Tidur dengan lampu menyala beresiko kanker

[markosprawira]

Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan "Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun".

Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.

source

[Shining Moon]

Wauw...gawaaaaat. Saya sering banget nyala lampu sampai burung berkicau.
Mesti bilang sama om kucing nih yang suka sama2 begadang tiap malem di DC..

[johan3000]

Wauw...gawaaaaat. Saya sering banget nyala lampu sampai burung berkicau.
Mesti bilang sama om kucing nih yang suka sama2 begadang tiap malem di DC..

Mungkin takut sama setan, jadi lampunya dinyalain....

maklum bodyguardnya lagi keluar kota...

[Shining Moon]

Bukan begitu, saceng...
Ceritanya gini, saya tuh kebiasaan malem2 onlen di DC n baca buku juga malem2...
Tapi kalau begini mesti diubah juga, kasian ama yang tidur.
Nanti aye pindah kamar deh kalo mau ngalong jadi gak menganggu kesehatan orang2 yang saya sayangi:D

[Mr. Wei]

Gw juga hobi onlen dan baca buku malem2, tapi di ruang makan, jadi yang tidur gak keganggu .

[Shining Moon]

Ehm, emangnya si wei kecil tidur ama siape?

[Mr. Wei]

Sama adik, sebenarnya ada kamar sendiri sih cuma tuh kamar suka bocor kalau hujan ( panas pula), jadi tidur di kamar adik gw deh

[markosprawira]

Sekedar info juga bhw sel2 tubuh HANYA memperbaiki diri antara jam 22 s/d jam 02 pagi

jadi rekan2 yang ingin menjaga "diri", hendaknya bisa beristirahat di selang waktu itu

[johan3000]

Gw juga hobi onlen dan baca buku malem2, tapi di ruang makan, jadi yang tidur gak keganggu .

ini contoh orang yg tidak egois... (bisa empathy)
2 tumbs up!

[Lifa]

Ya udah Lifa khan biasanya On-line nya jam 8 ke atas selesainya bisa sampe jam 12 malem.
Skarang harus di ubah jadi sampe jam 9 aja dech!

[markosprawira]

diubah, online sampe jam 9 malem, terus bangun jam 3 pagi....  

[Lifa]

waduh.....
Bisa diomelin itu mach!!!!

[hatRed]

wah bagus neh... soalnya i diganguin nyokap terus kalo mo tidur... pasti deh lampu kamar dinyalain... udah pules2.... malah dinyalain lampunya... ya udah bangun lagi matiin lampu...

[Mr.Jhonz]

Untung aye tidur mejamin mata..jadi gelap gulita dhe...

[Lex Chan]

Sekedar info juga bhw sel2 tubuh HANYA memperbaiki diri antara jam 22 s/d jam 02 pagi

jadi rekan2 yang ingin menjaga "diri", hendaknya bisa beristirahat di selang waktu itu

ada penjelasan ilmiahnya?

apakah tubuh bisa "tahu" bahwa sekarang jam berapa?