Posisi Full-Lotus

[juanpedro]

Dear rekan2 DC,

mau tanya nih,
Adakah cara peregangan/senam/etc yang bisa bikin kedua kaki mampu membentuk formasi full-lotus?

terima kasih sebelumnya

[DeNova]

Dear rekan2 DC,

mau tanya nih,
Adakah cara peregangan/senam/etc yang bisa bikin kedua kaki mampu membentuk formasi full-lotus?

terima kasih sebelumnya

setahuku sih latihan posisi itu namun jika tak menggunakan posisi itupun tidak mempengaruhi dalam meditasi karena kalau dipaksakan malah akan menjadi hambatan dalam meditasi itu sendiri akibat timbulnya rasa2 seperti kesemutan ataupun kebas (mati rasa) setelah meditasi...

just IMHO  CMIIW

[juanpedro]

setahuku sih latihan posisi itu namun jika tak menggunakan posisi itupun tidak mempengaruhi dalam meditasi karena kalau dipaksakan malah akan menjadi hambatan dalam meditasi itu sendiri akibat timbulnya rasa2 seperti kesemutan ataupun kebas (mati rasa) setelah meditasi...

just IMHO  CMIIW

sampai sekarang belum bisa latihan dengan posisi begitu walo kakinya ditekuk-tekuk secara paksa (mentok half-lotus)
iya si pose bukan satu-satunya faktor, tapi kalo memang ada caranya saya mau coba.
kalo sista sendiri seringnya pake posisi apa?

gapapa sis, makasih ya

[The Ronald]

 posisi full lotus itu bisa di lihat di bbrp rupang Buddha.. bagaimana posisinya ??..yaitu jika duduk bersila di atas lotus   

[Sukma Kemenyan]

Peregangan:
kedua tapak kaki temukan, lalu tahan/genggam dengan kedua belah tangan
lalu badan direbahkan kedepan sampe mentok ke lantai
(semoga perut elo bukan perut buncit)

[juanpedro]

posisi full lotus itu bisa di lihat di bbrp rupang Buddha.. bagaimana posisinya ??..yaitu jika duduk bersila di atas lotus   

zen banget jawabannya

Peregangan:
kedua tapak kaki temukan, lalu tahan/genggam dengan kedua belah tangan
lalu badan direbahkan kedepan sampe mentok ke lantai
(semoga perut elo bukan perut buncit)

kedua kakinya berarti ditekuk membentuk segitiga gitu Om? lalu nyoba mencium lantai ditengah-tengahnya?
kalo soal perut saya rasa masih bisa diatur la

[Shasika]

Boleh juga peregangan dengan bersandar di tembok cara kepala dibawah kaki ditekuk spt sila...