Dear All,
saya sudah beberapa hari ini mengalami salah urat dibagian leher belakang. Orang jawa bilang "Tengeng".
hari ini puncaknya. Pada saat bangun tidur (pagi) sampai kepala harus dibantu untuk diangkat dengan tangan karena sakit lumayan painfull.
kesulitan2 yang saya hadapi saat ini
- ga bisa menguap karena pada saat menguap rahang bawah yg terbuka membuat sakit dibagian belakang leher
- ga bisa menengadah keatas and mostly cant tengok kanan kiri
pergerakan dari leher juga ga bisa bebas :((((((( parah banget deh
untuk sementara ini saya kompres dengan air panas. Biasanya saya tempel'in koyo cabe. Salonpas sdh ga berasa lagi.
apakah therapi dg kompres air panas baik ? maksudnya menjadikan kondisi lebih baik ?
Dari teman2 ada yang bisa kasi pencerahan how to overcome this painful, please ....
thx's before
biasanya sih ke embok tarik urat...., ada juga yg bilang jemur guling n bantal, sekalian selimut... biar hanget.... mandi (celup) dlm air hanget... pakai KOYO CAP CABE...., tapi ingat jangan dipijat sama yg mulus tapi tak tau cara pijatnya... nanti tambah parah (bengkak)..... serahkan yg berpengalaman dlm seni memijat urat...
kalau utk pijat cyber space (online), masih belum ada ya....kalau operasi jarak jauh udah ada lho.....
semoga cepat sembut, sering2lah menjemur bantal n guling, kalau tidur ac jangan terlalu dingin
salah urat seperti itu seh biasa gw juga sering alami, kalau dibiarkan seh nantinya bisa sembuh sendiri juga..
tapi misal sakitnya mengganggu.. bro bisa coba beli obat2 yang NSAID (anti radang dan penghilang rasa sakit).
salah satunya seperti Na. Diclofenac, merk dagangnya seperti Voltaren yang ada dalam bentuk cream dijual bebas terbatas dan bisa di beli di apotek terdekat..
Pemakaian : dioles tipis di bagian yang sakit..
Quote from: johan3000 on 10 July 2011, 03:26:52 AM
biasanya sih ke embok tarik urat...., ada juga yg bilang jemur guling n bantal, sekalian selimut... biar hanget.... mandi (celup) dlm air hanget... pakai KOYO CAP CABE...., tapi ingat jangan dipijat sama yg mulus tapi tak tau cara pijatnya... nanti tambah parah (bengkak)..... serahkan yg berpengalaman dlm seni memijat urat...
kalau utk pijat cyber space (online), masih belum ada ya....kalau operasi jarak jauh udah ada lho.....
semoga cepat sembut, sering2lah menjemur bantal n guling, kalau tidur ac jangan terlalu dingin
saran2 tradisional tsb yg biasa-nya dilakukan, thxnk you very much unt mengingatkan :)
Quote from: Forte on 10 July 2011, 06:18:29 AM
salah urat seperti itu seh biasa gw juga sering alami, kalau dibiarkan seh nantinya bisa sembuh sendiri juga..
tapi misal sakitnya mengganggu.. bro bisa coba beli obat2 yang NSAID (anti radang dan penghilang rasa sakit).
salah satunya seperti Na. Diclofenac, merk dagangnya seperti Voltaren yang ada dalam bentuk cream dijual bebas terbatas dan bisa di beli di apotek terdekat..
Pemakaian : dioles tipis di bagian yang sakit..
makasih om, ntar saya coba cari Voltaren
btw, om kerja dibagian medis ?
mas tidar tinggal di mana sih?
ada obat cair yang buat keseleo gitu, obat china, namanya Zheng Gu Shui, klo di kota anda sulit nyari, bisa PM ke saya, entar kukasih..
coba bro urut dari punggung ke leher dan pijat daerah pundak terutama di bagian yang terasa sakit, biasanya itu agak membantu mengurangi rasa sakit, tujuannya mengendorkan urat2 yang tegang karena urat leher ber hubungan dengan pundak dan punggung . kalau tidak bisa coba ke tempat refleksi
semoga bermanfaat _/\_
Quote from: Wolvie on 10 July 2011, 04:43:25 PM
mas tidar tinggal di mana sih?
ada obat cair yang buat keseleo gitu, obat china, namanya Zheng Gu Shui, klo di kota anda sulit nyari, bisa PM ke saya, entar kukasih..
