tulung

[Hendra Susanto]

temen2 ada ide utk jadwal meditasi dari jam ke jam ngapain aja??

cth

jam 3.00 - 4.00 = bangun tidur, siap2 dll

jam 4.00 - 5.00 = meditasi duduk

jam 5.00 - 6.00 = meditasi jalan

dst

buat temen2 yang pernah ikut ret2 bisa sharing ngapain aja seharian dari bangun ampe mau tidur...

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

selang seling sejam sih ato dua jam

jam tiga bangun, meditasi duduk dua jam, meditasi jalan sejam, sejam makan, meditasi jalan sejam, meditasi duduk dua jam, meditasi jalan sejam, makan sejam, meditasi jalan sejam, meditasi duduk dua jam, meditasi jalan sejam, meditasi duduk sejam, meditasi jalan sejam, meditasi duduk dua jam, meditasi jalan sejam, meditabo sampe jam tiga lagi

[Edward]

coba lirik ke http://osware.net/web/form/app?re=seasia&sc=java&co=114&la=ID ..

[hatRed]

meditasi jalan sejam  <----   gak varises apa?

[Hendra Susanto]

 [at]  edwat

mantep

[Mr.Jhonz]

Tetap semangat..
Gw meditasi 40menit aja,kaki gw udah mati rasa...apalagi 2 jam...
tapi tetap semangat...

Kata ajahn brahm "kesabaran tekun adalah jalan tercepat"

[Edward]

yup...
gw sbnrnya jg prnh ikut retret meditasi, walaupun jadwalnya kga sepagi itu, tapi mirip2 lha....
dan biasanya jdwlnya itu disesuaikan dengan yg pembimbing gmn mo ngajarinnya...
yg pasti, gw pas ikutin retret, berasa tambah gemuk, soalnya makan n tidur jadi teratur....