Mengenal Jantung Kita

[Adhitthana]

Jantung orang dewasa kira-kira sebesar kepalan tangan orangnya dengan berat sekitar 340 gram. Semakin besar tubuh kita, maka semakin besar pula jantung kita. (Paus biru yang panjangnya 30 m dengan berat 100 ton, memiliki jantung seberat 500 kg).

Setiap menit jantung kita berdenyut sebanyak 72 kali. Jika berdenyut kurang dari 72 kali selama 1 menit, maka kondisi tubuh kita sedang fit. Tetapi jika berdenyut lebih dari 72 kali maka kondisi tubuh kita sedang tidak fit atau usia kita masih sangat muda. Jika dihitung-hitung, jantung kita berdenyut sebanyak 38 juta kali selama setahun.

Jantung kita sangatlah menakjubkan. Coba bandingkan dengan otot bisep lengan atasmu. Cobalah kalian mengangkat beban seberat 2 kg selama 1 menit dengan cara menekuk naik turun sebanyak 72 kali. Lama-kelamaan bisep kalian akan semakin lelah bahkan bisa menimbulkan nyeri. Kemudian bagian lengan tersebut akan gemetar dan tidak mau mengangkat beban lagi untuk sementara waktu.

Berbeda dengan otot jantung kita, meskipun berkontraksi dan mengendur sebanyak 72 kali dalam semenit, namun jantung tidak berhenti untuk beristirahat dan tidak terlalu lelah untuk bekerja. Subhanallah.

Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Dengan setiap kerutan otot jantung, darah beserta oksigen dan nutrisinya akan didorong sampai ke ujung kaki dan lengan yang jauh dan ke organ vital seperti otak dan hati. Dalam waktu 1 jam (dengan aktivitas duduk sambil membaca atau menonton TV) saja, jantung kita sudah mengedarkan sekitar 285 liter darah melalui bilik-bilik dan pembuluh darahnya.

Untuk lebih jelasnya, berikut penjelasan cara kerja jantung :

Jantung merupakan otot berongga yang memiliki empat ruang (bilik). Jalan masuk darah dari satu bilik ke bilik berikutnya dikendalikan oleh empat pintu yang disebut katup jantung.

Bilik atas sebelah kanan (atrium kanan) mengumpulkan darah yang sudah terpakai dan sudah kehabisan oksigen yang mengalir masuk ke seluruh tubuh. Kemudian darah turun menuju bilik yang ada dibawahnya yaitu ventrikel kanan. Ventrikel kanan berfungsi memompa darah ke paru-paru. Disini darah mengambil pasokan oksigen segar dari udara yang kita hirup.

Paru-paru mengirimkan darah yang sudah disegarkan itu kembali ke jantungmenuju bilik kiri atas (atrium kiri). Kemudian darah diturunkan ke bilik kiri bawah (ventrikel kiri) yang nantinya akan mengirim / memompanya ke seluruh jaringan dan organ tubuh yang sudah menunggu, termasuk dinding otot jantung.

Jantung bisa menjaga ritme aktivitasnya dikarenakan adanya sebidang kecil sel-sel khusus di otot jantung yang bertugas sebagai alat pacu yang membangkitkan impuls listrik untuk menjaga jantung tetap berdenyut dengan irama yang teratur.

[Adhitthana]

Efek Minum Air Panas Bagi Jantung



Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.

Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat....... ! hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.

Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.

Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi kebiasaan meminum minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.

Tentang air panas kaitannya dengan "serangan jantung" tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.

Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.

Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.

Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.

Pertama, melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;

Kedua, makanlah yang baik  serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya.

Ketiga, hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan, serta menerima apa adanya.

Keempat, untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui Athha Sila atau mengurangi makanan seperti pada point kedua ;

Kelima, apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter.

Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan. 

[Adhitthana]

Inilah Cara Test Jantung Sehat Atau Tidak

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.



Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

"Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times.

