OOT : A Pictorial Campaign Against Smoking: Statistics yay! 2

[aitristina]

Mengapa Rokok Berbahaya ?

Setiap rokok/cerutu mengandung lebih dari 4.000 jenis bahan kimia,
dimana 400 dari bahan-bahan tersebut dapat meracuni dan 40 dari bahan
tersebut dapat menyebabkan kanker. Ada beberapa contoh zat berbahaya
didalam rokok yang perlu di ketahui:

1. Nikotin. Nikotinlah yang menyebabkan ketergantungan. Nikotin
menstimulasi otak terus menambah jumlah nikotin yang dibutuhkan.
Semakin lama, nikotin dapat melumpuhkan otak dan rasa, meningkatkan
adrenalin, yang menyebabkan jantung diberi peringatan atas reaksi
hormonal yang membuatnya berdebar lebih cepat dan bekerja lebih keras.
Ini berarti jantung membutuhkan lebih banyak oksigen untuk dapat terus
memompa. Nikotin juga menyebabkan pembekuan darah lebih cepat dan
meningkatkan resiko serangan jantung.

2. Karbon Monoksida. Gas berbahaya pada asap rokok ini seperti
yang ditemukan pada asap pembuangan mobil. Karbon monoksida
menggantikan sekitar 15% jumlah Oksigen yang biasanya dibawa oleh sel
darah merah sehingga jantung siperokok menjadi berkurang suplay
oksigennya. Hal ini sangat berbahaya bagi oerang yang menderita sakit
jantung dan paru-paru karena akan mengalami sesak napas/napas pendek
dan menurunkan stamina. Karbon monoksida juga merusak lapisan pembuluh
darah dan menaikan kadar lemak pada dinding pembuluh darah yang dapat
menyebabkan penyumbatan.

3. Tar. Tar digunakan untuk melapisi jalan/aspal, pada
rokok/cerutu tar-partikel menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Sebagian
lagi berupa penumpukan zat kapur, nitrosmine dan B-naphthylamine,
cadmium dan nikel.

4. DDT. DDT juga terdapat didalam rokok, DDT adalah pestisida untuk membunuh nyamuk dan semut .

5. Arsenik. Arsenik adalah racun pembunuh semut putih dan banyak digunakan pembunuh terkenal.

6. Cadmium. Bahan kimia yang terdapat pada baterai

7. Formaldehyde. Bahan kimia yang biasanya dikenal untuk membalsam mayat

8. Hydrogen Cyanide. Adalah racun yang digunakan untuk hukuman mati pada kamar gas.

9. Naphthalene. Zat mematikan yang terdapat juga pada kapur barus.

10. Polonium-210. adalah Zat Radioaktif.

11. Vinyl chloride. Zat kimia yang digunakan untuk membuat plastic

Apakah merokok membuat ketergantungan ?

Rokok mengandung nikotin yang sama kandungan ketergantungannya dengan
heroin atau kokain. Hanya dibutuhkan waktu 10detik bagi nikotin untuk
mencapai otak, tempat dimulai reaksinya, yang membuat tubuh dan pikiran
seseorang perokok menjadi tergantung terhadap zat tersebut. Orang akan
dapat menjadi sangat tergantung setelah merokok beberapa batang.
Seseorang perokok akan menemukan dirinya membutuhkan merokok terus
menerus untuk menaikan kadar nikotin didalam tubuh. Apabila tidak
merokok, seorang perokok akan merasakan perasaan yang tidak nyaman,
yang kemunculannya disertai rasa lelah, kesemutan pada tangan, sakit
kepala.

Adakah cara merokok aman ?

Tidak ada satupun cara merokok aman. Rokok dengan kandungan tar
yang rendah mengandung racun kimia yang sama dengan rokok biasa. Selain
itu karena perokok mempunyai ketergantungan dengan nikotin, kandungan
tar yang rendah menyebabkan mereka akan menghirup lebih kuat atau
merokok lebih dari biasanya. Pada akhirnya, jumlah tar dan nikotin yang
masuk kedalam tubuh para perokok tersebut menjadi sama dengan apabila
mereka merokok rokok biasa.

Filter rokok dapat menyaring sebagian dari tar dan nikotin, tertapi
tidak mengilangkan adanya racun dari rokok yang terisap. Rokok dengan
menthol hanya mengubah rasa dari rokok tetapi tidak mengurangi bahaya
dari rokok itu sendiri.