Om, wah makasih banget perhatiaannya. sore ini sudah lebih baik'an, berkurang rasa sakitnya dan mudah2an besok sudah berkurang banyak ;D
info obanya saya akan simpan untuk bekal dikemudian hari
Quote from: wang ai lie on 10 July 2011, 04:52:18 PM
coba bro urut dari punggung ke leher dan pijat daerah pundak terutama di bagian yang terasa sakit, biasanya itu agak membantu mengurangi rasa sakit, tujuannya mengendorkan urat2 yang tegang karena urat leher ber hubungan dengan pundak dan punggung . kalau tidak bisa coba ke tempat refleksi
semoga bermanfaat _/\_
skitar awal tahun ini, saya lupa tepat-nya, saya juga mengalami hal seperti sekarang ini dibagian kiri. Saya pijatkan ke tukang pijat langganan ortu,
Apakah yang terjadi saat dipijat ? Saya teriak2 ga kuat bagian yg dipijat ditekan sangat keras. Kapok sekarang pijat2 gituan :)) :)) :))
Quote from: Mas Tidar on 10 July 2011, 04:59:29 PM
skitar awal tahun ini, saya lupa tepat-nya, saya juga mengalami hal seperti sekarang ini dibagian kiri. Saya pijatkan ke tukang pijat langganan ortu,
Apakah yang terjadi saat dipijat ? Saya teriak2 ga kuat bagian yg dipijat ditekan sangat keras. Kapok sekarang pijat2 gituan :)) :)) :))
itu salah metode pemijatannya bro, pemijatan tidak boleh dilakukan dengan tekanan yang keras , karena bisa merusak otot atau syaraf, pemijatan dilakukan secara berlahan dan bertahap dengan tekanan yang rendah ke tekanan yang sedang, jika orang tersebut merasakan terlalu sakit , maka tekanan harus di kurangi :)
resiko pemijatan yang "asal" sangat beresiko, oleh sebab itu saya saran kan ke tempat refleksi jangan ke tukang ijat biasa , karena tukang pijat hanya cenderung berusaha menghilangkan rasa sakit saja tanpa membetulkan tata letak otot/ urat , kalau refleksi lebih di tekankan ke syaraf dan melancarkan sirkulasi darah pada daerah yang kurang lancar.
Quote from: Mas Tidar on 10 July 2011, 04:54:59 PM
Om, wah makasih banget perhatiaannya. sore ini sudah lebih baik'an, berkurang rasa sakitnya dan mudah2an besok sudah berkurang banyak ;D
info obanya saya akan simpan untuk bekal dikemudian hari
obat itu manjur loh, ada sekretaris di kantor pernah ditabrak motor, dia pake itu, besoknya mendingan.. kadang2 klo keseleonya rada berat pake koyo cabe gitu percuma, ga terlalu ngaruh, coba pake itu :)
kaya gini obatnya, ada yang kemasan spray, jadi praktis tinggal semprot:
(https://forum.dhammacitta.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.sgbox.com%2Fimages%2Fproducts%2Fimage%2FZGS60ML_9541.jpg&hash=363a4a99ed48c48934cc39bd7017e7725d0bf7c7)
sedikit info dari blog orang laen: http://blogerahman.wordpress.com/2011/02/21/zheng-gu-shui-30-ml/
selamat mencari n semoga cepet sembuh..
Sekalian tanya dong,
Kalo terkilir,dan waktu pijat sakitnya luar biasa..apakah berbahaya cara memijat demikian?
Thank sebelumnya
Quote from: wang ai lie on 10 July 2011, 05:47:38 PM
itu salah metode pemijatannya bro, pemijatan tidak boleh dilakukan dengan tekanan yang keras , karena bisa merusak otot atau syaraf, pemijatan dilakukan secara berlahan dan bertahap dengan tekanan yang rendah ke tekanan yang sedang, jika orang tersebut merasakan terlalu sakit , maka tekanan harus di kurangi :)
resiko pemijatan yang "asal" sangat beresiko, oleh sebab itu saya saran kan ke tempat refleksi jangan ke tukang ijat biasa , karena tukang pijat hanya cenderung berusaha menghilangkan rasa sakit saja tanpa membetulkan tata letak otot/ urat , kalau refleksi lebih di tekankan ke syaraf dan melancarkan sirkulasi darah pada daerah yang kurang lancar.
hmmm, tukang pijat langganan ortu itu tuna netra, pantesan aja deh :)) :)) :))
Quote from: Mr.Jhonz on 10 July 2011, 07:01:30 PM
Sekalian tanya dong,
Kalo terkilir,dan waktu pijat sakitnya luar biasa..apakah berbahaya cara memijat demikian?
