Poll
Question:
berapa lama anda sering melakukan meditasi?
Option 1: 5 menit
votes: 1
Option 2: 15 menit
votes: 2
Option 3: 30 menit
votes: 2
Option 4: 1 jam
votes: 1
Option 5: Diatas 2 jam
votes: 0
Poll ini bertujuan untuk mengetahui kebiasaan bermeditasi teman2 sekalian
belom pernah ;D
Kalo yang diatas 2 jam pernah MEDITABO :))
Ha sama donk paling sering 45 menit aja gue n poll ini akan ditutup tgl 13 sep 08 pkl 10.00 wib
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
15 menit sabtu yang lalu _/\_
Meditasi yang baik itu kalau menurut saya bukan kuantitasnya tapi kualitasnya _/\_
Maaf kalau salah _/\_
20 menit di rumah ... bulan lalu :D
berjam2, tapi udah jadi meditabo
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
bond,gw ama yong cheng udah meditasi asubha lagi 2 jam...hauahuahuahuaua...abis itu inget gambar yang ada di belakang kita langsung melek...hahaha
Quote from: nyanadhana on 17 October 2008, 05:20:15 PM
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
bond,gw ama yong cheng udah meditasi asubha lagi 2 jam...hauahuahuahuaua...abis itu inget gambar yang ada di belakang kita langsung melek...hahaha
:hammer: :)) >:D langsung upacara samadhi stage ^-^
Quote from: nyanadhana on 17 October 2008, 05:20:15 PM
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
bond,gw ama yong cheng udah meditasi asubha lagi 2 jam...hauahuahuahuaua...abis itu inget gambar yang ada di belakang kita langsung melek...hahaha
DD meditasinya di pantai kuta yaah? ... :))
_/\_ :lotus:
meditasi 5 menit, lanjut meditabo 10 menit, trus lagi meditasi 5 menit.
10 - 30 menit kalo sendirian mah, pernah 1 jem bareng temen2.. kalo ada temennya, berasa lebih enak ;D.. tapi buat awal2 sih emang lebih sering meditabo .. apalagi kalo lagi cape :P
Quote from: bond on 18 October 2008, 09:12:07 AM
Quote from: Anestan on 18 October 2008, 07:28:30 AM
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
\
nekatnya kenapa ko>
Maksudnya harus nekat duduk lebih lama lagi ;D
mungkin TEKAD lebih tepat ya, kek Bodhisatta Gotama, "biarpun darahku mengering ...., saya tidak akan bangkit sebelum mencapai Penerangan Sempurna"
Quote from: Indra on 18 October 2008, 09:15:02 AM
Quote from: bond on 18 October 2008, 09:12:07 AM
Quote from: Anestan on 18 October 2008, 07:28:30 AM
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
\
nekatnya kenapa ko>
Maksudnya harus nekat duduk lebih lama lagi ;D
mungkin TEKAD lebih tepat ya, kek Bodhisatta Gotama, "biarpun darahku mengering ...., saya tidak akan bangkit sebelum mencapai Penerangan Sempurna"
Betul tekad dan saudaranya adalah nekat seperti yg di bold biru. ^-^
Quote from: bond on 18 October 2008, 09:24:25 AM
Quote from: Indra on 18 October 2008, 09:15:02 AM
Quote from: bond on 18 October 2008, 09:12:07 AM
Quote from: Anestan on 18 October 2008, 07:28:30 AM
Quote from: bond on 17 October 2008, 05:18:02 PM
Quote from: Anestan on 17 October 2008, 12:18:14 PM
gimana sih caranya biar meditasi bisa lama?
1 jam gitu....
Nekat ^-^
\
nekatnya kenapa ko>
Maksudnya harus nekat duduk lebih lama lagi ;D
mungkin TEKAD lebih tepat ya, kek Bodhisatta Gotama, "biarpun darahku mengering ...., saya tidak akan bangkit sebelum mencapai Penerangan Sempurna"
Betul tekad dan saudaranya adalah nekat seperti yg di bold biru. ^-^
oh i see...
nanti saya coba ah.... untuk bertekad... :D
Biar meditasi bisa lama pertama dimulai dengan latihan yg rutin dulu(tdk perlu lama2 15-20 menit setiap pagi dan malam)
Quote from: Balaviro on 11 November 2008, 03:13:55 PM
Biar meditasi bisa lama pertama dimulai dengan latihan yg rutin dulu(tdk perlu lama2 15-20 menit setiap pagi dan malam)
sampe sekarang saya cuma kuat 15 menit.. itu juga jarang2 kalau mau tidur.. :hammer:
cemana nih...
