Gelisah

[candra_mukti19]

Selain samyojana, sebenarnya masih bnyk syarat2 lainnya misalnya secara 12 akusala dhamma, anagami itu sudah bisa melemahkan uddhacca (kegelisahan) spt yg qta sedang diskusikan ini

Pada tingkat sotapana dan sakadagami, masih diliputi oleh kegelisahan batin (uddhacca)

JAdi sebenarnya tingkat kesucian amat sulit utk dicapai, dan terserah kita, mau dibuat jadi stres krn merasa ga akan pernah bs mencapai kesucian

ataukah justru memacu semangat (viriya dan chanda) agar bisa semakin mendekati kesucian?

saya dapat mengalami ketenangan setiap kali melakukan meditasi samatha. tapi saya pikir, saya belum sampai kepada tingkat kesucian anagami. jadi,menurut pengalaman saya, orang bisa mengalami ketenangan, walaupun belum mencapai tingkat kesucian anagami. tapi menurut teori budhist, bisakah orang yang belum mencapai tingkat kesucian anagami mengalami ketenangan?

[Hendra Susanto]

bisa saja, ketenangan didapat melalui tingkat konsentrasi yang cukup... bukan saja karena tingkat kesucian

[markosprawira]

dear bro candra,

Betul sekali yg dikatakan bro Hendra.....

sekedar sharing dari pembahasan kitab pertama Abhidhamma yaitu Dhammasangani, disebutkan bhw yg disebut konsentrasi benar dari paticca samuppada, wujud sebenarnya adalah Ekagatta

Ekaggata = konsentrasi terhadap satu objek, merupakan faktor batin yang mengkonsentrasikan batin terhadap satu objek. Faktor batin ini membuat kokoh batin di dalam mengalami objek.

logikanya sih simpel kok......... apakah anda bisa rileks jika anda masih sibuk mengerjakan ini dan itu?

demikian juga ketenangan itu datang dari pemusatan konsentrasi batin pada 1 objek saja

Samatha bhavana fokus pada Pakinnaka cetasika 6 spt vitakka, vicara, piti, (6 cetasika yg ada pada sebagian besar citta) serta Ekagatta.

Sementara fokus vipassana adalah sati, yg merupakan salah satu dari 19 faktor batin yg indah (sobhana cetasika)

Secara batin, jalurnya sudah berbeda bro.....

Jika samatha diteruskan, hasilnya bisa mencapai tingkat2 jhana........ pada saat objek sudah divisualisasi sedemikian kuatnya sehingga kita bisa masuk ke dalam objek itu

Sementara dalam vipassana justru, menyadari bhw segala sesuatu itu hanyalah proses nama/batin dan rupa/fisik yg timbul dan tenggelam
Bahwa kelangsungan hidup kita ini seperti air sungai di 1 titik yg merupakan kelanjutan dari air di belakangnya

Cobalah anda bisa meluangkan waktu utk berdiskusi dengan bhante gunasiri karena beliau bisa membimbing dan memberikan dhamma yg benar

semoga bs bermanfaat bagi kita semua

[candra_mukti19]

 [at]  markos

bhante Gunasiri. nama itu akan saya catat, dan akan saya temui beliau pada waktunya.

sekarang saya sdang mempersiapkan banyak pertanyaan seputar meditasi. agar ketika saya bertemu dengan orang yang berkompeten, saya tidak lupa untuk menanyakan segala sesuatu yang perlu saya tanyakan.

[markosprawira]

dear candra,

no telp beliau pun, sudah pernah saya berikan khan?

kl saya saran, sebaiknya jalankan dahulu yg sudah ada saat ini...... karena siapa tahu pertanyaan anda yg lainnya, ternyata sudah bisa terjawab setelah bertemu dgn beliau? 

sekedar info, lokasi beliau di desa BACOM, cipanas itu, ternyata dekat sekali kalo dari bandung loh...... mgkn hny sktr 1 jam saja

semoga bisa bermanfaat yah 

[candra_mukti19]

O ya, nama beliau sudah pernah ada berikan waktu itu. saya catat dalam database. berhubung komputer terkena virus, database tersebut ikut terhapus. kalau boleh, saya minta no. hp nya lagi. tanks sebelumnya.

[kiman]

anapana cukup koq.

[candra_mukti19]

ketegangan pada syaraf-syaraf kepala, terutama pada bagian kepala belakang, seringkali menjadi sebab kegelisahan. ketegangan ini misalnya, karena pekerjaan kantor yang terlalu banyak, dll. apakah hal efektif untuk mengatasi kegelisahan yang ditimbulkan oleh ketegangan syaraf seperti ini? olah raga atau meditasi?

[hendrako]

ketegangan pada syaraf-syaraf kepala, terutama pada bagian kepala belakang, seringkali menjadi sebab kegelisahan. ketegangan ini misalnya, karena pekerjaan kantor yang terlalu banyak, dll. apakah hal efektif untuk mengatasi kegelisahan yang ditimbulkan oleh ketegangan syaraf seperti ini? olah raga atau meditasi?

Istirahat dan meditasi.

[Hendra Susanto]

ketegangan pada syaraf2 kepala: coba lakukan peregangan putar2 pala kekiri kekanan kayak olahraga gt, semoga bisa meringankan