Thank sebelumnya
klo itu kurang tau tuh, tapi baiknya klo kita dah merasa ga beres ato ga cocok sama tukang urutnya jangan diterusin bro.
gw ada pengalaman sama tukang urut, udah sakit kaki keseleo, diurut bukannya tambah enak malah tambah sakit karena tekanan jari dia yang malah bikin tambah sakit.. gw ganti sama tukang urut laen yang lebih mau dengerin kita, misalnya klo kita terlalu sakit, dia kurangin tekanannya.. klo tukang urutnya ga empatik, gw sih males, bukannya dia pengertian malah keukeuh " ya klo diurut memang sakit" gitu katanya, ya udah, males balik deh gw..
Quote from: Wolvie on 10 July 2011, 07:27:54 PM
klo itu kurang tau tuh, tapi baiknya klo kita dah merasa ga beres ato ga cocok sama tukang urutnya jangan diterusin bro.
gw ada pengalaman sama tukang urut, udah sakit kaki keseleo, diurut bukannya tambah enak malah tambah sakit karena tekanan jari dia yang malah bikin tambah sakit.. gw ganti sama tukang urut laen yang lebih mau dengerin kita, misalnya klo kita terlalu sakit, dia kurangin tekanannya.. klo tukang urutnya ga empatik, gw sih males, bukannya dia pengertian malah keukeuh " ya klo diurut memang sakit" gitu katanya, ya udah, males balik deh gw..
Pengalaman gw waktu kecil,setiap terkilir yg mijatin papaku,karena beliau kesal terhadap kenakalan ku,setiap kali pijat pasti pake tenaga kuda..(tahu sendiri rasanya)
Tapi,akhirnya sembuh juga..
Dan itu terjadi berulang-ulang..
Quote from: Mr.Jhonz on 10 July 2011, 08:17:16 PM
Pengalaman gw waktu kecil,setiap terkilir yg mijatin papaku,karena beliau kesal terhadap kenakalan ku,setiap kali pijat pasti pake tenaga kuda..(tahu sendiri rasanya)
Tapi,akhirnya sembuh juga..
Dan itu terjadi berulang-ulang..
wedew, kebayang deh, tapi sekarang dah besar ya milih2 aja bro, yang mo dengerin kita, gw juga lama2 sembuh tuh, tanpa rasa sakit berlebihan gara2 pijatannya..
Jgn suka mutar leher ampe bunyi krek krek, gak bgs bs urat kejepit... Kolesterol jg pengaruh sptnya... Trh minyak buat perlancar aliran darah aja... Kompres air hangat jg bole tuh... HE³³E³;){^⌣^}HE³³E³;)³E³:D
Quote from: Mr.Jhonz on 10 July 2011, 07:01:30 PM
Sekalian tanya dong,
Kalo terkilir,dan waktu pijat sakitnya luar biasa..apakah berbahaya cara memijat demikian?
Thank sebelumnya
terkilir menimbulkan sakit, pemijat pasti tau tekanan yang seharusnya pada proses pemijatan, kadang di pijat pelanpun masih terasa sakit akibat dari pembekakan itu, selama tidak memberikan tekanan berlebihan tidak masalah bro, tapi berbahaya jika kurang taunya pemijat dia main asal pijat atau urut yang beresiko kematian :)
saya share sedikit, papah saya ahli dalam refleksi , suatu saat dia merasakan sakit pada leher seperti yang dialami TS , berhubung saya ada di luar kota maka papah saya meminta jasa tukang pijat biasa , tetapi pada saat pemijatan ada titik kesalahan penekanan yang di lakukan dengan kontrol tenaga yang lebih pada leher sehingga berakibat serabut saraf leher papah saya putus dan tidak dapat di obati , akhirnya meninggal 1,5 tahun yang lalu
pada saat itu terjadi papah saya sudah mengingatkan si pemijat, bahwa ada kesalahan yang di lakukan, dan ada ketidak beresan yang di rasakan oleh papah saya pada leher.
jadi jika ingin melalukan pemijatan sangat di sarankan tidak memberikan tekanan terlalu keras
wa baca dari atas, kok mas tidar ini cukup sering yah salah urat? apa tidurnya (kamar tidur) pake Ac?
zheng gu sui 60ml semprot wa ada jual (Rp 30.000,-, belum termasuk ongkos kirim).
sepengetahuan ku, rasa sakit hanya jadi penanda, memang pijat yang baik tidak boleh sampai biru2 ( pembuluh darah pecah). tidak boleh terlalu lemah dan kuat tenaganya.