nga tentu si.. paling cepet 15 menti paling lama 1 jam.. ;D
itu divihara yng 1 jam.. kalo 15 mnt dirmh.. :))
wa meditasinya seminggu sekali, itupun pas lagi acara puja bhakti di vihara :-[
mungkin agak lamaan saat menyambut detik-detik waisak kali ya :-[
Quote from: Anestan on 11 November 2008, 03:17:23 PM
Quote from: Balaviro on 11 November 2008, 03:13:55 PM
Biar meditasi bisa lama pertama dimulai dengan latihan yg rutin dulu(tdk perlu lama2 15-20 menit setiap pagi dan malam)
sampe sekarang saya cuma kuat 15 menit.. itu juga jarang2 kalau mau tidur.. :hammer:
cemana nih...
ya sebaiknya sih dibiasakan rutin<biar pun dilakukan pas mau tidur saja> agar kita menjadi terbiasa dengan posisi duduk tersebut
Quote from: Balaviro on 13 November 2008, 08:04:15 AM
Quote from: Anestan on 11 November 2008, 03:17:23 PM
Quote from: Balaviro on 11 November 2008, 03:13:55 PM
Biar meditasi bisa lama pertama dimulai dengan latihan yg rutin dulu(tdk perlu lama2 15-20 menit setiap pagi dan malam)
sampe sekarang saya cuma kuat 15 menit.. itu juga jarang2 kalau mau tidur.. :hammer:
cemana nih...
ya sebaiknya sih dibiasakan rutin<biar pun dilakukan pas mau tidur saja> agar kita menjadi terbiasa dengan posisi duduk tersebut
ya sih... diusahain rutin...biarpun saya lagi sakit.. saya usahain rutin nih tiap malem... hehehe... walaupun cuma 5-15 menit
Selamat mencoba,rasa sakit fisik tdk seberapa dibandingkan dgn pergolakan pikiran kita
kenapa ya... pas meditasi maunya udahaaaaaan melulu.......
padahal udah diniatin... tapi hati gimana gitu... akhirnya ga kuat ... udahan de... gimana nih... helppppp
msh sangat pemula nih..... skg ini meditasi paling cepet 15menit, paling lama 30menit.... blm dilakukan rutin setiap hari sih, br seminggu sekali di rumah, ditambah kalo kebaktian hr minggu di vihara.... n kalo gw lg knp2, suka meditasi.... terakhir meditasi 2hr lalu, pas gw lg sakit, cukup membantu... ;D
Quote from: Anestan on 15 November 2008, 08:17:34 AM
kenapa ya... pas meditasi maunya udahaaaaaan melulu.......
padahal udah diniatin... tapi hati gimana gitu... akhirnya ga kuat ... udahan de... gimana nih... helppppp
itu hal yg biasa terjadi dlm meditasi,saya sendiri juga sering mengalaminya,cara mengatasinya kita tetap aja fokus pada objek kita tdk perlu memperhatikan rasa tsb dan akhirnya rasa mau udahan itu akan hilang dengan sendirinya
Quote from: Balaviro on 17 November 2008, 08:05:18 AM
Quote from: Anestan on 15 November 2008, 08:17:34 AM
kenapa ya... pas meditasi maunya udahaaaaaan melulu.......
padahal udah diniatin... tapi hati gimana gitu... akhirnya ga kuat ... udahan de... gimana nih... helppppp
itu hal yg biasa terjadi dlm meditasi,saya sendiri juga sering mengalaminya,cara mengatasinya kita tetap aja fokus pada objek kita tdk perlu memperhatikan rasa tsb dan akhirnya rasa mau udahan itu akan hilang dengan sendirinya
sip... lagi diusahain kuat2in... heheheh
Selamat mencoba
kalo lagi mood bisa diatas 1/2 jam...kalo lagi ngga mood, ya cuma 5 menit udah ngga tahan...
btw kalo sebelum meditasi melakukan relaksasi dulu boleh ngga ya? soalnya kalo relaksasi lebih cepet masuk kekondisi tidak merasa gatel, kesemutan, dll.
metode relaksasinya seperti ini http://www.csupomona.edu/~jvgrizzell/kin370/extras/relaxtechnique.html
sekarang sih udah ngga terlalu dipakai...takut ketergantungan.
mohon masukannya.
thanx.
Mungkin lebih baik kita pake meditasi jalan dahulu agar lebih kuat dlm meditasi duduknya,klo saya dgn meditasi jln biasanya pada saat duduk kondisi badan dan pikiran agak sedikit relax dibandingkan langsung duduk