Numpang Nanya tentang Meditasi , maklum jarang ke vihara :D

[KevinWiijayaa]

misi kaka2 semua , saya ingin nanya tentang meditasi dalam ajaran buddha, sebenernya saat kita meditasi kan kita seperti berdiam diri sambil duduk dan memejamkan mata, nah saat itu apa sih yg harus kita pikirkan ? apa kita harus mengosongkan pikiran ? ato bagaimana ? . sekian pertanyaan saya, mohon dibantu . maklum saya jarang ke vihara, lbh seringny ke klenteng hehe 

[will_i_am]

biasanya bagi pemula cocoknya pakai objek nafas..
perhatikan aja keluar masuknya nafas..

[sanjiva]

misi kaka2 semua , saya ingin nanya tentang meditasi dalam ajaran buddha, sebenernya saat kita meditasi kan kita seperti berdiam diri sambil duduk dan memejamkan mata, nah saat itu apa sih yg harus kita pikirkan ? apa kita harus mengosongkan pikiran ? ato bagaimana ? . sekian pertanyaan saya, mohon dibantu . maklum saya jarang ke vihara, lbh seringny ke klenteng hehe 

Meditasi bukan mengosongkan pikiran, kalo pikiran kosong entar bisa dimasukin makhluk lain 

Yang benar adalah memfokuskan pikiran kepada satu objek, biasanya berupa objek pernafasan (anapanasati).  Amatilah dan sadari masuk dan keluarnya nafas di ujung hidung.  Usahakan pikiran tidak beralih dari objek selama anda bermeditasi.

[KevinWiijayaa]

oh jadi kyk mikirin kita sedang bernafas gitu ya ? makasi ya