(ASK) Susu dan yoghurt bisa menyebabkan keropos tulang?

[Shining Moon]

Oh...gitu toh. Pantesan w kalo minum susu ujung2nya malah menderita di toilet, terutama susu merk tertentu. Jadi kalo gitu saran om forte ganti aja ke susu kedelai ato gimana?

[FZ]

Kalau ign bs mggunakan susu kedelai dgn cttn gakada asam urat n proteinuria.

Di smpg itu bs jg mggunakan kefir / yogurt

[hendrako]

Saya kutipkan pendapat tentang yoghurt dari buku yang dibahas:

Mitos tentang Yoghurt:

Baru-baru ini di Jepang, berbagai macam yoghurt seperti yoghurt laut kaspia dan yoghurt aloe, menjadi sangat populer karena memiliki keuntungan2 kesehetan yg dipromosikan secara luas. Namun saya yakin bahwa semua ini adalah gambaran yg salah.

Yg sering saya dengar dari orang2 yg mengkonsumsi yoghurt adalah bahwa kondisi pencernaan mereka membaik, mereka tidak lagi mengalami konstipasi, atau pinggang mereka mengecil. Dan mereka percaya bahwa semua hasil ini berkat lakstobasilur yg terdapat dalam setiap yoghurt.

Namun kepercayaan akan keuntungan2 Laktobasilus ini sejak awalnya saja sudah dipertanyakan. Aslinya, laktobasilus terdapat di dalam usus manusia. Bakteri ini disebut "bakteri yang bermukim di dalam usus." Tubuh manusia memiliki suatu sistem pertahanan melawan bakteri dan virus yang datang dari luar, jadi bahkan bakteri2 yg biasanya dianggap baik untuk untuk tubuh Anda, seperti laktobasilus, akan diserang dan dihancurkan oleh pertahanan alami tubuh jika mereka bukan bakteri yg bermukim di dalam usus.

Garis pertahanan terdepan adalah asam lambung. Saat laktobasilus dari yoghurt memasuki lambung, sebagian besar dari mereka dimatikan oleh asam lambung. Oleh sebab itulah, baru2 ini dilakukan perbaikan dan yoghurt pun dipasarkan dengan slogan "laktobasilus yang berhasil mencapai usus anda."

Namun bahkan jika bakteri itu mencapai usus, apakah memang mungkin mereka dapat bekerja sama dengan bakteri2 yg bermukim di dalam usus?

Alasan saya mempertanyakan klaim mengenai yoghurt ini adalah karena dalam konteks klinis, karakteristik usus mereka yg mengkonsumsi yoghurt setiap hari tidak pernah baik. Saya menduga keras bahwa jika laktobasilus di dalam yoghurt dapat mencapai usus hidup2, mereka tidak mengakibatkan usus bekerja lebih baik, malah hanya mengacaukan flora usus.

Lalu mengapa banyak orang merasa yoghurt efektif dalam memperbaiki kesehatan mereka? Bagi banyak orang, yoghurt seolah "menyembuhkan" konstipasi. Namun "penyembuhan" ini sesungguhnya adalah kasus diare ringan. Beginilah hal ini mungkin bekerja: Orang dewasa tidak memiliki cukup enzim yg menguraikan laktosa, mulai berkurang jumlahnya dalam tubuh kita selama kita tumbuh dewasa. Kalau dipikir, hal ini cukup alami karena susu adalah sesuatu yg diminum balita, bukan orang dewasa. Dengan kata lain, laktase adalah enzim yg tidak diperlukan orang dewasa.

Yoghurt mengandung banyak laktosa. Olehkarenanya, pada saat Anda mengonsumsi yoghurt, yoghurt itu tidak dapat dicerna dengan baik akibat kurangnya enzim laktase, yang kemudian berakibat pada kesulitan mencerna. Pendeknya, banyak orang yang mengalami diare ringan jika mereka mengonsumsi yoghurt. Akibatnya, DIARE RINGAN ini, yg sesungguhnya adalah eksresi kotoran stagnan yg selama itu terakumulasi di dalam usus besar, secara keliru dianggap sbg pengobatan terhadap konstipasi.

