Cara menjaga kesehatan ginjal

[emanx_amanx]

Pola makan harus di jaga gan.,,,  

[djoe]

Fungsi organ ginjal akan menurun seiring bertambahnya usia ,
Penurunan fungsi organ ginjal dapat dilihat ketika pria telah berusia 60 tahun dan wanita pada usia 50 tahun.

gejala-gejala menurunnya fungsi organ ginjal adalah rambut rontok , pandangan mata kabur , pinggang pegal , kaki pegal linu , rematik , pengapuran , stamina berkurang , cepat lelah , gangguan hormon seksual.

Tindakan meningkatkan fungsi organ ginjal adalah dengan cara mengkonsumi makanan bergizi , istirahat cukup , berolah raga cukup , aktifitas fisik cukup.

Makanan apa yang bagus untuk menjaga kesehatan ginjal?

[djoe]

Pola makan harus di jaga gan.,,,  

Bisa kasih contoh