meditasi itu bagaimana ya?

[learner]

meditasi itu kondisi yang seperti apa ya?

ada yang bilang,
meditasi itu duduk diam,
sambil bernafas,
tidak melakukan apapun.

apa yang dilakukan waktu meditasi?
ada yang bilang,
hanya menyadari keluar masuk nafas

berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk meditasi?
ada yang bilang, hanya beberapa menit setiap sesinya

apa itu objek meditasi?
ada yang bilang warna, bentuk, unsur, dll

pertanyaan saya,

+kalau hanya menyadari masuk-keluar nafas, bukankah kita punya waktu seumur hidup untuk melakukannya (kenyataannya kita bernafas setiap saat)?

+apakah sikap toleransi bisa dijadikan objek meditasi?
  (ada perasaan, waspada, tidak melukai, pemikiran dan perbedaan dalam toleransi)

+apakah ketika kita mensimulasi suatu peristiwa di dalam pikiran kita termasuk meditasi?

  (contoh simulasi: saya akan memotong suatu pola baju, sebelum memotong saya membuat gambaran dan simulasi bentuk, ukuran dan model baju (dalam pikiran) sebelum saya gambar di kertas)

terima kasih atas tanggapan dan penjelasan teman2 dan senior sekalian

[will_i_am]

+kalau hanya menyadari masuk-keluar nafas, bukankah kita punya waktu seumur hidup untuk melakukannya (kenyataannya kita bernafas setiap saat)?

kita memang bernafas setiap saat, tetapi apakah kita menyadarinya??
anda tidak menyadari bahwa anda sedang bernafas sampai saat saya mempertanyakan "apakah anda sadar anda sedang bernafas?"

+apakah sikap toleransi bisa dijadikan objek meditasi?
  (ada perasaan, waspada, tidak melukai, pemikiran dan perbedaan dalam toleransi)

mungkin mirip dengan meditasi cinta kasih

+apakah ketika kita mensimulasi suatu peristiwa di dalam pikiran kita termasuk meditasi?

  (contoh simulasi: saya akan memotong suatu pola baju, sebelum memotong saya membuat gambaran dan simulasi bentuk, ukuran dan model baju (dalam pikiran) sebelum saya gambar di kertas)

mungkin defenisinya lebih cenderung ke "cetana"..
dalam meditasi, kita tidak mensimulasikan sesuatu (ini lebih mirip ngelantur)..
kita hanya memerhatikan pikiran itu apa adanya saja..

[learner]

jadi meditasi itu apa dan bagaimana melakukannya?

apa yang bisa diperoleh dari meditasi?

[learner]

mungkin mirip dengan meditasi cinta kasihmungkin defenisinya lebih cenderung ke "cetana"..
dalam meditasi, kita tidak mensimulasikan sesuatu (ini lebih mirip ngelantur)..
kita hanya memerhatikan pikiran itu apa adanya saja..

lucu jg ya.........

ternyata menurut anda banyak sekali hasil karya dari perkembangan budaya manusia adalah hasil melantur

apakah mall dan gedung2 yang banyak berdiri di kota2 besar dibangun dengan perencanaan yang melalui proses melantur?

[Mas Tidar]

semoga menjawab pertanyaan sesuai dengan judul-nya

http://www.dhammatalks.net/BI/Bhikkhu_Brahm_Metode_Dasar_Meditasi.htm

[will_i_am]

lucu jg ya.........

ternyata menurut anda banyak sekali hasil karya dari perkembangan budaya manusia adalah hasil melantur

apakah mall dan gedung2 yang banyak berdiri di kota2 besar dibangun dengan perencanaan yang melalui proses melantur?

ngelantur disini maksudnya pikirannya tidak bisa berfokus pada satu hal saja
yah pikiran pada saat perencanaan tentunya akan ngelantur kemana-mana(menurut konsep meditasi, bukan kehidupan sehari-hari)
bahkan pada saat ini kita juga sedang ngelantur kalau menurut konsep meditasi(karna pikiran kita gak bisa fokus pada satu objek saja)

[Mas Tidar]

sudah banyak yang posting di: http://dhammacitta.org/forum/index.php?board=9.0

dijalan'in aja, ntar jg ada kecocokan dr metode yang telah ada dan Anda tinggal menyesuaikan diri saja

[learner]

pemahaman saya sangat sederhana,

meditasi adalah melatih diri dengan membina sifat dan meluruskan perilaku

ini termasuk meditasi dalam arti yang benar atau salah?

[will_i_am]

benar..
meditasi melatih kita agar senantiasa sadar akan setiap tindakan, ucapan, atau pikiran kita agar tidak "terpeleset"

[learner]

benar..
meditasi melatih kita agar senantiasa sadar akan setiap tindakan, ucapan, atau pikiran kita agar tidak "terpeleset"

lalu,
apa objek meditasi nya apa?

tindakan, ucapan, atau pikiran?