Apakah saya akan tetap beresiko apabila rokok tersebut hanya dihirup tanpa menelan asapnya ?

Banyak zat kimia didalam asap rokok (termasuk nikotin) bisa terserap
lewat mulut dan hidung, nikotin bahkan dapat terserap melalui kulit.
Asap yang anda tiupkan tetap berada disekeliling udara dan pada saat
anda menghela napas berikutnya, asap tersebut langsung terhirup
keparu-paru anda. Terlebih banyak perokok yang tidak peduli dan tetap
merokok di ruang ber-AC, banyak perokok mengisap tanpa menyadarinya
bahwa hal tersebut sama seperti pada saat mereka yang bukan perokok,
tetapi berada di ruangan yang sama dengan perokok tersebut.

Apa yang dimaksud dengan perokok pasif dan mengapa berbahaya ?

Seorang perokok pasif adalah orang lain yang menghirup asap dari orang
lain yang merokok. Sudah dibuktikan bahwa perokok pasif menderita
resiko kesehatan yang sama dengan orang yang merokok. Perokok pasif
biasanya menderita iritasi mata, hidung berlendir, sakit tenggorokan
dan sakit kepala. Apabila perokok pasif tetap berada di kondisi
lingkungan perokok aktif, mereka mempunyai peluang yang lebih besar
untuk terkena kanker paru-paru, serangan jantung dan infeksi paru-paru..

Apakah bahayanya bagi anak-anak perokok pasif ?

Anak-anak akan berada dalam keadaan bahaya apabila orang tuanya perokok
dan juga merokok dirumah. Pertumbuhan dan perkembangan paru-parunya
akan menjadi lambat, mereka akan lebih sering mengalami batuk, flu, dan
infeksi seperti pneumonia. Yang berpenyakit asma semakin memburuk atau
bagi yang belum pernah mengalami asma, maka penyakit asma akan dapat
mengembang. Anak-anak akan mengalami lebih banyak gangguan pada
telinga, hidung dan tenggorokan. Pada akhirnya mereka nanti juga akan
menjadi perokok sama seperti orang tuanya mencontohkan.

Apa yang terjadi bila wanita merokok saat hamil ?

Pada saat wanita hamil dan merokok, maka zat kimia yang ada akan
berpindah dari sang ibu ke darah janin yang dikandungnya. Bayi wanita
perokok kemungkinan akan terlahir kekurangan gizi/kekurangan berat
badan, premature atau bahkan meninggal. Bayi-bayi tersebut lebih sering
meninggal pada tahun pertama kelahirannya. Kalaupun selamat, mereka
mempunyai risiko terkena infeksi paru-paru dan keterlambatan
/keterbelakangan fisikdan mental. Studi membuktikan, meski wanita hamil
tidak merokok, asap yang dihirup dari suami perokok dapat memberikan
efek samping kepada janin yang dikandungnya.

Apa keuntungan saya berhenti, setelah merokok bertahun-tahun ?

Apabila perokok berhenti, tubuhnya akan bebas dari nikotin selama
delapan jam, dalam kurun waktu satu minggu, banyak efek samping merokok
akan menghilangkan. Secara perlahan, tubuh akan memperbaiki sendiri apa
yang sudah dirusak tembakau, selama dia belum terkena serangan penyakit
ganas sebagai akibat merokok.. Tidak pernah ada kata terlambat untuk
berhenti merokok. Perlu diingat, penyesalan tidak pernah berada di
awal, khususnya setelah seorang perokok divonis menderita serangan
jantung, kanker paru-paru dan stroke.

Cara terbaik berhenti merokok ?

Tidak ada satupun cara terbaik, setiap metode bekerja secara berbeda
untuk setiap orang. Satu hal menjadi persamaan semua mantan perokok
adalah mereka sangat ingin untuk berhenti merokok. Perlukan tekad dan
kemauan sangat keras untuk melawan racun nikotin. Berhenti merokok
adalah upaya mengalahkan diri sendiri, kenapa anda tidak mencoba, demi
diri sendiri, istri/suami dan keluarga serta anak-anak yang kita cintai
dan sayangi. Hidup yang singkat ini jangan kita jalani dengan
menyedihkan atau dengan orang yangmenyedihkan, perokok itu orang yang
menyedihkan. Selamat berusaha, Good Luck! Salam saya mantan perokok
yang sudah sadar selama 15 tahun!

http://www.andaka. com/mitos- tentang-merokok. php

Mitos 1: Dengan merokok saya terlihat macho/sexy

Tepatnya, pabrik rokok mengharapkan anda berpikir seperti itu. Mungkin
awalnya memang iya, tapi tunggu saja. Merokok dapat menimbulkan kulit
keriput dan gigi kuning. Merokok juga berkontribusi pada osteoporosis
atau pengeroposan tulang. Kalau sudah begitu, tubuh tidak lagi tegap.
Dan yang lebih penting, merokok dapat menyebabkan impotensi. Apa itu
yang namanya macho/sexy?

