Obsessive Corbuzier's Diet (OCD)

[Alucard Lloyd]

saya baru baca ocd dan mungkin saya akan coba mencobanya,...
apakah sudah ada yang mencoba ocd ini dan sudah ada hasil?
biar saya sedikit termotifasi,...
saya tertarik dengan metode dedy yang memindahkan jam makan dari pagi sampai siang yang sekitar 6 jam dijadikan diwaktu yang lain dengan waktu jendela makan 6 jam yang dapat diaplikasikan disaat lain.

[Shasika]

Tehnik OCD dicoba anak sy berhasil kok, dlm seminggu perutnya mayan kurusan, tinggi 182 cm berat 78 kg sekarang dah kempesan perutnya.

[juanpedro]

saya baru baca ocd dan mungkin saya akan coba mencobanya,...
apakah sudah ada yang mencoba ocd ini dan sudah ada hasil?
biar saya sedikit termotifasi,...
saya tertarik dengan metode dedy yang memindahkan jam makan dari pagi sampai siang yang sekitar 6 jam dijadikan diwaktu yang lain dengan waktu jendela makan 6 jam yang dapat diaplikasikan disaat lain.

saya dah pake OCD dari trit ini lahir dan perut saya udah agak awesome dan dah terbiasa dengan pola makannya

[tesla]

wah pada sukses ya. time frame brp?

[Shasika]

wah pada sukses ya. time frame brp?

Karena anak saya baru pemula, dia pake frame 6 jam, jadi dari jam 9.00-15.00 boleh makan selebihnya hanya minum doank.

[juanpedro]

wah pada sukses ya. time frame brp?

kalo saya makan dua kali, pukul 06.30 dan 15.30/18.00. malamnya minum teh hijau sebelum tidur. ndak tau yang lain gimana, tapi efek samping yang saya rasakan adalah hawanya lapar terus meskipun baru makan . mungkin karena pikiran dah terbiasa dengan rasa lapar ya... meskipun demikian, rasa lapar tersebut ngga terlalu mengganggu karena ya itu... jadi terbiasa. bahkan di saat tertentu saya makan hanya dengan alasan agar tidak jatuh sakit saja.

[Forte]

btw.. testimoni buat OCD..
ini baru dugaan.. awal saya sebelum melakukan OCD, makan pagi tapi tidak makan malam (atau hanya makan buah) tapi setelah melakukan OCD, tidak makan pagi tapi makan malam.

ada perbedaan dalam hal ini, perut agak sedikit membuncit walau BB turun. Dugaan kayaknya memang kalau praktek OCD harus diimbangi dengan olahraga

[tesla]

testimoni jg:

saya jg coba skip breakfast, ternyata bagi saya lebih mudah utk skip dinner.

kalau skip breakfast, saya kerasa ga bertenaga. utk baru bangun tidur emg ga kerasa lapar, tapi 2-3 jam setelah bangun kalau ga sarapan rasanya badan jadi lemas
(saya jg pernah coba anjuran yg sebelum breakfast, latihan cardio dulu --- lari pagi. wah hasilnya malah bisa flu...)

sementara kalau skip dinner lebih gampang. tinggal tidur aja, laparnya ilang. dan pas bangun pagi jg ga ada bedanya.

berkat ada baca2 OCD ini saya sering abaikan rasa lapar. jadi kalau ada signal lapar tp low signal aja, bisa saya abaikan. lebih jarang ngemil. berat badan so far udah turun 1kg lah. tp mungkin krn faktor lain jg (belakangan ini agak high activity)

[Indra]

praktik ini mungkin lebih cocok utk para artis yg jam biologisnya memang berbeda dari manusia normal. manusia normal kerja di siang hari sehingga lebih memerlukan nutrisi sbg sumber energi pada siang hari. berbeda dengan spesies yg aktif pada malam hari dan hybernate pada siang hari

[sanjiva]

praktik ini mungkin lebih cocok utk para artis yg jam biologisnya memang berbeda dari manusia normal. manusia normal kerja di siang hari sehingga lebih memerlukan nutrisi sbg sumber energi pada siang hari. berbeda dengan spesies yg aktif pada malam hari dan hybernate pada siang hari

Pasti udah ikut ehipassiko juga nih 

[juanpedro]

btw.. testimoni buat OCD..
ini baru dugaan.. awal saya sebelum melakukan OCD, makan pagi tapi tidak makan malam (atau hanya makan buah) tapi setelah melakukan OCD, tidak makan pagi tapi makan malam.

ada perbedaan dalam hal ini, perut agak sedikit membuncit walau BB turun. Dugaan kayaknya memang kalau praktek OCD harus diimbangi dengan olahraga

ini kira2 kenapa ya Om?

testimoni jg:

saya jg coba skip breakfast, ternyata bagi saya lebih mudah utk skip dinner.

kalau skip breakfast, saya kerasa ga bertenaga. utk baru bangun tidur emg ga kerasa lapar, tapi 2-3 jam setelah bangun kalau ga sarapan rasanya badan jadi lemas
(saya jg pernah coba anjuran yg sebelum breakfast, latihan cardio dulu --- lari pagi. wah hasilnya malah bisa flu...)

sementara kalau skip dinner lebih gampang. tinggal tidur aja, laparnya ilang. dan pas bangun pagi jg ga ada bedanya.

berkat ada baca2 OCD ini saya sering abaikan rasa lapar. jadi kalau ada signal lapar tp low signal aja, bisa saya abaikan. lebih jarang ngemil. berat badan so far udah turun 1kg lah. tp mungkin krn faktor lain jg (belakangan ini agak high activity)

kalo high physical activity baiknya tetap sarapan Om.

praktik ini mungkin lebih cocok utk para artis yg jam biologisnya memang berbeda dari manusia normal. manusia normal kerja di siang hari sehingga lebih memerlukan nutrisi sbg sumber energi pada siang hari. berbeda dengan spesies yg aktif pada malam hari dan hybernate pada siang hari

kalo kerja di depan monitor doang kayaknya gpp Om. Modal air putih saja cukup wat skip sarapan

[L.D.D]

kalo sy, sy cenderung di ingatkan lagi dengan puasanya ala buddhis/athasila (perihal makan)

[Forte]

ini kira2 kenapa ya Om?

kebanyakan duduk di depan lappie..

[Indra]

Pasti udah ikut ehipassiko juga nih 

saya tidak meng-ehipassiko hal2 spt ini.

[Alucard Lloyd]

parektek ocd sudah 10 hari belum timbang berat badan, tapi sih kaya nya turun.
btw saya tidak olahraga jadi hanya puasa saja. jendela makan nya juga berantakan kadang 4 jam tapi lebih sering 6 jam hanya kemarin saja 24 jam ( tumben bisa ). untuk hasil pastinya nanti setelah ditimbang bb nya ( semoga turun banyak ).