Belaian, sentuhan dan pelukan diketahui bisa mengurangi stres dan menghilangkan rasa sakit. Bagaimana pelukan bisa membuat seseorang merasa lebih baik?
Peneliti menunjukkan memegang tangan orang yang dicintai bisa mengurangi rasa sakit dan juga stres atau tekanan. Peneliti dari University of California mengungkapkan bagi perempuan, sentuhan atau melihat orang yang dicintainya bisa menjadi anestesi tersendiri baginya. Bahkan foto orang yang dicintai sudah cukup berpengaruh.
Dalam studi ini peneliti melibatkan 25 relawan yang kebanyakan mahasiswa dan memiliki hubungan yang baik dengan pacarnya minimal 6 bulan.
Hasil studi menunjukkan perempuan yang diberikan sedikit rasa panas seperti terbakar, akan berkurang ketidaknyamanannya dengan cara melihat foto pacarnya. Efek anestesi serupa juga ditemukan jika seseorang berpegangan tangan dengan pasangannya ketika ada rangsangan rasa panas yang agak menyakitkan.
Selain itu diketahui rasa nyeri yang timbul akan lebih sedikit terasa ketika seseorang memegang tangan atau memeluk orang yang dicintai atau dipercayainya, dibandingkan dengan memegang tangan orang lain atau bola.
Hasil ini juga sekaligus menjelaskan mengapa seorang ibu bisa memberikan kenyamanan yang baik untuk anaknya dengan memberikan pelukan atau menciumnya, seperti dikutip dari Telegraph.
Beberapa pengobatan penyakit fisik memasukkan pelukan sebagai salah satu bantuan, karena sentuhan yang terjadi bisa merangsang ujung saraf sehingga membantu mengurangi rasa sakit yang membuat pasien merasa lebih baik.
Terapi sentuh diakui bisa membantu proses penyembuhan karena dapat menimbulkan kenyamanan dan melepaskan hormon oksitosin. Sentuhan digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit, depresi, kecemasan serta membantu bayi prematur untuk terus tumbuh dan berkembang.
Memeluk bisa memberikan emosi positif yang membuat orang merasa lebih baik karena memiliki efek menenangkan dan juga mengurangi kadar stres. Hal ini juga berlaku jika seseorang memeluk binatang kesayangannya.
Sumber :
health.detik.com
Share
Hehehehe... kalau yg masih jomblo, siapa yg bisa dipeluk y???? Palingan bantal guling.... :)
Saya sedari kecil hingga dewasa hampir berusia setengah abad masih sering dan suka peluk guling kalo mau tidur, kalau tak ada guling waktu mau tidur kayak kondisi di hotel tak ada guling malah payah tidur buat gue,
jadi kalau dari kecil hingga dewasa suka peluk guling, then masuk klass jomblo dong gue nya?
Quote from: vendelta on 09 February 2011, 08:32:55 PM
Saya sedari kecil hingga dewasa hampir berusia setengah abad masih sering dan suka peluk guling kalo mau tidur, kalau tak ada guling waktu mau tidur kayak kondisi di hotel tak ada guling malah payah tidur buat gue,
jadi kalau dari kecil hingga dewasa suka peluk guling, then masuk klass jomblo dong gue nya?
lho bukannya udah ada istri & 2 anak?
Quote from: seniya on 09 February 2011, 06:21:37 PM
Hehehehe... kalau yg masih jomblo, siapa yg bisa dipeluk y???? Palingan bantal guling.... :)
kenapa ngak peluk ortu? ;D atau peluk saya juga ngapapa kok :)).
Quote from: seniya on 09 February 2011, 06:21:37 PM
Hehehehe... kalau yg masih jomblo, siapa yg bisa dipeluk y???? Palingan bantal guling.... :)
pelukan ga harus dengan kekasih koq, memeluk keponakan juga bisa seperti memperlihatkan rasa sayang or gemes.. kalo sama ortu mungkin agak sungkan y :)
^ ^ ^ iya agak sungkan sama ortu, sama sodara juga sungkan, lebih sungkan lagi sama orang lain. Sedikit mengeneralisir, sepertinya orang/keluarga Asia jarang memeluk ??? Mungkin dulu hidup terlalu susah, gak kepikiran hal-hal semacam itu ;D
Quote from: Mayvise on 10 February 2011, 11:44:50 AM
^ ^ ^ iya agak sungkan sama ortu, sama sodara juga sungkan, lebih sungkan lagi sama orang lain. Sedikit mengeneralisir, sepertinya orang/keluarga Asia jarang memeluk ??? Mungkin dulu hidup terlalu susah, gak kepikiran hal-hal semacam itu ;D
sungkan? malu kali yach?
