10 Health Benefits of Eggs

[dewi_go]

Will you believe?........

10 Health Benefits of Eggs :

1.(Telor baik buat mata. Sebutir telur sehari akan mencegah degenerasi otot, krn mengandung karotenoid (lutein n zeaxanthin). Kedua nutrisi itu lebih tersedia bagi tubuh kita dari telor, daripada dari sumber lain.

2.Pada Sbuah studi, periset menemukan bahwa orang yg makan telur tiap hari, menurunkan resiko terkena katarak, juga krn ketersediaan lutein n zeaxanthin dlm telur.

3.Sebutir telur mengandung 6 gram protein berkualitas tinggi dan kesemua 9 macam asam amino esensial.

4.(Menurut studi oleh Sekolah Kesehatan Publik HARVARD, tidak ada pengaruh signifikan antara konsumsi telor dengan penyakit jantung. Justru, menurut studi lain, konsumsi telor yg teratur akan mencegah darah tersumbat, stroke, dan serangan jantung).

5.Telor sumber yg baik utk Choline. Sebutir kuning telor mgandung 300 microgrm Choline. Choline penting utk mengatur otak, sistem syaraf, dan sistem jantung.

6.(Telur mengndung Lemak yg baik. Sebutir telor mengandung 5gr lemak dan hanya 1.5gr saja berupa lemak jenuh)

7.(Penelitian yg baru menunjukkan, berbeda dg apa yg dipercaya selama ini, yaitu bahwa konsumsi telor tidak berakibat buruk thd kholesterol. Justru studi terkhir menunjukkan bahwa konsumsi 2 butir tlor/hr tdk berpengaruh pada profil lemak seseorang, tapi justru memperbaikinya. Yg menaikkan kholesterol adl Lemak Jenuh, bukan lemak dari makan tlor.

8.(Telor adalah satu-satunya makanan yg mengandung VITAMIN D secara alami.9.(Telor akan cegah kanker payudara. Studi menunjukkan, wanita yg makan telor sedikitnya 6 butir/minggu, mengurangi resiko terkena kanker payudara sebesar 44%

10.(Telor membantu kesehatan rambut dan kuku, krn mrngandung Shulfur yg tinggi, dan bermacam vitamin serta mineral. Byk org menyadari bhw rambut mereka tumbuh lebih cepat stlah makan tlor, khususnya bila makanan mereka sblmnya kekurangan Shulfur /  Vit B12

[kullatiro]

hati hati terlalu banyak makan telur manjadi alregi dan bisulan yahh bagi yang sensitif, setidak nya diatur jangan setiap hari tapi di beri antara atau jarak.

[FZ]

hati hati terlalu banyak makan telur manjadi alregi dan bisulan yahh bagi yang sensitif, setidak nya diatur jangan setiap hari tapi di beri antara atau jarak.

hm.. apakah alergi itu muncul karena makan banyak telur ?
setahu gw orang yang memang alergi.. terpapar antigen secuil saja akan menyebabkan reaksi hipersensitivitas.
jadi apakah karena kuantitas ?

[kullatiro]

betul karena kuantitas, kalau wa sebulan makan telur baru bisa bisulan dah, contohnya  banyak anak kecil yang kebanyakan makan telur jadi pada bisulan dan dateng berobat (sehari makan telur sampai 3 kata mama nya buset dah) wa rada curiga jadi wa tanyain suka makan telur yah iye kata mamanya, pantes berobat kemana mana yah tidak sembuh sembuh.

[FZ]

hm.. menurut bro, bisulan itu alergi / infeksi ?

[kullatiro]

sebenarnya daya tahan tubuh menurun menjadi kan tubuh menjadi bisulan (timbul peradangan) yah kira kira gitu dah mungkin zat didalam telur menumpuk dan tidak dapat di cerna juga tidak dapat di keluar kan dari tubuh, hingga menyebabkan bentol bentol dan kadang bisulan.

[FZ]

sebenarnya daya tahan tubuh menurun menjadi kan tubuh menjadi bisulan (timbul peradangan) yah kira kira gitu dah mungkin zat didalam telur menumpuk dan tidak dapat di cerna juga tidak dapat di keluar kan dari tubuh, hingga menyebabkan bentol bentol dan kadang bisulan.

kalau bro lihat, apa komposisi dari bisul itu ? nanah bukan ?
dan apakah nanah berasal dari zat yang ada dalam telur yang tidak bisa dikeluarkan ?

[kullatiro]

hmm, ada beda pengertian dari sudut pandang barat dan timur, kalau di timur ada sudut pandang bahwa tubuh kita tidak bisa menerima atau tidak bisa menyesuaikan diri dengan bahan tertentu ini yang kadang di sebut alergi dalam bahasa jaman sekarang.

memang ada sedikit rancu.