[hendrako]

Kondisi usus Anda akan memburuk jika Anda mengkonsumsi yoghurt setiap hari. Saya dpt mengatakan hal ini dengan yakin berdasarkan hasil pengamatan klinis saya. Jika Anda mengkonsumsi yoghurt setiap hari, bau kotoran dan gas anda akan menjadi semakin tajam. Inilah suatu indikasi bahwa lingkungan usus Anda semakin memburuk. Alasan timbulnya bau tersbut adalah karena racun tengah diproduksi di dalam usus besar. Oleh karena itu, walaupun banyak orang membicarakan efek2 kesehatan yoghurt secara umum (dan prusahaan2 yoghurt dengan senang hati menggembar-gemborkan produk mereka), dalam kenyataannya, banyak hal menyangkut yoghurt yg tidak baik untuk tubuh anda.

[hendrako]

Seperti yang telah saya kemukakan di depan, kini kita telah memasuki suatu masa saat kita harus menjaga kesehatan kita sendiri. Daripada menerima informasi yang diberikan seseorang kepada Anda, kebenarannya juga perlu dipastikan dengan menguji informasi itu pada tubuh Anda sendiri.

Saat mengatakan Anda harus mengujinya dengan tubuh Anda sendiri, maksud saya bukan hanya dengan memakan tau mencoba sesuatu yang lain. Orang percaya bahwa yoghurt menghilangkan konstipasi karena menyebabkan diare tidak melihat keseluruhan gambarannya. Mengujinya dengan tubuh Anda sendiri berarti pertama-tama mendengarkan nasihat terbaik yg bisa Anda dapatkan, kemudian mempraktikkannya, dan akhirnya memeriksakan saluran pencernaan Anda secara teratur kepada seorang dokter terpercaya. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengonfirmasi atau menolak hasil2 nasihat orang lain.

........................

[hendrako]

Kutipan lainnya yg berhubungan dengan judul thread:

Minum susu terlalu banyak menyebabkan osteoporosis.

Satu miskonsepsi umum yg terbesar mengenai susu adalah bahwa susu membantu mencegah osteoporosis. Oleh karena jumlah kalsium dalam tubuh kita berkurang seiring dengan usia, kita diberitahu untuk minum susu yg banyak banyak untuk mencegah osteoporosis. Namun, ini adalah sebuah kesalahan besar. Minum susu terlalu banyak sebenarnya menyebabkan osteoporosis.

Pada umumnya, dipercaya bahwa kalsium dalam susu mudah diserap daripada kalsium dalam makanan2 lain seperti ikan kecil, tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar.

Kadar kalsium dalam darah manusia biasanya terpatok pada 9-10 mg. Namun. saaat minum susu, konsentrasi kalsium dalam darah Anda tiba2 meningkat. Walaupun sepintas lalu hal ini mungkin terlihat seperti banyak kalsium telah terserap, peningkatan jumlah kalsium dala darah ini memiliki sisi buruk. Ketika konsentrasi kalsium dalam darah tiba2 meningkat, tubuh berusaha untuk mengembalikan keadaan abnormal ini menjadi normal kembali dengan membuang kalsium dari ginjal melalui urine. Dengan kata lain, jika Anda mencoba untuk minum susu dengan harapan mendapatkan kalsium, hasilnya sungguh ironis, yaitu menurunnya jumlah kalsium dalam tubuh anda secara keseluruhan.Dari empat negara susu besar-Amerika, Swedia, Denmark, dan Finlandia- di negara yg banyak sekali mengonsumsi susu setiap harinya, ditemukan banyak kasus retak tulang panggul dan osteoporosis.

