ingatlah lima aturan sederhana untuk menjadi bahagia (5 steps to be happy) :
1. Bebaskan hatimu dari rasa benci (free ur mind from hatred)
2. Bebaskan pikiranmu dari segala kekuatiran (free ur mind from anxiousness)
3. Hiduplah dengan sederhana (live simply)
4. Berikan lebih banyak (give more)
5. Jangan terlalu banyak mengharap (expect less)
:) its a good advise
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang :hammer:
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang :hammer:
sapa tuh hui2? bro felix ya? ???
kata orang, cinta dan benci tipis batasnya... :x
so hati2... :)
ada pengalaman dari seorang teman yg telah menikah,
dia cerita kalo suaminya dulu adalah orang yg paling dia benci...
terus lama2 kepikiran melulu... ::)
kemana2 inget betul dgn orangnya... 8)
sampe suatu hari dia melihat kebaikan dalam hati cowo itu, then... cut. ^-^
selanjutnya ga usa diceritain. ;D
By : Zen
kalo kata pepatah :
jika ada orang berbuat salah pada kita, ibaratkan seperti mengukir di pasir yang begitu kena air pasang, sudah langsung hilang
jika ada orang berbuat baik pada kita, ibaratkan seperti mengukir di batu karang/cadas yang tidak akan hilang walau diterpa badai sekalipun
memang tidak mudah untuk dilakukan tapi begitu dijalankan, hidup akan terasa lebih baik _/\_
Quote from: markosprawira on 10 April 2008, 03:04:45 PM
kalo kata pepatah :
jika ada orang berbuat salah pada kita, ibaratkan seperti mengukir di pasir yang begitu kena air pasang, sudah langsung hilang
jika ada orang berbuat baik pada kita, ibaratkan seperti mengukir di batu karang/cadas yang tidak akan hilang walau diterpa badai sekalipun
memang tidak mudah untuk dilakukan tapi begitu dijalankan, hidup akan terasa lebih baik _/\_
_/\_
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang :hammer:
sapa tuh? :)
BE HAPPY NOW.. _/\_
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
masa lalu telah lewat,
masa depan belum datang,
hidup saat ini dengan penuh perhatian.
jaga dengan kewaspadaan :)
By : Zen
Quote from: Hikoza83 on 10 April 2008, 11:21:05 PM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
masa lalu telah lewat,
masa depan belum datang,
hidup saat ini dengan penuh perhatian.
jaga dengan kewaspadaan :)
By : Zen
Hm.. Kayaknya ujung2 jawabannya adalah Meditasi untuk memfokuskan pikiran.
Thanks atas remindingnya.. :)
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
inga inga "Anicca"
Quote from: Hikoza83 on 10 April 2008, 02:59:41 PM
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang :hammer:
sapa tuh hui2? bro felix ya? ???
kata orang, cinta dan benci tipis batasnya... :x
so hati2... :)
ada pengalaman dari seorang teman yg telah menikah,
dia cerita kalo suaminya dulu adalah orang yg paling dia benci...
terus lama2 kepikiran melulu... ::)
kemana2 inget betul dgn orangnya... 8)
sampe suatu hari dia melihat kebaikan dalam hati cowo itu, then... cut. ^-^
selanjutnya ga usa diceritain. ;D
By : Zen
Quote from: LotharGuard on 10 April 2008, 05:13:46 PM
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang :hammer:
sapa tuh? :)
hui sekarang sedang mendoakan orang itu supaya dia hidup berbahagia _/\_
dear bro,
biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....
khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan
sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....
cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....
cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.
jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,
biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....
khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan
sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....
cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....
cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.
jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.
Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
Biasakan/latih batin untuk "menerima keadaan" di setiap saat.
::
Quote from: willibordus on 11 April 2008, 11:43:24 AM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
Biasakan/latih batin untuk "menerima keadaan" di setiap saat.
::
_/\_
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
cari sumber na n binasakan :hammer: :hammer: :hammer:
hidup untuk saat ini . . . :>-
_/\_
Quote from: mushroom_kick on 11 April 2008, 12:47:49 PM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
cari sumber na n binasakan :hammer: :hammer: :hammer:
hidup untuk saat ini . . . :>-
_/\_
_/\_
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM
Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan..
mari kita sama2 mempraktekkannya, bro _/\_
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,
biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....
khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan
sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....
cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....
cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.
jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.
Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
Sepertinya sama dengan saya yang mempunyai kekawatiran besar.. ^-^
kalau saya terkadang dengan menghirup udara bersih malam hari dapat menenangkan pikiran sedikit..menyendiri.. :'( :'( :'(..dengan diteranggi cahaya bulan :hammer:
:)) :)) :))
_/\_
Hm.. Baiknya jangan kelewat malam..
Kurang baik buat kesehatan..
Ada baiknya diganti jadi udara pagi :D sambilan jogging
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,
biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....
khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan
sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....
cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....
cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.
jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.
Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
Masa lalu telah berlalu bagaikan mimpi...
Masa depan akan datang bagaikan gelembung yg tidak mempunyai kepastian...
Saat sekarang merupakan fakta yang nyata.
Jalanilah sebagaimana adanya....
Ingat...Ingat.... Anicca...Dukkha...Anatta... ;D
_/\_ :lotus:
thanks for the recipies :) nice one
dear bro Hedi,
saya mo sedikit koreksi mengenai lawan dari uddacca kukucca (kegelisahan dan kekhawatiran)
yaitu passadhi terdiri dari citta passadhi dan kaya passadhi..... yang artinya ketenangan
dimana menenangkan batin, yang bergejolak seperti danau yang beriak
semoga bisa dilakukan oleh kita semua......
Quote from: lia on 11 April 2008, 07:28:30 PM
Sepertinya sama dengan saya yang mempunyai kekawatiran besar.. ^-^
kalau saya terkadang dengan menghirup udara bersih malam hari dapat menenangkan pikiran sedikit..menyendiri.. :'( :'( :'(..dengan diteranggi cahaya bulan :hammer:
:)) :)) :))
_/\_
dear sis Lia,
yang anda alami sebagai kekhawatiran dan kegelisahan (uddacca kukucca), sedangkan yang anda lakukan adalah menenangkan sebenarnya secara buddhis dapat diterangkan sebagai citta passadhi dan kaya passadhi (faktor batin yang menenangkan)
kata2 sis Lily bisa direnungkan........
Memandang, menerima & menjalani hidup apa adanya _/\_
Quote from: Fei Lun Hai on 15 April 2008, 12:19:26 PM
Memandang, menerima & menjalani hidup apa adanya _/\_
kalimat yg sangat sederhana tetapi mempunyai makna yg sangat dalam.
vipassana banget
_/\_
::