Mitos 2: Berhenti merokok bisa membuat saya gemuk

Bertambanya berat badan banyak dialami orang yang mencoba berhenti
merokok. Hal ini terjadi karena kebiasaan menghisap rokok kini berganti
dengan makan. Namun dengan merencanakan diit gizi yang sehat dan
meningkatkan aktivitas akan membantu kita memecahkan masalah ini.
Bahkan, dengan olahraga, tidak hanya masalah berat badan saja yang
dapat diatasi, namun stamina dan kapasitas paru yang hilang ketika
merokok juga dapat dikembalikan.

Mitos 3: Saya akan berhenti ketika saya hamil

Mungkin akan lebih sulit untuk hamil bila anda merokok karena merokok
adalah penyebab mayor dari infertilitas. Wanita yang merokok memiliki
resiko keguguran dan komplikasi selama kehamilan yang meningkat.

Mitos 4: Merokok tidak melukai orang lain selain diri sendiri

Salah! Bila merokok di sekitar orang lain, anda telah menyakit mereka
terutama yang memiliki asma, penyakit jantung, alergi atau anak-anak.
Perokok pasif juga mempunyai resiko yang meningkat seperti pada perokok
aktif.

Mitos 5: Saya masih muda, saya akan berhenti merokok beberapa tahun lagi

Hampir semua perokok aktif mulai merokok ketika masih muda. Dan
kebanyakan dari mereka berharap dapat berhenti beberapa tahun kemudian.
Namun kebanyakan masih merokok setelah lima tahun ke depan.

Mitos 6: Hanya satu rokok sehari kok

Merokok tidaklah aman sekalipun hanya 1 rokok dalam sehari. Setiap
rokok mengandung sekitar 1 sampai 2 miligram nikotin yang dapat
mencapai otak setelah 10 detik dihirup. Segera setelah tiupan pertama
adrenalin akan sibuk meningkatkan tekanan darah, denyut jantung dan
nafas anda.

Mitos 7: Rokok saya "light", jadi ya ga masalah

Munurut Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat,
rokok "light" memiliki kandungan yang sama dengan rokok pada umumnya,
termasuk lead, ammonia, benzene, DDT, gas butane, carbon monoxide,
arsenic dan polonium 210.

Mitos 8: Kanker Payudara adalah kanker pembunuh nomor 1 pada wanita

Tet tot! Yang benar adalah kanker paru. Meningkatnya angka kematian
akibat kanker paru berhubungan langsung dengan meningkatnya rate dari
merokok. Merokok juga merupakan resiko mayor pada penyakit jantung, si
pembunuh nomor satu.

Mitos 9: Merokok dapat memperbaiki mood

Beberapa orang percaya rokok dapat menambah semangat, namun itu dapat
menurunkan moodmu. Jika anda sedang down atau depresi, rokok dapat
menempatkan anda pada resiko yang lebih tinggi untuk depresi,
hiperaktivitas, dan attention deficit disorder. Seperti pada penelitian
terbaru disebutkan, remaja yang merokok memiliki resiko 4 kali yang
lebih besar untuk mengalami depresi dari remaja yang tidak merokok.

Mitos 10: Mengunyah tembakau adalah aman karena tidak melalui inhalasi

Bukan hanya kanker paru yang dapat membunuh. Mereka yang mengunyah
tembakau memiliki resiko untuk kanker pada rongga mulut, yang dapat
mengenai lidah, bibir dan gusi. Seperti pada merokok, lebih cepat
berhenti lebih besar kesempatan anda untuk meloloskan diri dari
penyakit-penyakit tersebut.

Be Healthy, Be Happy!

Referensi

1. Krockover, M. "Smoking Myths". http://www.webmd. com/

2. Centers for Disease Control and Prevention. "Tobacco information and
prevention sources: Facts you should know" November 2000.

3. Psyche Pascual. "Top Ten Myths About Smoking". http://www.ahealthy me.com

[hatRed]

where is da pic of "pictorial"