Meditasi "Budo"

[watersoul]

Mohon Bimbingan Sesama Meditator Senior,

Saya pernah mendengar adanya meditasi "Budo" yang mengutama pernafasan. Mohon bimbingan lebih lanjut.

Terima Kasih

[indera_9]

Bro Watersoul member baru di forum ini ya ? Salam kenal 

Udah memperkenalkan diri belum di thread perkenalan ? Perkenalkan diri dulu pada semua member di sini ya 

Meditasi Budo ?
Terus terang saya baru dengar jenis meditasi itu  . Mungkin, apa yang bro maksud itu adalah meditasi dengan objek pernapasan dengan pengucapan kata "Buddho". Pada saat kita menarik nafas, ucapkan dalam hati kata "Bud" dan saat mengeluarkan nafas, ucapkan dalam hati kata "dho". Pengucapan kata "Buddho" dalam meditasi pernapasan sebenarnya hanya untuk lebih membantu pikiran dalam memfokuskan pada objek saja.

Salam

[marcedes]

tapi tetap inti nya adalah rasakan sensasi nafas tersebut, dan menurut teori
apabila mahir maka buddho sudah dilepas dan merasakan nafas saja.