Raih Prestasi 2010 dengan Optimisme dan Stamina Prima

[maymay]

Dear all,
Pa kabar neh setelah hampir satu bulan menjalani tahun 2010? Apakah resolusinya dah mulai berjalan??? Keep spirit yach...
Regard,
Maymay


Selamat Tinggal tahun 2009 dengan segala duka dan sukanya. Selamat Datang tahun 2010. Meski diliputi cuaca mendung bahkan hujan deras,  sesekali muncul matahari dengan sinarnya yang terik dan amat menyengat, tidak berarti kita harus pesimis dalam menatap masa depan dan bermalas-malasan dalam menjalani kehidupan. Sebagai orang yang beriman yang diserahi banyak tanggung jawab, kita harus optimis dalam menjalani kehidupan di tahun 2010. Sebab, orang beriman harus selalu berprinsip, Tahun ini harus lebih baik dari tahun lalu. Tahun depan harus lebih baik dari tahun ini.
Untuk bisa bersikap optimis dalam menjalani kehidupan di tahun 2010  salah satunya adalah dengan memiliki stamina yang prima sehingga kita dapat terus bekerja keras dan pantang menyerah. Stamina prima akan kita dapatkan apabila kita menjaga tubuh dengan berolah raga yang teratur, mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, halal, berprotein serta mengandung vitamin yang dibutuhkan serta beristirahat secara baik. Itu sebabnya, meski di awal tahun 2010 ini kita selalu menghadapi  cuaca buruk berupa suhu udara yang lebih dingin, hujan deras diselingi angin ribut bahkan petir yang saling bersahutan, bukan berarti kita harus menghentikan kegiatan olah raga. Olah raga di musim hujan atau cuaca buruk tidak harus berlari-lari di lapangan terbuka atau jalan raya yang becek melainkan dapat dilakukan dengan berlari-lari kecil atau jalan kaki di sekitar rumah serta melakukan gerakan senam kesegaran jasmani (SKJ) seperti  yang pernah  kita lakukan ketika bersekolah di SD (sekolah dasar) atau Sekolah Menengah Pertama (SMP).
Olah raga yang teratur meski berupa SKJ bila diimbangi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat  dan istirahat yang baik dapat meningkatkan gairah dalam bekerja dan beraktifitas. Bila kita tidak memiliki waktu dalam mencari makanan dan minuman alamiah yang sehat yang mengandung vitamin serta  protein yang dibutuhkan tubuh, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi minuman energi yang tidak sekedar memberikan rasa segar tapi juga dapat meningkatkan stamina yang mendapat sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) serta mengandung 7 (tujuh vitamin) yang diperlukan tubuh seperti  B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12. Menurut berbagai artikel dan penelitian kesehatan, kandungan vitamin B kompleks berperan menyediakan energi serta proses pembentukan sel darah merah. Yang tidak kalah pentingnya, minuman energi tersebut harus mendapat ijin dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia. Dalam mengkonsumsi lihat aturan pakai. Minuman itu tidak perlu harus produk luar negeri (import).
Dengan optimisme, kerja keras dan terus menjunjung tinggi kejujuran,  prestasi akan terus kita peroleh di tahun 2010. Selamat Tahun Baru. Semoga Sukses menyertai Anda..

[FZ]

saya rasa minuman energi itu tidak perlu.
penuhilah asupan vitamin B kompleks dari sayuran.
di Indonesia, banyak tersedia sayuran hijau, dan jika membutuhkan vitamin B yang lebih, cukup menggunakan suplemen vitamin B kompleks, BUKAN MINUMAN ENERGI

[Elin]

minum neurobion tiap hari, boleh kah?

[FZ]

minum sesuai dengan kebutuhan saja..
kalau memang kekurangan vitamin ya baru konsumsi vitamin.
Tapi kalau misal lemas gak bertenaga.. ya coba aja bawa tidur dulu, memang kecapekan kali..
jangan dikit2 mengandalkan minuman energi. kalau badan diforsir kerja terus ya wajar badan capek dan gak bertenaga..
solusi ya TIDUR SAJA.. free

[johan3000]

Bila kita tidak memiliki waktu dalam mencari makanan dan minuman alamiah yang sehat yang mengandung vitamin serta  protein yang dibutuhkan tubuh, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi minuman energi yang tidak sekedar memberikan rasa segar tapi juga dapat meningkatkan stamina yang mendapat sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) serta mengandung 7 (tujuh vitamin) yang diperlukan tubuh seperti  B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12.

Yg terbaik adalah yg alama dan yg segar-segar, spt sayur segar, buah segar...........

kalau mengenai sertifikasi itu hanya utk orang tertentu aja penting....
buat yg suka sio ke, sio bak, cah sio sih....kurang bermanfaat...

boleh pm gw, maymay suka minuman berenergi merek apa? udah berapa lama minum? sehari minum berapa kali? thanks sebelumnya ya....

