News:

Semoga anda berbahagia _/\_

Main Menu

[ask] makanan tambahan yg high calories n cepat saji

Started by wen78, 12 July 2009, 12:56:20 PM

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Print
Go Down Pages1
User actions

wen78

12 July 2009, 12:56:20 PM
ada makanan tambahan yg high calories n cepat saji?
maksudnya bisa di blander kaya jus gitu ato seperti cemilan.

kl bisa high calories tp gulanya kecil. fat rada gede gpp..., tp jgn kegedean ;D
lg mo naikin berat badan nih... target kl bisa 1 hari konsumsi minimal 3000 kalori(kl gak salah hitung).
yg non-vege jg gpp....

bagi2 infonya...
segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

FZ

#1
12 July 2009, 02:10:57 PM
Anda sulit menaikkan BB, itu bisa terjadi karena penyerapan zat di tubuh Anda kurang optimal.
Saran saya, tidak perlu menggunakan makanan cepat saji / high calories, namun Anda bisa mencoba menambah frekuensi makan Anda, menjadi 5x. 2x tambahan bisa dilakukan pada jam 10.00 dan 15.00 dan cobalah untuk mengunyah lebih lama agar amilum yang Anda makan juga akan terpecah dengan bantuan enzim ptialin, sehingganya nanti akan memudahkan penyerapan.

Dan yang paling penting, jangan pernah menggunakan obat penambah berat badan yang dipromosikan orang2.. 

wen78

#2
12 July 2009, 02:40:43 PM
masalahnya emank di mkn. bisa dibilang pagi temennya cuma kopi :))
mkn 3x, itu-pun yg ke-3 nya jam 9/10an dgn menu/porsi gak pasti. blm lg kerjaan yg kesana kesini.

lg bingung cr mkn-an tambahan yg murmer tp berkualitas, rasa bisa dikesampingkan, dan kl bisa yg sederhana bisa dibawa2. biar ada pengiritan.

lg kepikir makanan utk pendakian. tepung terigu ama sedikit gula ato garam. sempet bikin jus kacang ijo yg di blender ama susu. yg ini bisa dibawa2dlm botol, cuma bikinnya repot alias males ;D
males di cuci kacang ijo-nya :))
tapi kenyang banget minum jus kacang ijo ini... apalagi kl dikasi telor 1 biji.

ada saran menu mkn-an tambahan yg kira2 sederhana, tp berkualitas.......?

segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

FZ

#3
12 July 2009, 02:54:10 PM
bagaimana kalau biskuit / kue kue dijadikan teman kopi. sebenarnya begini juga bro.. walau repot / malas, sebenarnya itu makanan yang paling baik.. karena diproses dari bahan mentahnya langsung.. sedangkan bahan2 yang instant, biasanya sudah dibumbui dengan pengawet... biar agak tahan lama..

wen78

#4
19 July 2009, 11:25:58 PM
tau makanan yg gak bikin kenyang gak, tapi high calorie? biar bisa mkn calorie-nya lebih banyak ;D

trs.. 1 minggu naik 1kg normal gak? sehat gak?
kl 1 minggu naik 2 kg gmn? ;D

segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

FZ

#5
20 July 2009, 08:33:30 AM
idealnya seh untuk kenaikan / penurunan berat badan jangan berlebihan juga bro..
pelan2 aja.. 1 minggu turun 1/2 - 1 kg itu dah bagus.. begitu juga kenaikan.. jangan berlebihan..

hm.. high calori ya.. kalau mau coba ini yang cukup aman.. jus avocado..
karena gw gak hafal kalorinya berapa tadi sempat rujuk ke wikipedia, calorinya sekitar 160kcal u/ 100 gr
mudah2an bisa tambah gemuk dikit ya.. dan tentu saja sehat..


Print
Go Up Pages1
User actions