Efek Buruk Cuaca Panas

[F.T]

VIVAnews - Apakah Anda merasa temperatur udara di Jakarta hari-hari belakangan lebih panas? Jangan remehkan kondisi ini. Cuaca panas bisa memicu sengatan panas (heat stroke), yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.

Apabila tubuh tidak mampu mendinginkan dan mengembalikan suhu tubuh ke kondisi normal, sengatan panas bahkan dapat membahayakan jiwa. Serangan panas bisa menyebabkan kerusakan organ atau kematian.

Mereka yang berisiko tinggi antara lain, orang tua 65 tahun ke atas, bayi dan anak-anak, ibu hamil dan menyusui, orang dengan fisik tidak sehat, khususnya pengidap penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, serta pasien pengonsumsi obat-obatan mental

Biasanya, sengatan panas terjadi saat temperatur udara naik di atas 40,5 Celcius. Pada suhu ini, sengatan panas mulai berpeluang mematikan sistem internal dalam tubuh.

Menormalkan suhu tubuh di tengah cuaca panas bisa dilakukan saat tubuh berkeringat. Saat terjadi dehidrasi dan tubuh tidak berkeringat, darah menjadi terkonsentrasi sehingga fungsi organ terganggu.

Akibatnya terjadi perubahan sistem saraf pusat seperti delirium, koma dan kejang. Serangan panas bisa mempengaruhi fungsi hati, ginjal, otot dan kerusakan jantung.

Untuk mencegahnya, minum banyak cairan non-alkohol dan hindari kegiatan yang akan meningkatkan suhu tubuh. Beberapa jenis obat-batan seperti ekstasi dan alkohol bisa meningkatkan suhu tubuh penyebab dehidrasi.

Gejala
Gejala serangan panas tampak mirip dengan panas akibat kelelahan. Tetapi kulit bisa terlihat kering tanpa berkeringat. Kesehatan mental pun memperburuk kondisi seseorang. Tanda-tandanya?

- Suhu tubuh sangat tinggi
- Kulit memerah, panas dan kering tetapi tidak berkeringat
- Lidah kering dan membengkak
- Denyut nadi cepat
- Sakit kepala berdenyut
- Pusing, kebingungan, mual
- Kadang-kadang tak sadarkan diri

Cara mencegahnya

1. Minum banyak air atau cairan non-alkohol lainnya. Hindari minum cairan yang sangat dingin, karena dapat menyebabkan kram perut.

2. Hindari terlalu lelah. Kurangi aktivitas fisik dan kegiatan dalam cuaca panas. Jika tidak dapat dihindari, beristirahatlah lebih sering. Sebaiknya berteduh dalam rumah atau tempat yang teduh.

3. Jaga agar udara dingin tetap berhembus di sekitar Anda. Gunakan AC jika memungkinkan atau kunjungi pusat perbelanjaan atau perpustakaan dengan fasilitas AC.  

4. Makan camilan secara teratur

5. Pakailah pakaian yang ringan

6. Mandi menggunakan air dingin

7. Selalu memeriksa kondisi lansia dan orang yag sedang sakit yang memerlukan bantuan mengatasi rasa panas minimal dua kali sehari.

8. Jangan meninggalkan orang atau hewan peliharaan di dalam mobil tertutup.

Tips beraktivitas dalam cuaca panas

1. Batasi aktivitas di pada siang hari, lebih baik lakukan pada pagi atau sore hari.

2. Lindungi diri Anda dari matahari saat beraktivitas dengan menggunakan tabir surya, topi dan kaca mata hitam.

3. Istirahat dan berteduh secara teratur dan sering minum cairan.

[bangun _pw]

ni kek kasus yg di jepang deh...........
byk yg meninggal akibat cuaca panas khususna manula........
jepang pa mana ya??lupa(alzaimer)

[7 Tails]

cuaca emang ekstrem panasssss...
coba deh main ke ancol atau dekat pantai.. lengket kaki dan tangan

[dhammadinna]

Ada yang nonton National Geographic yang tentang Global Warming gak? G diceritain temen g, tapi kurang jelas ceritanya...

Katanya proses alam, bisa dilihat dari struktur bebatuan (tempatnya di mana, temen g gak cerita). Dari struktur batu tersebut, bisa dilihat bahwa pernah suatu ketika bumi sangat panas, panas ekstrim (bisa disamakan dengan bencana alam). Trus dari pola yang tergambar di batu itu, bumi ini sekarang menuju ke arah jaman itu lagi, akan terjadi panas ekstrim.

