mau panjang umur dan bahagia?

[aitristina]

<http://ariede. blogspot. com/2008/ 10/panjang- umur-dan- bahagia.html>


kurangi makan daging..., banyak makan sayur.
kurangi gula..., banyak makan buah-buahan.
kurangi naik kendaraan... , banyak jalan kaki.
kurangi alkohol/nikotin. .., banyak ber-olah raga.
kurangi risau..., banyak istirahat.
kurangi pakaian bagus..., banyak mandi.
kurangi menyiksa binatang..., banyak melepas binatang.
kurangi mengambil sesuatu yang tidak diberikan... , banyak berdana.
kurangi pergi kerumah bordil..., banyak perhatian dengan pasangan.
kurangi berkata dusta..., banyak berkata jujur.
kurangi mabuk-mabukan. .., banyak jaga kesadaran.
kurangi malas..., banyak aktivitas.
kurangi cari alasan..., banyak cari solusi.
kurangi bicara..., banyak berbuat.
kurangi kebodohan dengan banyak belajar.
kurangi menghayal dengan banyak bermeditasi.
kurangi kekotoran batin dengan kebijaksanaan.