Gak ngerti juga apa bahasa yang tepat. Yang jelas, karena (boleh dikatakan) gak pernah, jadi gak tau juga mau mulainya gimana.
Tp walaupun belom pernah, sy setuju sm postingan sis Dewi, karena sepertinya logis..
Quote from: Mayvise on 10 February 2011, 12:23:13 PM
Gak ngerti juga apa bahasa yang tepat. Yang jelas, karena (boleh dikatakan) gak pernah, jadi gak tau juga mau mulainya gimana.
Tp walaupun belom pernah, sy setuju sm postingan sis Dewi, karena sepertinya logis..
gua punya temen cewek..hbs dia nonton video perjuangan ibu yang melahirkan bayi..dia langsung telepon nyokapnya dia...dia lgsg bilang: "saya sayang mama..."
wkt itu gua ada di samping dia..apa sis bisa melakukannya?
[at] vendelta:
Kalau "org jomblo memeluk bantal guling" bukan berarti "yg memeluk bantal guling pasti jomblo"
[at] comel:
Jgn bro,nanti dikira org "ehem ehem" :)
[at] dewi_go:
Keponakan udh pada besar2,gak mungkin dipeluk tuh....
[at] mayvise:
Sepertinya memang org Asia tdk pernah memeluk krn berbeda budaya & adat istirahat dg org Barat.
orang asia biasa ritualnya memegang bahu atau mengelus punggung :P
kalo peluk ortu atau saudara tidak ada anehnya
mungkin disebabkan karena tradisi timur memang demikian
tidak terlalu menunjukkan perasaannya
untuk pertama kalinya memang agak sungkan/malu
tapi kalo uda di lakukan beberapa kali bakalan ga sungkan lagi la
sekarang uda biasa tuh
:D
note :
dari pengalaman pribadi ortu senang dipeluk
Quote from: rice cooker rusak on 10 February 2011, 12:26:08 PM
gua punya temen cewek..hbs dia nonton video perjuangan ibu yang melahirkan bayi..dia langsung telepon nyokapnya dia...dia lgsg bilang: "saya sayang mama..."
wkt itu gua ada di samping dia..apa sis bisa melakukannya?
Wah... sungkan juga... parah ya (kurang spontan + kurang emosional + tidak ekspresif), atau singkatnya F L A T :hammer:
Dulu di vihara pernah dibahas tentang ungkapan sayang ini, tapi papa bilang: "kalo papa sih gak perlu diucapkan sayang, yang penting sikap kalian baek". Jadi yah cocok lah, ortu sama anak :hammer:
setuju sis mayvise, tumbuh dkeluarga yg agak kaku jadi bukan hal yg mudah menunjukkan perasaan.. as long as parents happy i'll do anything 4 them :)
mau blg " mama i love u" susah banget , pdhl jelas2 kita sayang ama beliau , apalg meluk..~ berasa aneh gt.. tapi one day pasti di coba..~ :)
saya pernah baca dimana gt ( lupa ) pelukan ibu pada bayi nya secara langsung , bisa mengurangi stress pada bayi semcm terapi psikiologis pd bayi .. kasihan bayi2 yg di asuh oleh suster~ :|
nice share TS~ _/\_
Quote from: Mayvise on 10 February 2011, 01:12:38 PM
Wah... sungkan juga... parah ya (kurang spontan + kurang emosional + tidak ekspresif), atau singkatnya F L A T :hammer:
Dulu di vihara pernah dibahas tentang ungkapan sayang ini, tapi papa bilang: "kalo papa sih gak perlu diucapkan sayang, yang penting sikap kalian baek". Jadi yah cocok lah, ortu sama anak :hammer:
masih mending lah... saya sama ortu sama sekali ga dekat... jujur deh, saya ga sayang ortu saya, walau tidak bisa membenci pula.
sayang itu apa sih? ??? kata2 yg sulit kekna :hammer:
Quote from: Sumedho on 10 February 2011, 01:36:13 PM
sayang itu apa sih? ??? kata2 yg sulit kekna :hammer:
Justru kata-kata yang mudah dibandingkan bicara pada istri, "aku melekat padamu."
Quote from: Kainyn_Kutho on 10 February 2011, 01:47:51 PM
Justru kata-kata yang mudah dibandingkan bicara pada istri, "aku melekat padamu."
atau lebih asoy lagi: aku tanha padamu...
