News:

Semoga anda berbahagia _/\_

Main Menu

Buddhism

Started by Buddhism, 10 December 2007, 01:26:33 PM

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Print
Go Down Pages1 2 All
User actions

Buddhism

10 December 2007, 01:26:33 PM
Meditasi berbasis objek pernafasan, tidak teratur, pikiran masih sangat sangat aktif, meloncat kesana kemari dan membuat objek2 baru.
Style meditasi dengan posisi tidur.

Saya sudah beberapa kali tertidur sewaktu bermeditasi.

apakah bermeditasi dengan posisi seperti ini tidak akan membuahkan hasil?

Thanks

Sumedho

#1
10 December 2007, 01:48:08 PM
hasil tetap ada, cuma kecil kecil ;D

mungkin kemajuannya akan lambat.
There is no place like 127.0.0.1

tesla

#2
10 December 2007, 02:28:57 PM
Quote from: Buddhism on 10 December 2007, 01:26:33 PM
Meditasi berbasis objek pernafasan, tidak teratur, pikiran masih sangat sangat aktif, meloncat kesana kemari dan membuat objek2 baru.
mengetahui pikiran kita loncat sana sini sebenarnya udah kemajuan...
dulu sebelum meditasi, saya malah mikir saya dapat mengendalikan pikiran saya... anggap remeh ^-^
kalau orang bilang meditasi, "meditasi? ah, keeecilll..."
siap praktek ternyata memble... :))

Quote
Style meditasi dengan posisi tidur.
Saya sudah beberapa kali tertidur sewaktu bermeditasi.
apakah bermeditasi dengan posisi seperti ini tidak akan membuahkan hasil?
kalau merasa cocok dg posisi tsb lanjut aja...
kalau ga cocok, coba ubah, misalnya tidur di atas lemari tinggi... & yg paling penting dilaksanakan terus. jgn putus asa.
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

Buddhism

#3
10 December 2007, 05:29:08 PM
Quotekalau merasa cocok dg posisi tsb lanjut aja...
kalau ga cocok, coba ubah, misalnya tidur di atas lemari tinggi... & yg paling penting dilaksanakan terus. jgn putus asa.
wakakaa..gila bener ne..terbehek-behek gw..  :)), buset dah..uahaha..

soalnya klo posisi duduk seperti biasa, malu ama nyokap, tar disangka sok2an lg.. :'(
tar malam saya cobain lg d., bsok deh saya kasih perkembangannya.. ;D

thanks bimbingannya yah  ;)

tesla

#4
10 December 2007, 05:55:19 PM
masih tidur sama nyokap ya? ^-^
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

Buddhism

#5
10 December 2007, 06:22:34 PM
iya, masih 1 kamar.. ;D

jgn ngetawain ya  :o

Sumedho

#6
10 December 2007, 08:37:23 PM
10 meter perjalanan dimulai dengan sebuah langkah. tetap semangat !!!

ps: hati2x yah, jangan jatoh dari lemari tinggi.
There is no place like 127.0.0.1

Sukma Kemenyan

#7
10 December 2007, 08:59:40 PM
um... meditasi khan bukan tergantung posisi tubuh...
sewaktu mata terbuka; nonton tv pun bisa meditasi...

sing penting "sadar" dan "menyadari"

Buddhism

#8
13 December 2007, 07:05:21 AM
sori2 baru OL lagi.. :P

caranya meditasi sewaktu mata terbuka gmn yah kak?
Meditasi kan konsen pada 1 objek yah?

misalnya saya bawa motor, trus kan ga bisa konsen dengan hanya melihat ke depan saja,. harus liad kiri kanan bahkan klo diperlukan melirik ke belakang..uahahha..

mohon penjelasannya  ;D

Sukma Kemenyan

#9
13 December 2007, 07:50:31 AM
"SADAR" <- tuh kata koncinya...

Sewaktu ngetik disini...
Sadar gak kalao Nafas naek turun ?

Lebih panjang yg mana ?
Nafas masuk atau Nafas keluar... ?

