Hindari Tidur Menggunakan AC

[markosprawira]

Sebuah hasil penelitian di Singapura menunjukkan, bahwa tidur dengan menyalakan AC di malam hari, dan menutup rapat semua jendela, dapat menyebabkan tidak bersemangat setelah bangun. Hal ini dikemukakan oleh Lektor Fakultas Teknik Universitas Nasional Singapura Wang Nuoxian yang telah menghabiskan waktu selama 2 tahun untuk meneliti kebiasaan tidur 300 warga Singapura.

Hasil penelitian ini ditemukan, bahwasannya ketika sejumlah besar orang menyalakan AC, terbiasa menutup rapat jendela, dengan maksud menghemat listrik, namun itu justru bisa mengakibatkan akumulasi karbon dioksida ke dalam ruangan, menyebabkan kepala mereka pusing berdenyut ketika bangun pagi, dan tidak bersemangat.

Ditemukan juga bahwa orang yang tidur dengan menyalakan AC, hampir terdapat 4 di antara 10 orang akan mengalami masalah kekeringan kulit, sedangkan orang yang tidur hanya dengan kipas angin tanpa menyalakan AC, tidak lebih dari 1 di antara 10 orang bisa timbul masalah demikian.

Hal yang sama dikemukakan oleh Dr. Wendra Ali. Sp.S, spesialis saraf di RS Internasional Bintaro. Menurutnya, suhu yang kelewat dingin dan semburan udara yang langsung dari AC maupun kipas angin yang mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur malam), bisa menyebabkan beberapa gangguan saraf. Berbagai gangguan itu antara lain:
Bell's Palsy (Kelumpuhan Wajah Sesisi)

Penyakit ini menyebabkan terjadinya pembengkakan saraf wajah (saraf ke-7) satu sisi. Biasanya penderita akan merasa salah satu matanya pedih ketika cuci muka, karena mata itu tak dapat dipejamkan. Ia juga sulit berkumur, mulutnya miring/mencong, bicaranya cadel, saat minum airnya akan meler, dan pengecapan lidah berkurang. Penemuan terakhir menunjukkan adanya kemungkinan infeksi virus yang terbawa oleh udara atau angin. Penyakit ini sering dijumpai dan biasanya menyerang remaja dan dewasa muda. Bila terjadi pada orang tua harus dipikirkan kemungkinan gejala stroke. Bell's palsy dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Terapinya bisa dengan obat anti-inflamasi/antiedema, antivirus, dan vitamin saraf. Penderita juga harus melakukan senam muka (facial exercise). Pasien biasanya akan pulih dalam waktu 1-6 minggu.
Tortikolis (Leher Tengang)

Penyakit yang bisa disebabkan karena salah bantal ini biasanya terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa menengok ke satu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak. Bila bicara atau batuk akan terasa sakit. Penyakit ini dapat diobati dengan suntikan pada titik-titik nyeri di leher serta pemberian obat antiradang. Bila perlu bisa dilakukan terapi pemanasan.
Frozen Shoulder (Bahu Beku)

Penyakit ini biasanya timbul di saat bangun tidur pagi. Penderita tidak sanggup menggosok gigi dan menyisir rambut karena pergelangan bahunya terasa sakit bila lengan diangkat atau digerakkan. Bila tidak diobati tentu akan membatasi pergerakan bahu, dan bila penyakitnya menahun perlu dilakukan tindakan operasi. Pengobatannya terdiri dari pemberian obat antiradang, antinyeri dan suntikan pada pergelangan bahu. Juga perlu terapi pemanasan ditambah latihan bahu.
Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrome adalah penyakit dengan gejala kesemutan dan nyeri pada tangan terutama 3 jari pertama (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah). Gejala akan lebih terasa pada malam hari dalam ruang ber-AC. Gejala itu disebabkan adanya pembengkakan saraf yang melewati terowongan di pergelangan tangan. Penyakit ini dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Dokter Wendra menambahkan, suhu dingin AC berbahaya bagi penderita rematik. Pada penderita migren pun, AC bisa memicu kekambuhan.

Namun demikian, Wang Nuoxiang memberi cara penangkalnya, jika ingin mencegah efek samping dari AC ini, caranya sangat mudah, yaitu: Ketika menutup jendela, sisakan beberapa cela, agar udara segar masuk ke kamar. Lebih-lebih mereka yang menggunakan AC pemisah.

source

[Shining Moon]

Maksud kalimat terakhir apaan tuh?
'Lebih-lebih mereka yang mengenakan AC pemisah.'
baru tau ada model AC begitu..

[Elin]

model AC split kali ya, c'Yuri..
kek model AC yg sekarang ini, AC (dlm ruangan) dan kipas nya GEDE (luar ruangan)..
hehe sorry Elin ga tau sebutan nya apa, itu bahasa cowo deh

klo model AC zaman dulu kan gede gitu, nama nya AC window..

[johan3000]

Apakah juga ada kesalahan mengesetan temperatur AC ?

dan utk udara kering gimana kalau ditambahkan alat humidifier (pengkabut/pelembab) ?

apa bakal menolong ?

bagaimana kalau menggunakan ES BALOK ?

