saya pemula mau tanya soal meditasi

[silemot]

 
saya pemula dlm menjalankan agama buddha dan bermeditasi. awalnya hanya ikut saja pelatihan meditasi di vihara dekat rumah saya. semakin lama semakin sering saya ikut meditasi. objek yg diambil adalah anapanasati. suatu hari saya bermeditasi sendiri, baru kali itu saya merasakan badan saya enteng sekali, dan seolah bukan tubuh saya. saya takut sendiri dan kemudian saya menghetikan meditasi saya. mohon bantuan para tetua disini apa yg saya alami adalah wajar?

[PatriciaT]

Badan enteng, terasa melayang, bahagia tdk terhingga adalah hal yang wajar, malah ini yg mau di cari jd tidak perlu ditakuti selama anda sadar, PERHATIKAN SAJA.  Silahkan memperdalam meditasi dari buku2 meditasi. 
Sy juga dulunya seperti Anda, sayang berhubung sy bingung, sy berhenti meditasi utk mencari jawaban2 apa yg terjadi dgn sy n apa sebenarnya tujuan meditasi dlm Buddhist, belum ngerti uda bisa meditasi. Setelah ngerti malah harus nyari2 lagi.    Teruskan ya, Anda sudah selangkah lebih maju tp masih ada 1000 langkah lagi.     

[bond]

Apa yang anda alami adalah piti/kegiuran, sadari saja dan tetap fokus pada nafas.

[Tekkss Katsuo]

YUp, apa yg dikatakan guru bond benar, teruskan aja meditasi, itu langkah terbaik 

[Mr.Jhonz]

 [at] SiLemot
Apa anda seperti berada diruangan yg gelap gulita,dan anda tidak bisa merasakan anggota tubuh(baca;tubuh lenyap)??
*kalo boleh tahu pada menit keberapa sensasi itu muncul?

[silemot]

patriciaT : oh itu hal yg wajar ya? saya merasa takut sndiri krn saya baru merasakan hal tersebut
ko bond : bs tolong di jelaskan apa yg dimaksud dgn piti / kegiuran itu? dan knp bisa muncul pada saat meditasi?
tekss katsuo : tq dukungannya ^^
mr jhonz : ya saya di ruangan yg gelap tp saya masih bs melihat tubuh saya. iya saya sempat tidak merasakan tubuh saya. pada saat 30 menit sblm selesai meditasi sepertinya.

[FZ]

ini akibat dari terlalu lemot pikir.. makanya muncul aneh2.. makanya coba ganti nick jangan silemot lagi

[silemot]

ko hedi : yey komentar aja.. :p

[Mr.Jhonz]

Apakah anda mengalami lagi untuk kedua/ketiga kalinya?
Saran sy lupakan sensasi yg kemarin."masalalu adalah sejarah",tetap fokus pada nafas,
Kata om Indra rasa takut ketika meditasi itu merupakan salah satu rintangan yaitu keragu-raguan
Good luck bro..

[PatriciaT]

patriciaT : oh itu hal yg wajar ya? saya merasa takut sndiri krn saya baru merasakan hal tersebut
ko bond : bs tolong di jelaskan apa yg dimaksud dgn piti / kegiuran itu? dan knp bisa muncul pada saat meditasi?

Piti/kegiuran adalah tahapan meditasi yg akan kita lalui. Setelah tubuh melayang, akan timbul piti/kegiuran, kebahagian yg luar biasa, saat itu kalau kamu di kasih duit 100milyard USD utk ditukar dgn kebahagian tsbt, kamu tdk akan mau. Inilah yg dikatakan Ajahn Brham bhw meditasi lebih mengairahkan drpd sex.  Jalani saja ya, jgn takut salah, jgn berhenti ya karena kalau kamu berhenti utk ketahap ini harus dari awal lagi, badan pegal, nafas sesak, kepala sakit, pikiran sibuk , jadi jgn berhenti latihan rutin tiap hari. 

[PatriciaT]

Satu hal yg penting, apapun kejadian, AMATI SAJA, jangan ikut campur.
Misalnya, karena kamu sudah pd tahap badan enteng/melayang, terus saat kamu mulai meditasi, kamu kepingin2 cepat2 sampai pd tahap ini, kamu menunggu terus, mikirin terus bukannya mengamati apa yg terjadi kamu malah ikut campur, jdnya kamu tdk akan sampai pd tahap ini.  Jangan di pikirkan, jangan di khawatirkan, AMATI SAJA apa yg terjadi saat ini, bukan akan dtg.

Satu catatan lg, tahap2n fenomena setiap org berbeda jd jangan sampai kamu kira tahapan km beda dgn yg lain trus kamu merasa salah jalur, jd jangan sampai pengalaman org menghambat meditasi kamu ya. Jalankan aja sendiri, ehipassiko.  Semoga sukses mencapai tahap selanjutnya. 