Sebaliknya, ikan2 kecil dan rumput laut, yg selama berabad-abad dimakan oleh bangsa jepang dan pada awalnya dianggap rendah kalsium, mengandung kalsium yg tidak terlalu cepat diserap yg meningkatkan jumlah konsentrasi kalsium di dalam darah. Telebih lagi, hampir tidak ada kasus osteoporosis di jepang, selama masa rakyat Jepang tidak minum susu. Bahkan sekarang, Anda tidak mendengar banyak orang menderita osteoporosis dari mereka yg tidak minum susu setiap harinya. Tubuh dapat menyerap kalsium dan mineral yg diperlukan melalui pencernaan udang kecil, ikan dan rumput laut.

[Shining Moon]

Thanks masukannya bro...
Kalo yogurt dianggap memberi efek 'diare ringan', bagaimana guna serat agar2? Setahu saya yang awam serat (agar2) dapat mencegah konstipasi...tapi, setiap kali makan jelly anak2 saya kok diare yah?

[FZ]

 [at]  hendrako..

menarik, bisa kasih sourcenya bro ?
mohon cantumkan source, jika ini bukan hasil karya pemikiran anda. Karena ini board yang isinya mengenai bahan ilmiah.
Kalau maaf kata, semua mengatakan ini itu penelitian jepang, semua orang juga bisa. Dan saat ini sudah banyak sekali beredar hoax mengenai kesehatan yang meresahkan. Jadi ada baiknya kita meminimalisasi itu dengan mencantumkan source yang dapat dipercaya dan tidak hanya bermodal "berdasarkan penelitian di jepang". Dan lebih bagus lagi kalau ada publikasi ilmiah yang dipublish seperti pubmed


[at]  yuri-chan.
jumlah agar yang dimakan apakah sangat banyak ? karena agar mencegah konstipasi, jika terlalu banyak akan menyebabkan diare, karena sifat agar seperti laxan

[ryu]

[at]  hendrako..

menarik, bisa kasih sourcenya bro ?
mohon cantumkan source, jika ini bukan hasil karya pemikiran anda. Karena ini board yang isinya mengenai bahan ilmiah.
Kalau maaf kata, semua mengatakan ini itu penelitian jepang, semua orang juga bisa. Dan saat ini sudah banyak sekali beredar hoax mengenai kesehatan yang meresahkan. Jadi ada baiknya kita meminimalisasi itu dengan mencantumkan source yang dapat dipercaya dan tidak hanya bermodal "berdasarkan penelitian di jepang". Dan lebih bagus lagi kalau ada publikasi ilmiah yang dipublish seperti pubmed


[at]  yuri-chan.
jumlah agar yang dimakan apakah sangat banyak ? karena agar mencegah konstipasi, jika terlalu banyak akan menyebabkan diare, karena sifat agar seperti laxan

[at] Forte source nya keknya buku itu "miracle of enzyme"

[Shining Moon]

Biasanya cuma makan satu mangkuk jelly (kira2 100 cc) udah diare. Sepertinya memang kurang cocok dg jelly merk itu. Sedangkan kalo agarpac sih selama ini oke aja.

[hendrako]

[at]  hendrako..

menarik, bisa kasih sourcenya bro ?
mohon cantumkan source, jika ini bukan hasil karya pemikiran anda. Karena ini board yang isinya mengenai bahan ilmiah.
Kalau maaf kata, semua mengatakan ini itu penelitian jepang, semua orang juga bisa. Dan saat ini sudah banyak sekali beredar hoax mengenai kesehatan yang meresahkan. Jadi ada baiknya kita meminimalisasi itu dengan mencantumkan source yang dapat dipercaya dan tidak hanya bermodal "berdasarkan penelitian di jepang". Dan lebih bagus lagi kalau ada publikasi ilmiah yang dipublish seperti pubmed


[at]  yuri-chan.
jumlah agar yang dimakan apakah sangat banyak ? karena agar mencegah konstipasi, jika terlalu banyak akan menyebabkan diare, karena sifat agar seperti laxan

[at] Forte source nya keknya buku itu "miracle of enzyme"

Sumbernya sesuai topik buku yg dibicarakan, sebagaimana yg saya katakan sebelum kutipan:

Saya kutipkan pendapat tentang yoghurt dari buku yang dibahas:

Mitos tentang Yoghurt:

.........