[JH sugathadasa]

wah kalo buka AC tapi jendela ga ditutup, ntar malah ruangannya ga dingin hehe

[markosprawira]

Apakah juga ada kesalahan mengesetan temperatur AC ?

dan utk udara kering gimana kalau ditambahkan alat humidifier (pengkabut/pelembab) ?

apa bakal menolong ?

bagaimana kalau menggunakan ES BALOK ?

ati2 paru2 basah, bro......... udah banyak kasus yg pake pendingin + air (model ac portable), yg bikin paru2 basah

[markosprawira]

wah kalo buka AC tapi jendela ga ditutup, ntar malah ruangannya ga dingin hehe

celah bro....... yang cukup utk masuk hawa segar aja wkt ac dimatiin jadi ada sirkulasi udara

[markosprawira]

Maksud kalimat terakhir apaan tuh?
'Lebih-lebih mereka yang mengenakan AC pemisah.'
baru tau ada model AC begitu..

model AC split kali ya, c'Yuri..
kek model AC yg sekarang ini, AC (dlm ruangan) dan kipas nya GEDE (luar ruangan)..
hehe sorry Elin ga tau sebutan nya apa, itu bahasa cowo deh

klo model AC zaman dulu kan gede gitu, nama nya AC window..

yup, betul banget sis... itu ac split dimana kompresornya ditaruh di depan ruangan

keunggulan tipe ini adalah tidak banyak membobol tembok, beda ama ac window yang kudu bobol lubang cukup gede, plus ac split lebih hemat listrik

tapi karena lobangnya cukup kecil, biasanya sama sekali tidak ada celah.... berbeda dengan ac window yang biasanya masih ada celah sedikit karena sulit utk meratakan titik2 pertemuan badan ac dengan tembok

[johan3000]

Apakah juga ada kesalahan mengesetan temperatur AC ?

dan utk udara kering gimana kalau ditambahkan alat humidifier (pengkabut/pelembab) ?

apa bakal menolong ?

bagaimana kalau menggunakan ES BALOK ?

ati2 paru2 basah, bro......... udah banyak kasus yg pake pendingin + air (model ac portable), yg bikin paru2 basah

Bro kalau habis bangun tidur (di Ruang AC) dan tenggorokan terasa sangat kering, apakah itu tandanya UDARANYA TERLALU KERING (tidak normal) ?

[Shining Moon]

Wait...wait...kalau pendingin dengan es balok bisa bikin paru-paru basah? Beneran?
Tuh pendingin model gitu kupakai di ruang belajar/nonton...bahayakah?

[Elin]

yup, betul banget sis... itu ac split dimana kompresornya ditaruh di depan ruangan

naaah itu tuh sebutannya.. --> kompresor  
wakakakak Elin ampe gak tau gitu.. malah nyebutnya kipas GEDE

[markosprawira]

Apakah juga ada kesalahan mengesetan temperatur AC ?

dan utk udara kering gimana kalau ditambahkan alat humidifier (pengkabut/pelembab) ?

apa bakal menolong ?

bagaimana kalau menggunakan ES BALOK ?

ati2 paru2 basah, bro......... udah banyak kasus yg pake pendingin + air (model ac portable), yg bikin paru2 basah

Bro kalau habis bangun tidur (di Ruang AC) dan tenggorokan terasa sangat kering, apakah itu tandanya UDARANYA TERLALU KERING (tidak normal) ?

udara dalam ruangan AC khan emang kering, bro.....

coba aja liat ada saluran buangan airnya khan?

[markosprawira]

Wait...wait...kalau pendingin dengan es balok bisa bikin paru-paru basah? Beneran?
Tuh pendingin model gitu kupakai di ruang belajar/nonton...bahayakah?

benernya sih ga membahayakan selama ga dipakai dalam jangka waktu lama dan terus menerus .....

itu kenapa biasanya yang jadi masalah adalah kalau dipakai di ruang yg kita pakai utk waktu lama yaitu kamar tidur.....

[FZ]

Background: Although multiple combinations of weather factors may contribute to an increased incidence of Mycoplasma pneumoniae pneumonia, few studies have investigated the association between weather factors and cases of M pneumoniae pneumonia.

Methods: Data on cases of M pneumoniae pneumonia and weather factors in Fukuoka, Japan from 1999 to 2007 were obtained and time-series analysis was used to assess the effects of weather variables on M pneumoniae pneumonia cases, adjusting for confounding factors. A total of 13 056 M pneumoniae pneumonia cases were reported during the 9-year study period, of which 12 234 (93.7%) were under 15 years of age.

Results: The weekly number of M pneumoniae pneumonia cases increased by 16.9% (95% CI 11.3% to 22.8%) for every 1°C increase in the average temperature and by 4.1% (95% CI 2.7% to 5.5%) for every 1% increase in relative humidity.

Conclusions: From 1999 to 2007, cases of M pneumoniae pneumonia increased significantly with increased average temperature and relative humidity in Fukuoka, Japan.

Ini menarik sekali..

[Shining Moon]

Oh..jadi pneumonia salah satunya disebabkan karena temperatur AC yang rendah? Wah...