Friends,
Dapatkah Jhana 1 diraih tanpa melakukan meditasi duduk ?
Rutinitas Harian saya.
1) Meditasi jalan 60 menit
2) Berusaha setiap saat berada disini saat ini, aware,mindfull apapun yang dikerjakan entah makan, menyetir, bekerja dll.
Thx!
Dapatkah Jhana 1 diraih tanpa melakukan meditasi duduk ?
Rutinitas Harian saya.
1) Meditasi jalan 60 menit
2) Berusaha setiap saat berada disini saat ini, aware,mindfull apapun yang dikerjakan entah makan, menyetir, bekerja dll.
Thx!
ini jeneis lamunan yang tidak bermanfaat dan memproduksi karma buruk ..