10 Jenis Makanan “Sampah” Yang Diumumkan WHO

[sobat-dharma]

10 Jenis Makanan "Sampah" Yang Diumumkan WHO



1. Makanan gorengan

Golongan makanan ini kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung korener. Dalam prosese menggoreng sering terjadi bnayak zat karsiogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan. 


2. Makanan kalengan

Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampirseluruhnya dirusak.

Terlebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat.

Nilai gizinya jauh berkurang. Selain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pancreas. Bersamaan dengann tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas. 

3. Makanan asinan

Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal mana dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal.
     
Bagi pengkonsumsi makanan asinan terbut, bahaya hipertensi dihasilkan. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan.
     
Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin radang lambung dan usus kemungkinan tinggi. 


4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll)

Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati/hepar.

Dalam ham dsb kadar natriumnya tinngi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal. 


5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan

Walaupun makan ini mengandung protein yang baik, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll. 

6. Olahan Keju

Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula drah meninggu. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar. 

7. Mi instant

Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung. 

8. Makanan yang dipanggang/dibakar

Mengandung zat penyebab kanker. 


9. Sajian manis beku.

Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus. 

10. Manisan kering

Mengandung garam nitrat.

Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal

[andry]

lahh...
makan apa dong...

[F.T]

Mutih

[Sunce™]

sekali-kali WHO ngeluarin "makanan yng boleh dimakan dan cara, dimana mendapatkannya"...

[freya]

dlm seminar yg pernah rere tau,nasi tu ga blh dmkan krn kandungan glukosanya tinggi..baiknya makan sayur dan buah,,tapi jangan bangkainya(jgn pake diolah,,harus murni segar...tanam ndiri yukkk

[andry]

Mutih

ntar jadi dukun dong gw

[andry]

dlm seminar yg pernah rere tau,nasi tu ga blh dmkan krn kandungan glukosanya tinggi..baiknya makan sayur dan buah,,tapi jangan bangkainya(jgn pake diolah,,harus murni segar...tanam ndiri yukkk

[without bold] Vegetarian??

[Ingyastuti]

dlm seminar yg pernah rere tau,nasi tu ga blh dmkan krn kandungan glukosanya tinggi..baiknya makan sayur dan buah,,tapi jangan bangkainya(jgn pake diolah,,harus murni segar...tanam ndiri yukkk

Ya itu benar..makan sayur yang mentah2...Ada orang jama dahulu makannya yg mentah2 dan umurnya panjang banget krng banyak org meninggal krn kanker,dll itu krn makanan yang ga bagus...Nasipun sebenarnya ga bagus..

Mutih

ntar jadi dukun dong gw

Kalo km mau jadi dukun boleh lah...inget bawa kemenyan yach..hehehe...

[sobat-dharma]

Makanan rebus-rebusan kan tidak termasuk...

[Elin]

Mutih

ntar jadi dukun dong gw

kebanyakan makan nasi putih bisa memicu diabetes...

[andry]

Makanan rebus-rebusan kan tidak termasuk...

baiklah kalau begitu, menu besok kucing rebus..

[Meili Yeo]

byk x yg ga blh dimakan..
klo cuman makn syur aj, bisa ngampang d dukunin lo..

[andry]

byk x yg ga blh dimakan..
klo cuman makn syur aj, bisa ngampang d dukunin lo..

heh?

[FZ]

byk x yg ga blh dimakan..
klo cuman makn syur aj, bisa ngampang d dukunin lo..

wew..

kenapa sis ? coba diuraikan hubungan makan sayur aja dengan gampang didukunin

[Meili Yeo]

byk x yg ga blh dimakan..
klo cuman makn syur aj, bisa ngampang d dukunin lo..

wew..

kenapa sis ? coba diuraikan hubungan makan sayur aja dengan gampang didukunin

g dengar nya sih bgtu yah..
kurg mkn dging bisa muda kenq julukan (d dukun)..
hihihi