::
Quote from: Kainyn_Kutho on 10 February 2011, 01:47:51 PM
Justru kata-kata yang mudah dibandingkan bicara pada istri, "aku melekat padamu."
versi lain:
Aku sayang kamu, tapi kamu tau 'kan "Vedana Anicca, Vedana Dukkha, Vedana Anatta". Jadi keep aware !
Quote from: Sumedho on 10 February 2011, 01:36:13 PM
sayang itu apa sih? ??? kata2 yg sulit kekna :hammer:
wiki:
Love is the emotion of strong affection and personal attachment.
Quote from: williamhalim on 10 February 2011, 01:49:51 PM
atau lebih asoy lagi: aku [kama] tanha padamu...
::
Nanti bro willi praktekin yah, lalu share reaksi istri gimana. ;D
Quote from: Mayvise on 10 February 2011, 01:51:42 PM
versi lain:
Aku sayang kamu, tapi kamu tau 'kan "Vedana Anicca, Vedana Dukkha, Vedana Anatta". Jadi keep aware !
Versi tidak tanggung jawab:
"aku sayang padamu, tapi entahlah bisa setia atau tidak karena sabbe sankhara anicca..."
^^^ Ya.. ya.., makhluk terkondisi yang satu memang tidak bisa menggantungkan harapan pada makhluk terkondisi yang lain.
[spoiler]Akhirnya thread romantis, diakhiri dengan berbagai postingan tidak romantis :hammer:[/spoiler]
kalau pelukan jadi mau tidur
[spoiler]
peluk guling
[/spoiler]
Quote from: Mayvise on 10 February 2011, 03:34:45 PM
^^^ Ya.. ya.., makhluk terkondisi yang satu memang tidak bisa menggantungkan harapan pada makhluk terkondisi yang lain.
[spoiler]Akhirnya thread romantis, diakhiri dengan berbagai postingan tidak romantis :hammer:[/spoiler]
Untuk menambah ketidak-romantisan thread.
Mengenai peluk-pelukan, sebetulnya sederhana. Bagi anak yang belum berkembang pikirannya, maka segala objek indera yang menyenangkan yang ditangkap, memberikan reaksi positif pada pikiran dan tubuhnya.
Ketika telah berkembang, maka stimulasi indera juga subjektif pada pelaku. Misalnya pelukan yang sama dengan kelembutan yang sama, kalau satu oleh suami sendiri dan satu lagi oleh selingkuhan, efeknya berbeda. Berbeda lagi kalau sama eks-narapidana kasus perkosaan.
Jadi sepertinya bukan masalah sayang, cinta, dsb, tapi hanya keterkondisian pikiran saja.
Quote from: Landy Chua on 10 February 2011, 01:28:27 PM
mau blg " mama i love u" susah banget , pdhl jelas2 kita sayang ama beliau , apalg meluk..~ berasa aneh gt.. tapi one day pasti di coba..~ :)
sebenernya gampang sih mau ngomong begitu ;D.
tapi mesti latihan dulu,
nyatakan lah secara tidak langsung dulu, contohnya:
kalo mau ngomong "mama, i love you" jangan langsung ngomong gitu,
tapi coba deh diganti jadi "comel, i love you" dulu :)).
ups... sori ;D.
coba nyatakan dengan bernyanyi misalnya, nyanyi pake lagu-lagu tentang ibu ;D.
caranya stel aja lagunya di player, nah pas ada lagu itu, nona chua ikutan nyanyi ;D.
atau ketika mamanya ultah, beliin kue, tulisannya happy b`day mama, i love you ;D.
jangan cuma dikasih kuenya, tapi tulisan itu diucapkan juga ;D.
dengan sering-sering menyatakan tidak langsung begitu, maka lama kelamaan akanterbiasa juga ;D.
mengenai pelukan juga sama,
nona chua bisa mulai memeluk tangan, atau memeluk dari belakang, atau sekedar merangkul bahunya ;D.