Quote from: daimond on 12 July 2011, 11:48:50 AM
wa baca dari atas, kok mas tidar ini cukup sering yah salah urat? apa tidurnya (kamar tidur) pake Ac?
zheng gu sui 60ml semprot wa ada jual (Rp 30.000,-, belum termasuk ongkos kirim).
sepengetahuan ku, rasa sakit hanya jadi penanda, memang pijat yang baik tidak boleh sampai biru2 ( pembuluh darah pecah). tidak boleh terlalu lemah dan kuat tenaganya.
kalau ac sih tidak begitu berpengaruh bro, tetapi kebanyakan salah posisi saat tidur , misal pada saat tidur menggunakan 2 bantal untuk mengganjal kepala :)
Quote from: daimond on 12 July 2011, 11:48:50 AM
wa baca dari atas, kok mas tidar ini cukup sering yah salah urat? apa tidurnya (kamar tidur) pake Ac?
zheng gu sui 60ml semprot wa ada jual (Rp 30.000,-, belum termasuk ongkos kirim).
sepengetahuan ku, rasa sakit hanya jadi penanda, memang pijat yang baik tidak boleh sampai biru2 ( pembuluh darah pecah). tidak boleh terlalu lemah dan kuat tenaganya.
saya ini orang desa om
pake ac mah malah ga bisa tidur pulas, lg pula tidurnya pake bayar listrik (pake AC).
habit saya kalau tidur benar2 pulas, hanya dalam 1 posisi saja, kalau tidak pulas nah baru tuh bolak balik kanan kiri tp nggak sampai tengkurep
Quote from: Mas Tidar on 12 July 2011, 12:11:55 PM
saya ini orang desa om
pake ac mah malah ga bisa tidur pulas, lg pula tidurnya pake bayar listrik (pake AC).
habit saya kalau tidur benar2 pulas, hanya dalam 1 posisi saja, kalau tidak pulas nah baru tuh bolak balik kanan kiri tp nggak sampai tengkurep
sekeras apa bantalnya bro ;D
Ketimbang menggunakan salonpas atau koyo yang hanya memberikan sensasi panas, entah mengapa saya lebih suka menggunakan minyak2an.. seperti minyak telon, minyak kayu putih, atau minyak tawon.
Paling seringnya, saya menggunakan minyak kayu putih. Namun bila sudah cukup parah, saya gunakan minyak tawon yang saya olesi di bagian leher dan pundak.
Pada saat pengolesan, di bagian yang tegang saya coba usap2 lebih banyak ketimbang bagian yang lainnya.
Bila cara di atas tidak mempan, coba cara ini :
"Mau tahu rahasianya supaya tetap dapat beraktivitas dengan nyaman dan terbebas dari ketegangan otot? Konsumsi Kiranti Pegal Linu setelah atau di saat beraktivitas. Kandungan Zingiberis Rhizoma (Jahe) berfungsi memperlancar peredaran darah, sehingga penumpukan asam laktat di persendian akibat kondisi statis dalam waktu lama dapat dihindari. Dengan demikian pegal linu, keletihan dan sakit pada persendian, dapat diatasi. Selain itu, Kiranti Pegal Linu juga memiliki khasiat menghangatkan tubuh.
Melalui kerja sama dengan Universitas Airlangga Surabaya, khasiat Kiranti Pegal Linu telah teruji aman untuk dikonsumsi. Kiranti Pegal Linu juga memberikan efek analgetika, yaitu efek mengobati untuk menghilangkan rasa nyeri. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi Kiranti 1-2 botol per hari."
Namun bila setelah meminum mas tidar jadi berubah feminim, segera konsultasikan hal ini kepada dokter.
Quote from: wang ai lie on 12 July 2011, 12:35:45 PM
sekeras apa bantalnya bro ;D
bantal-nya busa om...
langsung amblas deh kepala saya klo sdh bersentuhan denganNYA. Dijamin tak sadarkan diri :)) :)) :))
Quote from: Mas Tidar on 12 July 2011, 01:21:34 PM
bantal-nya busa om...
langsung amblas deh kepala saya klo sdh bersentuhan denganNYA. Dijamin tak sadarkan diri :)) :)) :))
sayangnya saya bukan ahli analisa :)) hanya mengerti sedikit tehnik refleksi
Quote from: wang ai lie on 12 July 2011, 01:30:51 PM
sayangnya saya bukan ahli analisa :)) hanya mengerti sedikit tehnik refleksi
hahaha, gpp sdh membatu dg tulisan2-nya
tp klo pas kopdar ditagih tehnik refleksinya :))
Quote from: Mas Tidar on 12 July 2011, 02:42:17 PM
hahaha, gpp sdh membatu dg tulisan2-nya
tp klo pas kopdar ditagih tehnik refleksinya :))
semoga bisa membantu saat kopdar dan di beri kesempatan _/\_
sering peragangan.
makan kuning telur (ayam kampung).
minum obat novadek 0.75
trus, kalau agak sakit, jgn di pijat di bagian sakit.
contoh...
jari tangan keseleo,
di pijat di
pergelangan tangan,
sikut,
lengan atas,
bahu,
rasakan, sampai aliran darah agak lancar...