Nagh...
Kesadaran seperti ini yg dilatih...
Kesadaran atas setiap fenomena yg kita alami...
Baik yg gak penting... maupun yg penting...

williamhalim

#10
13 December 2007, 02:16:56 PM
Quote from: Buddhism on 13 December 2007, 07:05:21 AM
sori2 baru OL lagi.. :P

caranya meditasi sewaktu mata terbuka gmn yah kak?
Meditasi kan konsen pada 1 objek yah?

misalnya saya bawa motor, trus kan ga bisa konsen dengan hanya melihat ke depan saja,. harus liad kiri kanan bahkan klo diperlukan melirik ke belakang..uahahha..

mohon penjelasannya  ;D

meditasi sewaktu buka mata:
anapanasati (meditasi napas) bisa kok dengan buka mata, cuman agak susah aja, bisa juga meditasi samatha dengan melihat objek -tanah liat- misalnya, berarti mata terbuka kan?

Sedangkan meditasi mata terbuka yg lainnya adalah:
meditasi sehari-hari alias 'vipassana', yaitu kita melatih kesadaran secara kontinue. Menyadari gerak pikiran dan juga perasaan yg timbul dan lenyap. Menyadari ketika timbul perasaan menyesal, marah , kesal, sedih, gembira, semangat, dstnya.

Kalau ini dibiasakan, kita akan melihat bentuk2 pikiran / perasaan ini timbul dan lenyap silih berganti, tidak ada yg citta yg bertahan lama, citta (pikiran) yg timbul tergantung situasi dan kondisi yg masuk melalui ke 6 indera kita.

Kita dapat melihat bagaimana batin kita merespon objek2 luar yg masuk melalui indera kita tsb. Dengan semakin intens melatih 'kesadaran' ini, maka kita akan semakin terbiasa untuk mempunyai "sedikit waktu ekstra" dalam merespon sesuatu. Tidak seperti dulu lagi (dulu kita langsung bereaksi thp suatu kondisi/objek luar) sekarang kita pelan2 sudah dapat melihat gerak pikiran/perasaan yg timbul dan hal ini akan menguntungkan kita.

Juga, dengan menyadari hanya citta-lah yg timbul setiap saat, maka otomatis kita juga melatih untuk mengikis pemahaman tentang adanya diri/jiwa yg kekal.

Tidak mudah, namun semuanya adalah proses yg perlu dijalani secara bertahap.

::

Walaupun seseorang dapat menaklukkan beribu-ribu musuh dalam beribu kali pertempuran, namun sesungguhnya penakluk terbesar adalah orang yang dapat menaklukkan dirinya sendiri (Dhammapada 103)

Buddhism

#11
14 December 2007, 01:34:49 PM
luar biasa.. terima kasih atas bimbingannya ^:)^, saya benar2 baru mulai untuk belajar tentang hal ini.

Cara melatih kesadaran seperti ini apakah dapat melenyapkan kekotoran batin?

Fokus kepada lagu yang kita dengar apakah bisa digunakan untuk melatih konsentrasi dan kesadaran kita?
Apakah hal itu juga berarti fokus untuk membaca buku juga dapat memberikan hasil yang serupa sementara pikiran kita pasti membuat image/gambaran baru ketika kita membaca sesuatu?

Thanks banget yah.

Buddhism

#12
16 December 2007, 11:28:15 AM
kemarin, saya mencoba meditasi dengan pose duduk..
badan terasa tidak seimbang, sepertinya mau jatuh ke arah kanan., kok gt yah?

trus cuma bisa bertahan ga nyampe 5 menit..susah banget yah?

Sumedho

#13
16 December 2007, 11:47:28 AM
pelari terkenal juga belajar berjalan dahulu koq.
hayo semangat...
There is no place like 127.0.0.1

Forte

#14
16 December 2007, 11:51:53 AM
Slow but sure..
Biarkan mengalir saja latihannya..
Jangan terlalu dipaksa..
Print
Go Up Pages1 2 All
User actions