Meditasi Pernapasan - Oleh: Upasaka Dhyanasukha (1)

[Indra]

ooh yag?
bisa sih, eksperimen singkat 4 hari saja

tapi kayanya 4 hari ngk terlalu terasa bedanya...
ayo... kita beri dukungan pada kelinci percobaannya

atau begini, boleh kita ambil waktu 3 bulan
tapi aturan mainnya begini:
3 bulan pertama makan daging tapi tidak melakukan banyak pelanggaran sila, spt mabuk2an, menipu sana sini, dll sambil meditasi rutin tiap hari

dan 3 bulan berikutnya tidak makan daging tapi melakukan banyak pelanggaran sila.

ini sekaligus bisa membuktikan apakah sila atau rumput yg terbukti mendukung meditasi.

[M14ka]

Kenapa jd sy yg jadi kelinci percobaannya... ayo coba masing" dirmh   

[Indra]

Kenapa jd sy yg jadi kelinci percobaannya... ayo coba masing" dirmh   

hanya kelinci yg bisa jadi percobaan, non-kelinci gak bisa

[M14ka]

hanya kelinci yg bisa jadi percobaan, non-kelinci gak bisa

Tidaak14x... aku ga mo jd kelinci percobaan....

[Indra]

Tidaak14x... aku ga mo jd kelinci percobaan....

ayo dicoba, ntar gue supply yg dari bangka deh

[bluppy]

atau begini, boleh kita ambil waktu 3 bulan
tapi aturan mainnya begini:
3 bulan pertama makan daging tapi tidak melakukan banyak pelanggaran sila, spt mabuk2an, menipu sana sini, dll sambil meditasi rutin tiap hari

dan 3 bulan berikutnya tidak makan daging tapi melakukan banyak pelanggaran sila.

ini sekaligus bisa membuktikan apakah sila atau rumput yg terbukti mendukung meditasi.

yag... ini udah 2 variable
menjaga sila vs tidak menjaga sila
makan daging vs tidak makan daging

kalau mau mengetest ttg sila saja
1. 3 bulan pertama makan daging tapi tidak melakukan banyak pelanggaran sila, spt mabuk2an, menipu sana sini, dll sambil meditasi rutin tiap hari
2. dan 3 bulan berikutnya makan daging tambah rutin meditasi tiap hari, tapi melakukan banyak pelanggaran sila.

hanya kelinci yg bisa jadi percobaan, non-kelinci gak bisa

top nig  setuju

[rice]

 
wahh .......
pass bguaet .....nich aq bru bljr meditasi and susah bngt fokusnya n jadi malaz
setelah baca wah jdi semangat lagi....

[KARUNAWJYA]

Terima kasih untuk materi latihan meditasi ini, sangat menarik untuk dipraktikan nanti. Saya baru awal melakukan meditasi dan biasa sebelum bekerja melakukan meditasi 5 - 10 menit tapi masih belum tahu benar bagaimana melakukannya dengan baik.
Topik ini sangat bermanfaat 

[Mokau Kaucu]

dibaca enak om ...

Bukan bacaan enak, juga bukan hapalan.

[Mokau Kaucu]

Terima kasih untuk materi latihan meditasi ini, sangat menarik untuk dipraktikan nanti. Saya baru awal melakukan meditasi dan biasa sebelum bekerja melakukan meditasi 5 - 10 menit tapi masih belum tahu benar bagaimana melakukannya dengan baik.
Topik ini sangat bermanfaat 

Coba untuk bertahan sampai 45 menit. 
Supaya tidak tergoda utk melihat sudah berapa lama duduk berlatih, coba pakai timer.

[maitri88]

Bro  Thio kaucu (MOKAU KAUCU) ,

Ngomong ngomong ada sambungannya ngga artikel  KIOE YANG CIN KENG YANG ANDA POSTING ? 

Saya ingin tahu pembahasan mengenai jhana dan berbagai nimitta yang menyertai dalam meditasi.

anumodhana....

Salam metta

[Mokau Kaucu]

Bro  Thio kaucu (MOKAU KAUCU) ,

Ngomong ngomong ada sambungannya ngga artikel  KIOE YANG CIN KENG YANG ANDA POSTING ? 

Saya ingin tahu pembahasan mengenai jhana dan berbagai nimitta yang menyertai dalam meditasi.

anumodhana....

Salam metta

Lebih baik berlatih dari yang paling dasar terlebih dulu daripada tahu teori tahap tahap selanjutnya .
Ntar cau hwe jip mo  seperti Yo Po Thian,   

[Shasika]

----maaf salah posting----

[YONI]

 

[YONI]

   kutipan, "Ketika si meditator menarik napas panjang, ia mengetahui bahwa ia menarik napas panjang; ketika ia menarik napas pendek. Ia mengetahui bahwa ia menarik napas pendek; ketika ia menghembuskan napas panjang, ia mengetahui bawah ia menghembuskan napas panjang; ketika ia menghembuskan napas pendek, ia mengetahui bahwa ia menghembuskan napas pendek."   bagaimana cara mengetahui napas pendek atau napas panjang tersebut? apakah dengan cara mengucapkan dalam hati , kalo napas masuk dan keluar panjang ("masuk panjang keluar panjang"), kalo napas masuk dan keluar pendek (masuk pendek keluar pendek")    saya merubah cara meditasi saya dengan cara demikian tapi malahan tambah gak bisa konsentrasi      
Mohon pencerahan dari para SUHU