[exam]

barusan di tivi ada iklan oshiwa ozonizer
katanya kalau di pake buat sayuran non organik  maka pestisidanya akan keluar
lalu dalam demo product tsb, busa pestisidanya di kasih ke tikus
yang akhirnya mengelepar

pestisida inilah yang mengendap di paru2,ginjal,hati,pankreas lambung
shg kena kanker

gak tau bener apa kagak
serem juga jadinya sama sayur/buah non organik

[Elin]

produk sejenis itu biasanya juga bisa digunakan untuk menghilangkan residu hormon pada daging..
krn menggunakan ozon, maka turut membantu menhilangkan bakteri pada sayuran dan buah..

produk seperti ini sudah banyak dipasaran kok...

[Sumedho]

kalo ozon kan sifatnya merusak, yg jelek seperti pestisida dirusak sampe yg bagus2x dirusak juga deh. entah kandungan gizi didalam makananya rusak kgk...

[Elin]

Pencucian Ozon Luruhkan Pestisida
Senin, 18 Juni 2007

Teknik pencucian menggunakan air tersterilisasi ozon terbukti mampu meluruhkan pestisida. Tingkat keberhasilannya diperkirakan mencapai 90 persen. Kedepannya tehnik ini akan diujicoba secara masal kepada para petani.

Beberapa masa silam, sempat kita was-was mengenai bahaya pestisida. Alarm bahaya tersebut makin menguat, ketika didapatkan endapan pestisida banyak terdapat pada tumbuhan dan buah yang dihasilkan petani.

Sempat pula berkembang keinginan untuk kembali pada sistem pertanian tradisional. Sistem ini kemudian dikenal dengan nama pertanian organik. Pada kenyataannya, kemudian pertanian organik kembali terkena masalah pada citarasa, besaran dan kenikmatan. Karena pada buah dan tumbuhan organik, kita harus kembali menanggung beban mudah busuknya sayuran, atau terdapatnya ulat di dalamnya.

Namun tampaknya keadaan tersebut bisa segera hilang. Karena sebuah penelitian yang dilakukan Pusat Penelitian Kalibrasi Instrumentasi dan Metrologi (KIM)–Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), baru-baru ini menunjukan hilangnya lapisan pestisida yang mengganggu pada tumbuhan dan buah, usai disiram menggunakan air yang telah disterilkan dengan tehnik ozonisasi.

"Meskipun diperlukan waktu agak lama untuk menyiramnya, karena pestisida pada lapisan buah biasanya mulai bersifat organik. Namun, pada beberapa penelitian terakhir yang kami lakukan menunjukan terkelupasnya lapisan pestisida usai disiram dengan air mengandung ozon," ungkap Dr Anto Tri Sugiarto M.Eng, di Jakarta (16/3).

Waktu yang diperlukan untuk mencuci, diperkirakan selama 15 menit. Dengan cara menyiramkan saja air ozon langsung ke materi yang akan dicuci.


Tahan Busuk
Selain bisa meluruhkan pestisida, pencucian ozon juga dianggap mampu mempertahankan buah dari kebusukan lebih lama. Hal tersebut dibuktikan pada perbandingan pencucian tomat. Lima tomat dicuci dengan air biasa, dan lima lainnya dicuci dengan air ozon. Pencucian sendiri berlangsung selama 15 menit.

Kemudian disimpan pada piring yang dilapis plastik di atasnya. Setelah tiga hari terlihat dua kelompok buah tidak menunjukan perbedaan. Namun pada hari ke 27, terlihat perbedaan mencolok diantara kedua kelompok buah. Pada buah yang dicuci dengan cara biasa, terlihat mulai mengempis dan berkerut. Sementara pada tomat yang di cuci dengan oon terlihat masih segar dan gemuk.

Hebatnya teknik baru ini, dinyatakan juga berfungsi sama pada tumbuhan. Selain juga pada ikan dan daging. "Memang diperlukan beberapa modifikasi bila ingin dipakai untuk membersihkan ikan atau daging. Namun, hasil yang memuaskan terlihat usai dilakukan pencucian," tambah Anto.

Pada ikan modifikasi yang diperlukan merupakan tehnik penggunaan air ozon dalam bentuk keras (es dingin). Pada saat es mencair, diusahakan ikan berada di bawahnya, hingga ikan akan langsung bisa dikonsumsi.

Sumber : Sinar Harapan (22 Maret 2007)

http://www.lipi.go.id/www.cgi?berita&1182147783&109&2007&

[kullatiro]

Bagaimana pun tubuh manusia di design oleh alam, bila mengalami lelah maka hendak nya lah beristirahat jangan terlalu memaksa atau memforsir diri bisa berbahaya bila ingin melakukan nya lakukan lah secara bertahap dan teratur untuk mencapai tujuan nya dalam hal ini misalnya olahraga dan lain lain.

bagaimana pun yang paling bagus adalah sayur dan buah buahan yang alami ( dalam hal ini organik) meskipun banyak mengatakan asupan vitamin dan multi vitamin dapat menggantikan asupan vitamin dari buah buahan dan sayur. tetapi tidak dapat mengganti serat alami yang terdapat dalam buah dan sayur sayur organik dan dalam sayur dan buah buahan  ini juga masih banyak misteri yang belum terjawab secara penuh pada masa ini.