[ASK]Keuntungan dan Kerugian Air Tahu,Susu,Salak dan Nenas

[Riky_dave]

Nanya soal keuntungan dan kerugian dari memakan/meminum air tahu,susu,salak dan nenas....


Salam,
Riky

[FZ]

Ups.. maaf riki.. lupa lihat..

Air tahu ya.. sebenarnya bagus, tapi zaman sekarang ini kita tidak tahu campuran apa yang digunakan, apakah mengandung pengawet atau tidak itu perlu diwaspadai juga. Selain itu, air tahu itu kaya akan protein, jadi dalam mengkonsumsinya alangkah baiknya jangan berlebihan juga. Sebab jika berlebihan, maka tubuh akan berusaha membuang kelebihan protein. Akibatnya ginjal dipaksa menyaring darah penuh dengan protein, dan lama kelamaan bisa merusak nefron ginjal (penyaring) akibatnya bisa gagal ginjal kronis.

Jadi untuk air tahu, saran saya jika ingin konsumsi boleh.. tapi jangan setiap hari.

Untuk susu, manfaatnya sudah jelas karena kaya akan protein, di samping itu juga kaya akan Calsium (karena biasa susu dikemas dengan plus Calsium) jadi baik untuk pertumbuhan tulang. Mengenai kerugiannya, sayang sekali banyak susu yang beredar menggunakan pemanis buatan seperti aspartam, yang kurang baik dikonsumsi dalam jangka panjang. Penggunaan aspartam ini diakibatkan karena orang takut mengkonsumsi gula murni selain karena faktor obesitas juga karena berbahaya bagi penderita diabetes. Selain itu susu yang banyak mengandung Calsium juga agak berbahaya bagi penderita maag karena dapat membuat lambung menjadi nyeri. Selain itu seperti yang saya katakan tadi, susu kaya akan protein, jadi perlu diwaspadai bagi penderita gagal ginjal.

Mengenai salak, biasanya dikonsumsi karena merupakan buah. Untuk manfaatnya yang saya tahu dapat digunakan untuk mengobati mencret dan mulas. Mengenai kerugiannya saya belum mengetahui secara pasti, tetapi yang saya tahu adalah biasanya bisa menyebabkan panas dalam juga.

Nenas, jika mengingat nenas.. saya teringat dengan familynya yaitu Bromeliaceae. Mengingat nama Bromeliaceae, mengingatkan juga akan enzim yang sangat terkenal yaitu Bromelin. Enzim ini sangat berguna sebagai enzim yang membantu pencernaan. Selain itu nenas juga membantu pencernaan dalam hal kaya akan serat. Nenas khususnya nenas muda baik dikonsumsi oleh wanita hamil tua karena akan membantu proses kontraksi uterus sehingga memudahkan persalinan. Kebalikannya ya berbahaya dikonsumsi oleh wanita hamil muda, karena dapat menyebabkan keguguran.

Semoga bermanfaat.

[Riky_dave]

Thanks,sungguh bermanfaat


Salam,
Riky

[Pitu Kecil]

Saya dengar kalah sering konsumsi susu bisa kelebihan kalsium ya? apakah itu benar?

[FZ]

tergantung.. kalau susu yang kaya calsium ya bisa saja.. dan efeknya juga kurang bagus pada orang tua, bisa menyebabkan kerusakan ginjal. Di samping itu pertumbuhan tulang terlalu cepat tidak sebanding dengan regenerasi minyak sinovial dan pertumbuhan tulang rawan, sehingga menyebabkan pengapuran.

[Pitu Kecil]

idealnya minum susu brp x dalam 1 minggu? dan susu apa yang dianjurkan untuk diminum menurut susunan usia? Xie2

[FZ]

idealnya ya konsultasi dengan ahli gizi untuk lebih jelasnya. sudah ada job desc masing2.. saya hanya bisa memberikan secara garis besarnya saja, dan "sesama bus kota dilarang saling mendahului"

Kalau saya pribadi, biasanya saya selang-selingi minum susu kaya calsium dan susu biasa.
Untuk kebutuhan menurut susunan usia, saya kurang begitu tahu karena saya bukan ahli gizi

[Pitu Kecil]

Thanks bro, saya dengar2 sih katanya 1 minggu minum susu 4 kali sudah cukup.
saya sih 1 minggu cuma minum 1 kali

[Adhitthana]

yg dimaksud air tahu.... susu kacang yahh?  yg dibuat dari kacang kedelai
kalo bukan yg dimaksud  air tahu (susu kacang)

apa bagus minum susu kacang sering2 , yaah gak tiap hari
soalnya dipasar suka beli ......


xie -xie 

[FZ]

yg dimaksud air tahu.... susu kacang yahh?  yg dibuat dari kacang kedelai
kalo bukan yg dimaksud  air tahu (susu kacang)

apa bagus minum susu kacang sering2 , yaah gak tiap hari
soalnya dipasar suka beli ......


xie -xie 

IMO, bisa ada 2 pendapat se :
1. Susu kacang (Tau Ni)
2. Kembang tahu (Tau Hue)
Tapi sama2 mengandung protein koq

[antidote]

Nenas, jika mengingat nenas.. saya teringat dengan familynya yaitu Bromeliaceae. Mengingat nama Bromeliaceae, mengingatkan juga akan enzim yang sangat terkenal yaitu Bromelin. Enzim ini sangat berguna sebagai enzim yang membantu pencernaan. Selain itu nenas juga membantu pencernaan dalam hal kaya akan serat. Nenas khususnya nenas muda baik dikonsumsi oleh wanita hamil tua karena akan membantu proses kontraksi uterus sehingga memudahkan persalinan. Kebalikannya ya berbahaya dikonsumsi oleh wanita hamil muda, karena dapat menyebabkan keguguran.

Semoga bermanfaat.

jadi ingat film I Not Stupid Too