[will_i_am]

lalu,
apa objek meditasi nya apa?

tindakan, ucapan, atau pikiran?

objek apa saja boleh...
pikiran, ucapan, dan perbuatan yang terlatih merupakan efek samping dari meditasi itu, bukan objeknya..

tapi banyak orang yang menggunakan objek vipassana

[learner]

waduh kalo untuk pemahaman vipassana saya masih belum mengerti,
mungkin masih butuh waktu sangat lama, mungkin masih tidak di kehidupan ini.

karena,
saya masih belum bisa membina sifat, apalagi perilaku
saya masih belum mengerti sifat takut dan kaget,
saya masih belum cukup tenang,
saya masih belum bisa membedakan antara tipuan pikiran (imajinasi) dan kebenaran,
takutnya mimpi dianggap benar, bisa bahaya

[will_i_am]

ya sudah, samatha saja..
tapi panduan vipassana dasar ada kok di buku DC, silahkan di request saja kalau mau membaca..
ini bacaan yang cukup sulit lho, banyak pengulangannya meskipun enggak seperti sutta
judulnya komentar Mahasi Sayadaw atas sutta-sutta..
sebelumnya saya juga tidak pernah praktik vipassana, tetapi setelah membaca buku ini, jadi tergugah untuk praktik langsung... 

[hemayanti]

lucu jg ya.........

ternyata menurut anda banyak sekali hasil karya dari perkembangan budaya manusia adalah hasil melantur

apakah mall dan gedung2 yang banyak berdiri di kota2 besar dibangun dengan perencanaan yang melalui proses melantur?

sebelum membuat suatu desain saya berimajinasi dulu, mencorat2, mencatat apa yang ingin dihasilkan, membayangkan hasilnya, suasananya, mencoba bentuk2 yang gila, dan terus berimajinasi, sehingga menghasilkan suatu ide yang dianggap sempurna dan cukup. hasil akhirnya adalah sebuah wadah, bangunan, yang tidak lebih dari sekedar materi yang ujung2nya pun adalah tidak kekal, dan pasti berubah.
nah inilah proses melanturnya seorang arsitek.
maka dari itu meditasi tidak sekedar berimajinasi, membayangkan, dan sebagaimana, saya rasa meditasi jauh lebih luhur, jauh lebih mulia, jauh lebih dalam, dan hasilnya pun bukan materi2 yang pada akhirnya akan hancur, tapi tentunya jauh melebihi semua materi dan hasil dari proses ngelantur.

waduh kalo untuk pemahaman vipassana saya masih belum mengerti,
mungkin masih butuh waktu sangat lama, mungkin masih tidak di kehidupan ini.

karena,
saya masih belum bisa membina sifat, apalagi perilaku
saya masih belum mengerti sifat takut dan kaget,
saya masih belum cukup tenang,
saya masih belum bisa membedakan antara tipuan pikiran (imajinasi) dan kebenaran,
takutnya mimpi dianggap benar, bisa bahaya

semua dimulai dari tidak bisa menjadi bisa karena latihan, karena mau berusaha.
tentu kalo tidak dikehidupan ini, usaha yang telah kita lakukan akan tetap terbawa dan tetap berbekas sehingga pada kehidupan selanjutnya bisa tetap kita lanjutkan.
semua dimulai dari bisa menjadi tidak bisa karena meninggalkan latihan, tidak mau berusaha.

[will_i_am]

sebelum membuat suatu desain saya berimajinasi dulu, mencorat2, mencatat apa yang ingin dihasilkan, membayangkan hasilnya, suasananya, mencoba bentuk2 yang gila, dan terus berimajinasi, sehingga menghasilkan suatu ide yang dianggap sempurna dan cukup. hasil akhirnya adalah sebuah wadah, bangunan, yang tidak lebih dari sekedar materi yang ujung2nya pun adalah tidak kekal, dan pasti berubah.
nah inilah proses melanturnya seorang arsitek.
maka dari itu meditasi tidak sekedar berimajinasi, membayangkan, dan sebagaimana, saya rasa meditasi jauh lebih luhur, jauh lebih mulia, jauh lebih dalam, dan hasilnya pun bukan materi2 yang pada akhirnya akan hancur, tapi tentunya jauh melebihi semua materi dan hasil dari proses ngelantur.

semua dimulai dari tidak bisa menjadi bisa karena latihan, karena mau berusaha.
tentu kalo tidak dikehidupan ini, usaha yang telah kita lakukan akan tetap terbawa dan tetap berbekas sehingga pada kehidupan selanjutnya bisa tetap kita lanjutkan.
semua dimulai dari bisa menjadi tidak bisa karena meninggalkan latihan, tidak mau berusaha.

[spoiler]
+1
[/spoiler]