Komentar Anattalakkhana Sutta dan Malukyaputta Sutta

[tula]

saya beberapa saat terakir mencoba ...
1. meditasi awal saya focus di nafas (tp bukan di titik tertentu, tp lebih ke kluar masuk nya udara ... di buku itu ada di tulis .. lupa halaman berapa), rasana lebih cepet dan kuat banget konsentrasi nya ...
2. setelah beberapa saaat (ga liat jam dll sih .. filing saja), saya alihkan konsentrasi ke kembang kempis nya prut .... dan berusaha memperhatikan kondisi2 batin yg muncul (kalo muncul, kadang ga muncul, malah lebih banyak muncul pas di step 1)
3. agak lama jadi ngantuk, kalo menurut buku , harusnya labeli .. ngantuk2 ngantuk2 .... tp keburu cekluk2 kepala saya

[4DMYN]

hi.. ts, koq ebooknya gak bisa di download..?

[dhammadinna]

 [at]  4DMYN:

http://dhammacitta.org/perpustakaan/komentar-anattalakkhana-sutta-dan-malukyaputta-sutta/