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

[Juice_alpukat]

nice post,,,tnya ya, jantung kan suka mmbuat gesekan2, klo smsa kita tidur gt, ada organ yg smisal dibwahnya jantung,mislnya pd ktika tidr miring kiri,paru2 kiri kan ktindih jantung tuh lalu kna gesekn jantung satu malam misalnya, apa paru2 kiri kita bisa jd masalah ya,gara2 gesekn jntung?bgtupula sama tdur telungkup, daging pd tulang dada bisa jd makin menipis nggak ya kalau digesekin jantung? soalnya ada yg nanya gt, jdi kwatir jg jdinya,,mksih.

[marcedes]

sekalian beri tahu, kalau jantung kita denyut nya cepat melebihi standar, bisa kemungkinan terkena gondok...

[Adhitthana]

nice post,,,tnya ya, jantung kan suka mmbuat gesekan2, klo smsa kita tidur gt, ada organ yg smisal dibwahnya jantung,mislnya pd ktika tidr miring kiri,paru2 kiri kan ktindih jantung tuh lalu kna gesekn jantung satu malam misalnya, apa paru2 kiri kita bisa jd masalah ya,gara2 gesekn jntung?bgtupula sama tdur telungkup, daging pd tulang dada bisa jd makin menipis nggak ya kalau digesekin jantung? soalnya ada yg nanya gt, jdi kwatir jg jdinya,,mksih.

digesek2 jadi tipis ... emang jantung terbuat dari kayu 

biar nanti jawbannya yg enak didenger ..... bro Forte yg jelasin 

[Juice_alpukat]

ditunggu jawabnnya sobat,xiexie yo.

[wiithink]

bukan jantung ndka sehat, tapi lemak kebanyakan huakakakaaaa....

pantasan mama gw suka banget minum sup panas2 mendidih..
rajin minum air hangat aaahh

[Elin]

Berbeda dengan otot jantung kita, meskipun berkontraksi dan mengendur sebanyak 72 kali dalam semenit, namun jantung tidak berhenti untuk beristirahat dan tidak terlalu lelah untuk bekerja. Subhanallah.

tuh apaan artinya yg Elin Bold??   

[Indra]

asubha=menjijikkan, subha=indah, subhanallah = allah itu indah

[Adhitthana]

Berbeda dengan otot jantung kita, meskipun berkontraksi dan mengendur sebanyak 72 kali dalam semenit, namun jantung tidak berhenti untuk beristirahat dan tidak terlalu lelah untuk bekerja. Subhanallah.

tuh apaan artinya yg Elin Bold??   

wkwkwwkwakakaka  ..... itu artinya gak lulus sensor (gak jeli) 
maklum modal copas ...... padahal 3 kolom udah gw sensor napa yg ini ketinggalan 

GRP +1 buat Elin utang dulu 

[Adhitthana]

30 Desember 2009
Inilah Jantung Buatan Manusia, Pertama di Dunia

Hanya masalah waktu saja, kami yakin manusia akan membuat sesuatu yang tidak pernah kita bayangkan sebelumnya, seiring dengan kemajuan teknologi.



[spoiler][/spoiler]

Para peneliti di Perancis telah berhasil membuat sebuah
jantung buatan dari bahan plastik yang dapat berdetak layaknya sebuah
jantung asli."Jantung Plastik" ini menggunakan sensor elektronik untuk mengontrol detak jantung dan juga aliran darah yang mengalir ke dalamnya.

Walaupun belum pernah diuji coba di tubuh manusia, jantung buatan ini
telah sukses diuji coba di seekor binatang mamalia besar.

Tentu saja, jantung buatan ini akan membuka peluang besar bagi manusia yang memang mempunyai jantung yang bermasalah tetapi di lain sisi, harganya yang mencapai US$ 192.140 (sekitar 2 milyar Rupiah) akan memberikan penyakit jantung yang baru.

[Juice_alpukat]

Klo ada jantung buatan, apa manusia ga mati2 ya?

[Adhitthana]

^
^
Percuma jantung diganti terus .....
kalo yg lainnya semua udah keropos,  ..... buat berdiri aja udah gak kuat 

[johan3000]

Kalau lihat cewek cakep, jantung jadi dek-dek an...

itu tandanya jantung sehat atau gak sehat ?

mohon masukannya ya (ini pertanyaan serius lho)....