Meditasi ditengah malam?

[Dewanto]

Salam...

Apakah baik bila melakukan meditasi ditengah malam antara jam 12-01? Teman saya yang juga melakukan meditasi menganjurkan agar jangan melakukan meditasi ditengah malam dengan alasan unsur negatif lebih banyak diantara waktu itu.( maksudnya mungkin gangguan makhluk halus? )

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

Wah, belum pernah denger.
Yang saya tahu, mungkin berpengaruh pada rasa ngantuk
Memang ada yang cocok pada jam segitu, karena lebih sepi dan bisa lebih konsentrasi.
Pada suatu kesempatan Sang Buddha mengajarkan memancarkan cinta kasih terlebih dahulu sebelum bermeditasi, agar terhindar dari gangguan makhluk halus. Mungkin hal ini bisa dilakukan, dengan memancarkan cinta kasih kepada semua makhluk dan membacakan Karaniya Metta Sutta terlebih dahulu.

[Hendra Susanto]

saya biasa tengah malam teng jem 12.00

sebelum nya melafalkan namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhasa 3X

[mince]

kalau jam segitu ketiduran

[pendekar kuning]

kla di kuburan jam 12_01 jangan deh.
kla di rumah oke2 aja tuh.

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

Ada beberapa kisah di mana seseorang mencapai tingkat kesucian Arahat pada waktu jaga ke 3 (12.00-03.00 malam), di hutan-hutan, di gua-gua, di vihara-vihara.

Jadi gak masalah juga sih.

[hengki]

Tapi kalau meditasi malam hari biasanya kita sudah takut duluan , Jadi malah gak bisa konsentrasi. Kalau yang takut meditasi malam, lebih baik meditasi pagi hari sekitar jam 4-5. Karena kalau meditasi tapi ketakutan diganggu setan malahan gak bisa konsentrasi dan jadi tegang.
Jadi pilih waktu meditasi yang cocok untuk diri kita. Cocok untuk orang lain, belum tentu cocok untuk kita.
Selamat Berlatih dan kalau bisa ikut aja dulu kelas meditasi di Vihara biar ada dasar2 teori untuk bermeditasi dan kalau ada pengalaman yang gak jelas bisa kita tanyakan pada Bhante.

[fabian c]

Teman-teman sekalian,

Sering sekali kita dengar mengenai hantu, setan dsbnya... tapi tak pernah benar-benar ketemu dengan hantu, demikian juga mereka yang takut terhadap hantu juga tak pernah bertemu atau melihat hantu.

Sebenarnya ketakutan terhadap hantu disebabkan persepsi kita yang dibentuk berdasarkan ingatan-ingatan kita.

Jarang sekali kita dengar kasus orang yang di ganggu, dilukai, apalagi dibunuh oleh hantu. Oleh karena itu kita tak perlu takut terhadap hantu, sebaliknya kita harus takut terhadap manusia, karena banyak kasus manusia dilukai, dianiaya dan bahkan dibunuh oleh manusia lainnya.

Oleh karena itu mengapa kita takut terhadap hantu? Saya pernah di tengah malam (pukul 1.00) sengaja pergi ke kuburan untuk menemukan hantu dan menunggu dikuburan tersebut selama satu atau dua jam tapi tak ada hantu maupun mahluk halus yang lain...

Ketakutan hanya merupakan penghalang meditasi (udhaca-kukucca) yang harus diatasi. Jadi.. jangan takut bermeditasi tengah malam..

semoga sharing ini bermanfaat bagi teman-teman.

sukhi hotu

[Sumedho]

kenapa pula takut hantunya malam2x? kalau siang memang hantunya ngumpet? takut matahari? hehehehe

kalau ada rasa takut, meditasinya bubar. kalau ada rasa takut, pake model nekad aja, let all go. seperti sudah rela mati. pasti manjur langsung tetap maju terus pantang mundur meditasinya.

[cham3leon]

huahaha...g juga pernah tuh meditasi malam....deg...deg...serrr...tapi kalo bisa ngelaksanainnya...udah ilang takutnya...tapi deg..deg-an nya masih ada....(wajarlah, namanya juga masih bernafas  )

tapi, pernah denger juga katanya justru meditasi jam segitu bagus...mungkin karena sepi yahhh..jadi bisa lebih konsen....tapi yang bener...di coba dulu..dan ceritakan apa yang dirasakan...  , seperti kata ko aliong, di glodok....coba dulu, balu beliii...huaha9...(kidding)

[dark_angel]

tar kesambet loh

eh ada kete lg
avatar monyet banyak banget ya

[Pitu Kecil]

numpang OOT dikit, menurut kedokteran kan tidak boleh bergadang malam2 tidur nya, so gimana ya? meditasi jam 12->01 tidak menganggu kesehatan?

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

Sang Buddha beristirahat (hanya berbaring) hanya 1 jam setiap hari.
Bagi mereka yang dalam retreat juga menyadari, waktu tidur tidak perlu terlalu banyak, 3 jam sudah cukup.

Saya juga pernah mendengar kalau Gus Dur sebelum jadi presiden waktu tidurnya cuma 3 jam saja.

[Pitu Kecil]

Iya juga sih, makanya saya heran tuh kata orang gk boleh bergadang malam2, tapi meditasi sering jam malam.

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

Kalau dari cerita-cerita para Bhikkhu sering bermeditasi semalam suntuk...