Quote from: comel on 10 February 2011, 09:43:15 PM
sebenernya gampang sih mau ngomong begitu ;D.
tapi mesti latihan dulu,
nyatakan lah secara tidak langsung dulu, contohnya:
kalo mau ngomong "mama, i love you" jangan langsung ngomong gitu,
tapi coba deh diganti jadi "comel, i love you" dulu :)).
ups... sori ;D.
coba nyatakan dengan bernyanyi misalnya, nyanyi pake lagu-lagu tentang ibu ;D.
caranya stel aja lagunya di player, nah pas ada lagu itu, nona chua ikutan nyanyi ;D.
atau ketika mamanya ultah, beliin kue, tulisannya happy b`day mama, i love you ;D.
jangan cuma dikasih kuenya, tapi tulisan itu diucapkan juga ;D.
dengan sering-sering menyatakan tidak langsung begitu, maka lama kelamaan akanterbiasa juga ;D.
mengenai pelukan juga sama,
nona chua bisa mulai memeluk tangan, atau memeluk dari belakang, atau sekedar merangkul bahunya ;D.
u dah pengalaman ya com? ;D sharing dong
Quote from: No Pain No Gain on 10 February 2011, 09:45:13 PM
u dah pengalaman ya com? ;D sharing dong
lebih enak dicontohin langsung om ;D.
gimana mau coba? :))
Quote from: dewi_go on 09 February 2011, 05:36:45 PM
Belaian, sentuhan dan pelukan diketahui bisa mengurangi stres dan menghilangkan rasa sakit. Bagaimana pelukan bisa membuat seseorang merasa lebih baik?
Aye merasa sakit saat kekasih ku diajak pergi ma cowok lain dan saat saya membayangkan kekasihku dipeluk si brengsek saya merasa stress berat.. kenapa yah?
Quote from: Mr. pao on 10 February 2011, 10:38:03 PM
Aye merasa sakit saat kekasih ku diajak pergi ma cowok lain dan saat saya membayangkan kekasihku dipeluk si brengsek saya merasa stress berat.. kenapa yah?
Nahh kalau pacar Mr. Pao ada 2, gw rasa sakitnya akan berkurang separooohhhh
yg Mr. Pao bayangkan belum tentu suatu kejadian yg benar. Tidak mengetahui mana yg benar (baca realitas) dan mana yg tidak akan membuat bro tress berat. padahal tidak perlu, karna dgn kegantengan Mr. Pao bisa mendapatkan cewek yg lebih bagus lagi... =))
Quote from: johan3000 on 10 February 2011, 10:44:44 PM
Nahh kalau pacar Mr. Pao ada 2, gw rasa sakitnya akan berkurang separooohhhh
yg Mr. Pao bayangkan belum tentu suatu kejadian yg benar. Tidak mengetahui mana yg benar (baca realitas) dan mana yg tidak akan membuat bro tress berat. padahal tidak perlu, karna dgn kegantengan Mr. Pao bisa mendapatkan cewek yg lebih bagus lagi... =))
Hanya separoh aja ya bro? Bisa ga kurangi sampai 1/8. caranya gmana ya?
Quote from: Mr. pao on 10 February 2011, 10:49:53 PM
Hanya separoh aja ya bro? Bisa ga kurangi sampai 1/8. caranya gmana ya?
oh itu tergantung juga time frame nya....
nah kalau pacar mr. Pao udah tua dan kisut
dgn sendirinya bisa berkurang sampai 1/16 =))
otomatis broooo
Quote from: johan3000 on 10 February 2011, 10:53:56 PM
oh itu tergantung juga time frame nya....
nah kalau pacar mr. Pao udah tua dan kisut
dgn sendirinya bisa berkurang sampai 1/16 =))
otomatis broooo
timingnya ga tepat..
karena mr. pao masih muda..
dan masih kuat lagi... (untuk sakit hati..)
ada yang praktis mengurangi sampai 1/8... =))
Quote from: Mr. pao on 10 February 2011, 11:00:08 PM
timingnya ga tepat..
karena mr. pao masih muda..
dan masih kuat lagi... (untuk sakit hati..)
ada yang praktis mengurangi sampai 1/8... =))
mr. Pao juga harus tanya... gimana kalau putus dgn yg ini
malah dapat yg lebih bagus, apakah perlu sakit hati ?
fokuslah pada hal2 gimana mendptkan yg lebih bagus,
karna kalau dia udah memilih pergi dengan coLain,
maka dia juga bukan sesuatu yg bagus utk mr. Pao...
gw yakin begitu!
Quote from: Mr. pao on 10 February 2011, 10:38:03 PM
Aye merasa sakit saat kekasih ku diajak pergi ma cowok lain dan saat saya membayangkan kekasihku dipeluk si brengsek saya merasa stress berat.. kenapa yah?
Karena memang kemelekatannya masih ada. Juga masih tidak menerima kenyataan bahwa memang perubahan bisa terjadi.
