Dear rekan2 DC,
mau tanya nih,
Adakah cara peregangan/senam/etc yang bisa bikin kedua kaki mampu membentuk formasi full-lotus?
terima kasih sebelumnya _/\_
Quote from: juanpedro on 03 March 2014, 09:01:39 AM
Dear rekan2 DC,
mau tanya nih,
Adakah cara peregangan/senam/etc yang bisa bikin kedua kaki mampu membentuk formasi full-lotus?
terima kasih sebelumnya _/\_
setahuku sih latihan posisi itu namun jika tak menggunakan posisi itupun tidak mempengaruhi dalam meditasi karena kalau dipaksakan malah akan menjadi hambatan dalam meditasi itu sendiri akibat timbulnya rasa2 seperti kesemutan ataupun kebas (mati rasa) setelah meditasi...
just IMHO _/\_ CMIIW
Quote from: DeNova on 03 March 2014, 09:15:31 AM
setahuku sih latihan posisi itu namun jika tak menggunakan posisi itupun tidak mempengaruhi dalam meditasi karena kalau dipaksakan malah akan menjadi hambatan dalam meditasi itu sendiri akibat timbulnya rasa2 seperti kesemutan ataupun kebas (mati rasa) setelah meditasi...
just IMHO _/\_ CMIIW
sampai sekarang belum bisa latihan dengan posisi begitu walo kakinya ditekuk-tekuk secara paksa (mentok half-lotus) :))
iya si pose bukan satu-satunya faktor, tapi kalo memang ada caranya saya mau coba.
kalo sista sendiri seringnya pake posisi apa?
gapapa sis, makasih ya :)
posisi full lotus itu bisa di lihat di bbrp rupang Buddha.. bagaimana posisinya ??..yaitu jika duduk bersila di atas lotus ;D
Peregangan:
kedua tapak kaki temukan, lalu tahan/genggam dengan kedua belah tangan
lalu badan direbahkan kedepan sampe mentok ke lantai
(semoga perut elo bukan perut buncit)
Quote from: The Ronald on 03 March 2014, 09:57:36 AM
posisi full lotus itu bisa di lihat di bbrp rupang Buddha.. bagaimana posisinya ??..yaitu jika duduk bersila di atas lotus ;D
zen banget jawabannya :)) :hammer:
Quote from: Kemenyan on 03 March 2014, 10:46:58 AM
Peregangan:
kedua tapak kaki temukan, lalu tahan/genggam dengan kedua belah tangan
lalu badan direbahkan kedepan sampe mentok ke lantai
(semoga perut elo bukan perut buncit)
kedua kakinya berarti ditekuk membentuk segitiga gitu Om? lalu nyoba mencium lantai ditengah-tengahnya?
kalo soal perut saya rasa masih bisa diatur la :))
Boleh juga peregangan dengan bersandar di tembok cara kepala dibawah kaki ditekuk spt sila... ;D