Nah, cuma yang g bingung itu ya... kebanyakan orang hanya mengeluh... gak ada tindakan nyata. Bahkan hanya untuk menghemat plastik saat beli makan siang ato belanja, atau hemat kertas dan listrik, susahnya setengah mati ya?? Padahal kalo memang niat, bagi kita-kita yang kerja, kan bisa pake lock n lock jadi gak perlu pake plastik karena takut tumpah. Atau kalo beli makan siang ato belanja, bo' ya bawa kotak makan dan plastik sendiri kan bisa Apalagi kalo beli makan siang, terlalu banyak plastik hitam kecil yang dibuang... padahal masih bersih (bisa disimpen buat besok kalo beli makan siang lagi)...

Jangan sampe talk only no action...

[bangun _pw]

yg parah tu penggunaan steorofom.....
btw yg badai matahari tahun 2012 itu kan siklus??
badai matahari+kerusakan ozon akibat ulah manusia....2012 jadi apa ya

[dhammadinna]

Stereoform memang gak bisa didaur ulang jadi membahayakan lingkungan. Kalo makanan pake stereoform juga gak bagus utk kita.

Lalu tentang badai matahari, bisa diceritakan lebih detil?

[bangun _pw]

duh detilna gtau sis...soalna liat di tipi, waktu itu da kek penjelasan di bali tentang tahun 2012 yg cuaca ekstrim..

[dhammadinna]

^ ^ ^ oo.. oke, soalnya g juga nonton di tipi, waktu kita tinggal 2 tahun lagi untuk memperbaiki alam.. (Bukan berarti 2 tahun lagi kiamat lho.. maksudnya yang tentang kerusakan parah lingkungan).

[bangun _pw]

yupz.....mari kita perbaiki alam dmulai dari kita sendiri....

[F.T]

Pernah nonton juga, sebenarnya alam ini dapat menyembuhkan diri sendiri, namun perlu waktu dan saat ini kerusakan2x lingkungan lebih cepat daripada proses penyembuhan alam secara alami. Jadi di perlukan dukungan dari kita semua untuk mengurangi hal2x yang merusak lingkungan, sehingga bumi ini dapat kembali pulih dari "sakit"nya. Bayangkanlah bumi ini adalah tubuh kita, sehingga kita dapat lebih care terhadap lingkungan.

[hatRed]

Nah, cuma yang g bingung itu ya... kebanyakan orang hanya mengeluh... gak ada tindakan nyata. Bahkan hanya untuk menghemat plastik saat beli makan siang ato belanja, atau hemat kertas dan listrik, susahnya setengah mati ya?? Padahal kalo memang niat, bagi kita-kita yang kerja, kan bisa pake lock n lock jadi gak perlu pake plastik karena takut tumpah. Atau kalo beli makan siang ato belanja, bo' ya bawa kotak makan dan plastik sendiri kan bisa Apalagi kalo beli makan siang, terlalu banyak plastik hitam kecil yang dibuang... padahal masih bersih (bisa disimpen buat besok kalo beli makan siang lagi)...

Jangan sampe talk only no action...

Promosi kurang gencar,

dunia emangk kurang serius dalam hal ini... mungkin udah ada pamungkasnya kaliii...

[dhammadinna]

^ ^ ^ Maksudnya pamungkas?

[7 Tails]

lakukan sesuatu yg dapat kita lakukan, berdamai dengan yg tidak dapat kita lakukan, dan dengan bijaksana memahami perbedaannya 

[kullatiro]

duh paling gampang tuh bawa payung (jaman dulu saja pria bawa payung tidak apa apa, lah cuaca extreme dilawan) tidak perlu malu bawa payung bila harus melewati tempat yang tidak ada pohon nya lah wong panas gitu lohh.

[Adhitthana]

Baru2 ini salah stasiun TV  di ajak keliling dgn mengunakan helikopter
berkunjung ke Gunung Jayawijaya (Papua) ......

Di Gunung Jayawijaya terdapat salju abadi
tahun 90-an masih terdapat hamparan salju sampe bermil-mil
tahun 2010 .... baru2 ini dikatakan sudah sangat berkurang dari 1/2-nya
artinya ..... pemanasan Global benar2 sudah terjadi 
siap2 nanti bebrapa tahun lagi di Gunung Jayawijaya .....mungkin tidak terdapat lagi salju