[bond]

patriciaT : oh itu hal yg wajar ya? saya merasa takut sndiri krn saya baru merasakan hal tersebut
ko bond : bs tolong di jelaskan apa yg dimaksud dgn piti / kegiuran itu? dan knp bisa muncul pada saat meditasi?
tekss katsuo : tq dukungannya ^^
mr jhonz : ya saya di ruangan yg gelap tp saya masih bs melihat tubuh saya. iya saya sempat tidak merasakan tubuh saya. pada saat 30 menit sblm selesai meditasi sepertinya.

Piti biasanya diterjemahkan sebagai kegiuran. Fase ini biasanya dialami sebelum sukkha muncul. Ia muncul karena semakin baiknya konsentrasi kita. Hanya saja sensasi-sensasi piti ini tidak perlu diperhatikan saat bermeditasi dalam hal ini anapanasati. Puncaknya seperti diterpa gelombang/ombak2 kebahagiaan datang silih berganti dengan begitu kuatnya. Pada point puncak ini meditator batinnya harus seimbang/upekha jika tidak , maka tahap selanjutnya tidak akan tercapai dengan kata lain konsentrasi yg telah dicapai bisa memudar.

Piti (kegiuran) yang nyaman, terdiri atas 5 macam beserta sensasinya yaitu;

Khudaka Piti
- Melihat warna putih
- Merasa dinggin, rambut berdiri sampai kebelakang kepala berat dan pusing
- Air mata keluar(bisa karena terharu atau karena kebahagiaan)

Khanika Piti;
- Melihat sinar berkelebat di mata
- Melihat kembang api berhamburan dari percikan batu
- Gugup dan terkejutan(karena ada sesuatu yg dilihat atau perasaan yg luar biasa)
- Kaku seluruh badan
- Merasa seperti banyak semut merayap di badan
- Gemetar atau mengigil
- Melihat bermacam-macam warna merah
- Rambut sering berdiri sampai ke belakang, tapi tidak lama
- Terasa gatal seperti ada semut atau kutu merayap di muka kita atau dibadan

Okkantika Piti;
- Badan goyang, bergerak, berayun, dan gemetar
- Muka, tangan, kaki tegang dan meregang
- Goyang dan bergerak naik turun seperti tempat duduk kita akan terbalik
- Merasa seperti mabuk laut.
- Merasa seperti ombak menyentuh pantai
- Merasa seperti di ombang-ambing ombak
- Merasa bergetar seperti sebuah tongkat yang dipegang ddi dalam arus air
- Melihat warna kuning muda
- Badan bergoyang ke muka dan belakang

Ubbonga Piti;
- Badan terasa semangkin besar dan naik
- Merasa di dorong oleh seseorang
- Merasa kepala di putar ke kiri dank e kanan oleh seseorang
- Badan ber goyang-goyang seperti ditiup angin badan bungkuk ke muka hinga bias mencapai lantai
- Badan terasa melompat
- Lengan dan kaki dapat terangkat sendiri
- Badan dapat membonkok kemuka dan kesamping
- Melihat warna kelabu seperti mutiara

Phara Piti
- Rasa dingin meliputi seluruh badan
- Ketenangan pikiran timbul sewaktu-waktu
- Merasa gatal seluruh badan
- Merasa mengantuk dan segan membuka mata
- Tidak ada keinginan untuk mengerakan badan
- Perasaan ringan mengalir dari kaki ke kepala, dan sebaliknya
- Badan merasa dingin serasa sehabis mandi, atau tersentuh dengan es
- Melihat warna biru atau hijau seperti daun pisang yang kelabu atau seperti jambrut
- Merasa gatal seperti ada kutu yang merayap di muka

[PatriciaT]

 [at] bond..wah lengkap penjelasannya, Thanks.
Sy taunya praktek aja, teori beginian yg msh harus byk belajar dr pakar.  Ttp Piti yg sy rasakan tdk ada dlm list, makanya saya kira setiap org bisa berbeda. 

[bond]

[at] bond..wah lengkap penjelasannya, Thanks.
Sy taunya praktek aja, teori beginian yg msh harus byk belajar dr pakar.  Ttp Piti yg sy rasakan tdk ada dlm list, makanya saya kira setiap org bisa berbeda. 

Ya pengalaman piti banyak sekali, kalau pengalaman anda masuk ke tulisan saya bold, hanya tidak sepenuhnya persis sama hanya ringan dan biasanya seperti melayang atau tubuhnya hilang tanpa rasa membesar. Banyak kombinasinya he..he jadi list itu hanya garis besarnya saja.

Ubbonga Piti;
- Badan terasa semangkin besar dan naik

Selamat berlatih

[Tekkss Katsuo]

seperti yang diharapkan dari seorg guru bond  .