[hendrako]

Thanks masukannya bro...
Kalo yogurt dianggap memberi efek 'diare ringan', bagaimana guna serat agar2? Setahu saya yang awam serat (agar2) dapat mencegah konstipasi...tapi, setiap kali makan jelly anak2 saya kok diare yah?

Jelly dengan agar2/puding biasa berbeda.
Jelly kok kliatannya sukar dicerna, sedangkan agar2/puding adalah kebalikannya.
Apakah mungkin karena sukar dicerna menyebabkan diare?? Gimana bro forte?

[FZ]

[at]  hendrako..

menarik, bisa kasih sourcenya bro ?
mohon cantumkan source, jika ini bukan hasil karya pemikiran anda. Karena ini board yang isinya mengenai bahan ilmiah.
Kalau maaf kata, semua mengatakan ini itu penelitian jepang, semua orang juga bisa. Dan saat ini sudah banyak sekali beredar hoax mengenai kesehatan yang meresahkan. Jadi ada baiknya kita meminimalisasi itu dengan mencantumkan source yang dapat dipercaya dan tidak hanya bermodal "berdasarkan penelitian di jepang". Dan lebih bagus lagi kalau ada publikasi ilmiah yang dipublish seperti pubmed


[at]  yuri-chan.
jumlah agar yang dimakan apakah sangat banyak ? karena agar mencegah konstipasi, jika terlalu banyak akan menyebabkan diare, karena sifat agar seperti laxan

[at] Forte source nya keknya buku itu "miracle of enzyme"

Sumbernya sesuai topik buku yg dibicarakan, sebagaimana yg saya katakan sebelum kutipan:

Saya kutipkan pendapat tentang yoghurt dari buku yang dibahas:

Mitos tentang Yoghurt:

.........

Peringatan untuk Anda,
Cukup 1x saja untuk menyampaikan source dari bahan yang sama..
U/ berikutnya pada kasus yang sama, postingan Anda akan saya delete.
Karena board ini bukan tempat spamming

[FZ]

Thanks masukannya bro...
Kalo yogurt dianggap memberi efek 'diare ringan', bagaimana guna serat agar2? Setahu saya yang awam serat (agar2) dapat mencegah konstipasi...tapi, setiap kali makan jelly anak2 saya kok diare yah?

Jelly dengan agar2/puding biasa berbeda.
Jelly kok kliatannya sukar dicerna, sedangkan agar2/puding adalah kebalikannya.
Apakah mungkin karena sukar dicerna menyebabkan diare?? Gimana bro forte?

Dari mana referensi yang menyatakan jelly susah dicerna ?

[hendrako]

[at]  hendrako..

menarik, bisa kasih sourcenya bro ?
mohon cantumkan source, jika ini bukan hasil karya pemikiran anda. Karena ini board yang isinya mengenai bahan ilmiah.
Kalau maaf kata, semua mengatakan ini itu penelitian jepang, semua orang juga bisa. Dan saat ini sudah banyak sekali beredar hoax mengenai kesehatan yang meresahkan. Jadi ada baiknya kita meminimalisasi itu dengan mencantumkan source yang dapat dipercaya dan tidak hanya bermodal "berdasarkan penelitian di jepang". Dan lebih bagus lagi kalau ada publikasi ilmiah yang dipublish seperti pubmed


[at]  yuri-chan.
jumlah agar yang dimakan apakah sangat banyak ? karena agar mencegah konstipasi, jika terlalu banyak akan menyebabkan diare, karena sifat agar seperti laxan

[at] Forte source nya keknya buku itu "miracle of enzyme"

Sumbernya sesuai topik buku yg dibicarakan, sebagaimana yg saya katakan sebelum kutipan:

Saya kutipkan pendapat tentang yoghurt dari buku yang dibahas:

Mitos tentang Yoghurt:

.........

Peringatan untuk Anda,
Cukup 1x saja untuk menyampaikan source dari bahan yang sama..
U/ berikutnya pada kasus yang sama, postingan Anda akan saya delete.
Karena board ini bukan tempat spamming

OK dan Sori ,karena emang gak tauk aturannya.