berkata... "Semoga si anu berbahagia" (tapi kitanya cemberut -- ngegombal geto loch)...

Ibarat senyum...
Orang lain juga akan tersenyum bahagia bila melihat diri kita bahagia...

[san]

Di saat sedang senggang, saat santai tidak terlalu banyak memikirkan hal2 rumit, di saat pikiran sedang rileks:

Coba ambil foto diri kita di saat kita bahagia, terlihat senang, penuh senyum dan keceriaan. Mengenang kembali kebahagiaan yang saat itu kita miliki. Kemudian mungkin akan muncul kedamaian dalam diri kita, kita pun tersenyum. Seandainya bisa kita katakan pada saat itu "semoga aku berbahagia".

Kemudian kita mengingat wajah2x orang yang kita temui hari ini, orang tua kita, saudara kita, teman2 kita, dan orang lain yang kita temui hari ini. Satu persatu wajah2 mereka terbayang, tersenyum bahagia. Seandainya bisa kita katakan pada saat itu "semoga mereka juga berbahagia".

Kemudian kita pun mengingat orang2 yang kita kenal, pernah kita temui, orang yang mungkin walau hanya pernah kita lihat sekali wajahnya, orang yang dapat kita bayangkan wajahnya. Satu persatu wajah2 mereka terbayang, tersenyum bahagia. Seandainya bisa kita katakan pada saat itu "semoga mereka juga berbahagia".

Kemudian kita pun mengingat orang2 yang mungkin pernah menyakiti kita, kedamaian yang telah kita bentuk mungkin menjadi terusik. Jika hal itu terjadi, cepatlah sadari dan coba bayangkan orang itu bertemu dengan anda dan dia mengatakan "semua sudah berlalu, saya memaafkan anda". Dan cobalah untuk mengatakan hal yang sama "semua sudah berlalu, saya pun memaafkan anda". Seandainya bisa kita kemudian mengatakan "semoga anda berbahagia."

Seandainya semua bisa berbahagia, tanpa benci dan permusuhan, dunia akan tentram dan damai. Seandainya semua manusia berbahagia. Seandainya bisa kita kemudian mengatakan "semoga semua mahluk berbahagia."

Semoga semua mahluk berbahagia.

[Hendra Susanto]

dibalik dari musuh...

[fran]

Saat kosa kata "musuh" sudah tidak pernah ada dlm kamus "pikiran" dan "hati" kita selamanya.. Saat itu Metta telah kita kembangkan dgn baik..

Bagaimana dgn Karuna ya ?
Ada yg bisa jelaskan perbedaan Metta dan Karuna dgn contoh2 yg mudah dimengerti ?

[andry]

Saat kosa kata "musuh" sudah tidak pernah ada dlm kamus "pikiran" dan "hati" kita selamanya.. Saat itu Metta telah kita kembangkan dgn baik..

Bagaimana dgn Karuna ya ?
Ada yg bisa jelaskan perbedaan Metta dan Karuna dgn contoh2 yg mudah dimengerti ?

kalau metta itu perempuan n tinggalnya bukan d bdg
kalau karuna itu laki2 n tinggalnya d bdg

[Lily W]

Saat kosa kata "musuh" sudah tidak pernah ada dlm kamus "pikiran" dan "hati" kita selamanya.. Saat itu Metta telah kita kembangkan dgn baik..

Bagaimana dgn Karuna ya ?
Ada yg bisa jelaskan perbedaan Metta dan Karuna dgn contoh2 yg mudah dimengerti ?

~Metta (cinta kasih) : Objeknya semua makhluk
Contoh : Ketika kita berdana...nah, di situ ada metta

~Karuna (belas kasihan) : Objeknya adalah makhluk menderita
Contoh : melihat orang sakit (menderita) dan kita timbul belas kasihan (Karuna).

Semoga bisa dimengerti...

[fran]

Cintailah Musuhmu atau Sayangilah Musuhmu..
Ungkapan di atas bisa dikategorikan ke sifat Metta atau sifat Karuna ya ?

[kullatiro]

coba baca kariniya metta sutta disana ada petunjuk nya jelaskan.

[nyanadhana]

Kalau diri sendiri saja belum bisa mencintai diri sendiri,menyayangi diri sendiri dan selalu terjebak dengan ilusi di luar bagaimana anda bisa mengembangkan cinta kasih untuk orang lain?

[Jayadharo Anton]

Saat kosa kata "musuh" sudah tidak pernah ada dlm kamus "pikiran" dan "hati" kita selamanya.. Saat itu Metta telah kita kembangkan dgn baik..

Bagaimana dgn Karuna ya ?
Ada yg bisa jelaskan perbedaan Metta dan Karuna dgn contoh2 yg mudah dimengerti ?

apabila metta mempunyai sasaran pada semua makhluk,baik yg berbahagia maupun yg menderita,maka karuna hanya mempunya sasaran pada semua makhluk yg sengsasa dan menderita