Redakan Lelah dengan Minum Teh

[dewi_go]

VIVAnews - Meluangkan waktu untuk minum secangkir teh sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otak. Tak hanya itu, santai sejenak sambil menyeruput secangkir teh juga bisa mengusir lelah.

Sebelumnya, sebuah studi baru pernah mengungkap bahwa secangkir teh bisa membantu Anda memecahkan teka-teki silang lebih cepat.

Seperti dikutip dari Daily Mail, bahan alami yang ditemukan dalam secangkir teh dapat meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan kewaspadaan. Dan kemudian dilakukan studi untuk mengetahui manfaat teh lebih jauh.

Dari hasil studi ini para peneliti melihat pengaruh bahan kimia kunci yang ditemukan pada teh yang mempengaruhi kinerja mental dari 44 relawan muda.

Efek dari bahan ini, asam amino yang disebut L-theanine yang juga ditemukan dalam teh hijau dan kafein yang biasa ditemukan juga dalam secangkir teh, masing-masing dibandingkan.

Secara signifikan bahan aktif dalam teh meningkatkan akurasi sejumlah tugas para relawan yang minum teh setelah menit 20 dan 70, dibandingkan dengan plasebo. Tak hanya itu, dari penelitian ini kewaspadaan peminum teh juga tinggi.

Teh juga ditemukan bisa mengurangi rasa lelah di antara para sukarelawan terutama pada mereka yang berusia di bawah 40 tahun. Hal ini diungkapkan para peneliti Belanda yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Gizi Neuroscience.

"Hasil penelitian menunjukkan kombinasi dari teh juga membantu untuk memfokuskan perhatian pada tugas kognitif, "kata mereka.

Percobaan sebelumnya telah menunjukkan bahwa menambahkan susu dalam secangkir teh tidak mempengaruhi penyerapan flavonoid atau antioksidan dan juga tidak mengganggu atau pun berefek negatif untuk kesehatan.

Mengonsumsi teh juga bermanfaat menurunkan resiko penyakit jantung, kanker dan parkinson. Penelitian lain menunjukkan minum teh secara teratur selama sepuluh tahun atau lebih dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. (sj)

[FZ]

Mengonsumsi teh juga bermanfaat menurunkan resiko penyakit jantung, kanker dan parkinson. Penelitian lain menunjukkan minum teh secara teratur selama sepuluh tahun atau lebih dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. (sj)

yang ini masih pro kontra lho sis.. karena teh mengandung caffein, dan masih pro kontra caffein sebagai biang kerok menurunnya bone density

[M14ka]

minum teh bs membersihkan gula n kolesterol gak?

[bawel]

minum teh bs membersihkan gula n kolesterol gak?

kalo dari baca-baca sih bisa, tapi untuk pembuktian... yah saya ngak tahu juga sih .
yang penting minumnya secukupnya, jangan berlebihan kalo memang mau mencoba .

tapi yang perlu diingat, tidak baik minum teh berbarengan dengan minum obat dokter,
katanya sih bisa menetralkan khasiat obatnya. tapi itu cuma katanya lagi sih.

[junxiong]

Di sini teh yang dimaksud semua jenis teh ya?

setau saya teh hijau yang bisa membantu mengurangi dampak kolestrol. Soalnya teh hijau bisa mencegah kolestrol jahat beroksidasi. Konon katanya kalau kolestrol sudah teroksidasi maka dia akan menjadi lengket, dan menempel ke pembuluh darah. Sehingga pembuluh darah lama kelamaan tersumbat (penyebab utama stroke dan serangan jantung). Sumber info :
http://www.greentealibrary.com/Green%20Tea-Cholesterol%20Studies.htm

Sesuai hasil riset dan penelitian sih teh hijau sangat bagus untuk mengenyahkan kolestrol jahat. Tetapi kalau ditanya apakah sehat kalau diminum setiap hari, maka lebih baik berkonsultasi kepada dokter atau kk Forte

[yudiboy]

dulu saya setiap pagi minum kopi...sehari bisa 3 gelas...semenjak hampir mati gara2 sakit maag..saya stop minum kopi, kadang2 aja kalau lagi kepengen..
gantinya saya tiap hari minum teh....kalau belom minum teh, bawaannya ngantuk....jadi kayaknya teh juga punya zat sejenis cafein....
teh manis panas...nikmat banget....minumnya pagi2...jangan jam 12 siang minum teh panas....hahhahah

[johan3000]

teh manis jangan2 nanti kena kencing manis brooo
teh hijau tanpa gula aja dehhh

[johan3000]

yang ini masih pro kontra lho sis.. karena teh mengandung caffein, dan masih pro kontra caffein sebagai biang kerok menurunnya bone density

kenapa teh mengandung caffein,
bukan teafein ?

[FZ]

minum teh bs membersihkan gula n kolesterol gak?

bisa.. namun teh tanpa gula ya.. hehehe

menurut penelitian yang gw baca, teh, khususnya teh hijau dapat meningkat sensitivitas insulin. Jadi teh hijau berguna untuk penderita diabetes tipe 2. untuk kolesterol bisa juga seh, karena cathecin ada aktivitas antioksidan yang berguna untuk mencegah oksidasi dari LDL dan juga aktivitas hipolipidemic, yang juga telah dicoba secara ex-vivo juga.

[at]  junxiong,
istilah melekatnya itu dikenal dengan artherosclerosis, bukan hanya cholesterol aja yang berperan dalam penimbunan plaque, tapi juga ion2 calsium, maka bagi penderita jantung juga diharapkan diet rendah garam.

[FZ]

kenapa teh mengandung caffein,
bukan teafein ?

teafein, maksudnya theophylline ? teh mengandung caffein juga, bahkan lebih banyak dari kopi itu sendiri (dalam keadaan kering).
namun kurang dikenal, karena lebih susah mengingatnya karena kecenderung orang mengkaitkan caffein dengan kopi.

kalau kita bahas ke sisi pharmacokinetics nya, caffein ini lebih dimetabolisme di liver dan menghasilkan 3 senyawa dan salah satunya adalah theophylline itu sendiri..