Quote from: Mr. pao on 10 February 2011, 11:00:08 PM
timingnya ga tepat..
karena mr. pao masih muda..
dan masih kuat lagi... (untuk sakit hati..)
ada yang praktis mengurangi sampai 1/8... =))
Cara instant: cari cewek baru sebagai pengganti 'kekosongan' di hati.
Cara normal: berusaha menerima perubahan dan melepaskan pikiran 'cewek itu milikku'.
[spoiler]Cara instant berisiko menambah kemelekatan dan ketidak-seimbangan bathin.[/spoiler]
mungkin di dunia timur, hal ini dianggap gak pantas ya soal peluk2an..
tapi di dunia barat, ada sesuatu yang unik, di mana ada orang yang bawa semacam kertas besar bertuliskan "FREE HUG"
orang tersebut menjadi sukarelawan bagi yang tengah stress dan membutuhkan pelukan..
Quote from: Forte on 11 February 2011, 11:48:53 AM
mungkin di dunia timur, hal ini dianggap gak pantas ya soal peluk2an..
tapi di dunia barat, ada sesuatu yang unik, di mana ada orang yang bawa semacam kertas besar bertuliskan "FREE HUG"
orang tersebut menjadi sukarelawan bagi yang tengah stress dan membutuhkan pelukan..
Bagaimana kalau nyoba di Indonesia ? apakah melanggar ketertipan umum ?
maksudnya sekalian Free Hug.... with Donation !.....
(ya udah jelas donationnya terserah dehhh)
Kelihatannya ini project bagus lhoooo, tapi harus cewek yg "memikat"............
bagaimana menurut anda ?
Quote from: johan3000 on 11 February 2011, 12:50:40 PM
Bagaimana kalau nyoba di Indonesia ? apakah melanggar ketertipan umum ?
maksudnya sekalian Free Hug.... with Donation !.....
(ya udah jelas donationnya terserah dehhh)
Kelihatannya ini project bagus lhoooo, tapi harus cewek yg "memikat"............
bagaimana menurut anda ?
no comment bro.. ;D
karena kapasitas saya hanya menyampaikan dan memberi informasi yang saya tahu :D
[at] saceng
Mmm.. kalo cari satu cew bisa mengurangi 1/2 sakit hati bearti cari 8 cewe bisa mengurangi 1/8 sakit hati...
kira2 rumusannya apa begitu?
=))
Quote from: Mr. pao on 12 February 2011, 02:45:33 PM
[at] saceng
Mmm.. kalo cari satu cew bisa mengurangi 1/2 sakit hati bearti cari 8 cewe bisa mengurangi 1/8 sakit hati...
kira2 rumusannya apa begitu?
=))
wahhh Mr. Pao,... itu tidaklah full mathematic,
kalau spt yg super main (begitu juga suaranya), boleh jadi sakit hatinya udah hilang sebelum
angka ke 3 (hahahaaa) spt yg tertulis dlm alkitab...
ketuk akan dibuka
cari akan menemukan
(jangan tanya ayat no berapa lhooo) ;D
Quote from: johan3000 on 12 February 2011, 04:45:37 PM
wahhh Mr. Pao,... itu tidaklah full mathematic,
kalau spt yg super main (begitu juga suaranya), boleh jadi sakit hatinya udah hilang sebelum
angka ke 3 (hahahaaa) spt yg tertulis dlm alkitab...
ketuk akan dibuka
cari akan menemukan
(jangan tanya ayat no berapa lhooo) ;D
^
^
kagak nyambung om.. aye gak paham ayat bro..
Quote from: Mr. pao on 12 February 2011, 02:45:33 PM
[at] saceng
Mmm.. kalo cari satu cew bisa mengurangi 1/2 sakit hati bearti cari 8 cewe bisa mengurangi 1/8 sakit hati...
kira2 rumusannya apa begitu?
=))
rumusnya menghadapi rasa sakit itu.menerima.menyadari.segala sesuatu itu berubah.dan tidak lepas dari tarikan kamma.otomatis kita bisa melepaskan.dan kita akan pengalami kemajuan batin.jangan mencari wanita lain sebagai pelarian.
Quote from: johan3000 on 12 February 2011, 04:45:37 PM
wahhh Mr. Pao,... itu tidaklah full mathematic,
kalau spt yg super main (begitu juga suaranya), boleh jadi sakit hatinya udah hilang sebelum
angka ke 3 (hahahaaa) spt yg tertulis dlm alkitab...
ketuk akan dibuka
cari akan menemukan
(jangan tanya ayat no berapa lhooo) ;D
Matius 7:7.