kegemukan

[Equator]

mo tanya, tuh yg kurus tapi kolesterol tinggi disebabkan oleh apa?

Banyak hal.. rendahnya kadar HDL (High Density Lipoprotein) yang berfungsi untuk mengikat cholesterol. Namun jangan juga beranggapan kolesterol itu sepenuhnya jahat.. Kolesterol itu berguna bagi tubuh.. salah satunya sebagai pembentuk hormon gonad / hormon kelamin.

Bro Hatred

Temanku yang kurus tapi cholesterol juga karena pola makan, dulu penggemar berat berbagai macam jeroan, kambing, otak, masakan padang
Sekarangpun harus pantang, bahkan setusuk sate kambingpun tak disentuhnya !

Bro Forte
Seseorang bisa rendah kadar HDL-nya itu karena apa ya? Ada ga kiat2 untuk meninggikan kadar HDL?
Dan juga menurunkan LDL ?
Kalau kadar Trigliserida itu apa ya ? Berbahaya ga buat kesehatan ?

[FZ]

mo tanya, tuh yg kurus tapi kolesterol tinggi disebabkan oleh apa?

Banyak hal.. rendahnya kadar HDL (High Density Lipoprotein) yang berfungsi untuk mengikat cholesterol. Namun jangan juga beranggapan kolesterol itu sepenuhnya jahat.. Kolesterol itu berguna bagi tubuh.. salah satunya sebagai pembentuk hormon gonad / hormon kelamin.

Bro Hatred

Temanku yang kurus tapi cholesterol juga karena pola makan, dulu penggemar berat berbagai macam jeroan, kambing, otak, masakan padang
Sekarangpun harus pantang, bahkan setusuk sate kambingpun tak disentuhnya !

Bro Forte
Seseorang bisa rendah kadar HDL-nya itu karena apa ya? Ada ga kiat2 untuk meninggikan kadar HDL?
Dan juga menurunkan LDL ?
Kalau kadar Trigliserida itu apa ya ? Berbahaya ga buat kesehatan ?

Seseorang rendah HDL bisa dikarenakan pola hidupnya yang suka mengkonsumsi jeroan, dan daging2 tertentu seperti daging kambing. Jadi dalam hal ini HDL-nya menjadi rendah karena diharuskan mengikat kolesterol untuk dibuang.
Kiat untuk menurunkan LDL dan menaikkan HDL dengan menghindari konsumsi jeroan, dan mengkonsumsi lemak2 yang "baik" seperti lemak2 yang tak jenuh. Pengertian tak jenuh di sini adalah lemak2 yang memiliki rantai karbon (C) yang mempunyai ikatan rangkap. Selain itu untuk menjaga fungsi hati, kurangilah merokok dan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan. Kaitannya fungsi hati di sini adalah dalam metabolisme lemak, hati juga memegang peranan yang sangat penting. Makanya biasanya pada penderita hepatitis dan ikterus (sakit kuning) dilarang mengkonsumsi lemak.

Mengenai Trigliserida itu sebenarnya merupakan suatu polietanol yang berikatan dengan asam lemak. Trigliserida yang tinggi juga berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penimbunan plak lemak pada pembuluh darah.

Topik ini sebenarnya sudah pernah dibahas dalam thread Hiperlipidemia kalau tidak salah TS nya huik2
Silakan search di Index

[mushroom_kick]

gara2 mie
ap kopi dingin lbh memicu ke-kegemukan dr pd kopi panas? 

Setahu saya ada 2 versi pendapat mengenai pengaruh suhu pada makanan / minuman
1. Suhu dingin menyebabkan kegemukan karena perlambatan proses pencernaan yang disebabkan oleh konsumsi yang dingin.
2. Suhu dingin memaksa tubuh untuk menghangatkan makanan agar bisa diproses dengan normal, sehingga dalam hal ini untuk pemanasan dibutuh kalori. Dan kalori diambil dari makanan.

2 Pendapat ini menurut saya benar, namun yang perlu diperhatikan adalah proses mencerna makanan yang dingin tidak bisa terjadi seketika.. jadi perlu diperhatikan antara kecepatan metabolisme makanan dengan jumlah makanan yang akan dicerna.

jeroan