Seringkali kita ingin semua hal sejalan sesuai dengan keinginan kita, namun kenyataannya tidak semua hal sesuai keinginan kita.
Saran saya:
1) Nikmati saja (sabar & jalani semuanya), jangan terbawa arus kehidupan, dalam arti: jalani saja & bila terbawa arus y sadari saja sehingga tidak lebih depresi.
Karena keadaan sudah demikian. Bukan berarti dengan depresi / marah, keadaan akan berubah. Jadi Pahami - Terima - Lepas
2) Meditasi ada banyak cara. Salah cara akan membawa ke kesesatan, salah satu yang paling sederhana: batin tidak tenang, tidak tumbuh kebijaksanaan.
Coba cari guru di internet/ real yg memang sesuai dengan jalan meditasi yang benar, seperti: meditasi napas.
3) Walaupun Anda sedang menuai karma buruk Anda, bukan berarti Anda pasrah begitu saja dengan karma buruk yang sedang berbuah tersebut. Siapa bilang bila karma buruk berbuah, kita tidak dapat menanam karma baik ?
= Jalani saja kehidupan karma buruk Anda => bisa membaca buku Ajahn Brahm, judul: Bukan Siapa-siapa, untuk mempelajari lebih lanjut cara menghadapi dukkha.
= Seringkali orang yang sedang depresi terlalu banyak memikirkan hal-hal buruk yang terjadi pada diri sendiri. Cobalah mulai berpikir bagaimana cara membantu orang lain sehingga orang tersebut dapat lebih baik lagi ?
= Sila - Samadhi - Panna + penanaman karma baik dengan cetana yang baik => niscaya akan mebuahkan hasil yang baik kelak
4) Yang penting sekarang:
Bukan apa yang Anda tuai, namun benih apa yang akan Anda tanam.
Yang dituai, terima saja.
Untuk tanam, y seperti saran no.3
Semoga Bermanfaat
Saran saya:
1) Nikmati saja (sabar & jalani semuanya), jangan terbawa arus kehidupan, dalam arti: jalani saja & bila terbawa arus y sadari saja sehingga tidak lebih depresi.
Karena keadaan sudah demikian. Bukan berarti dengan depresi / marah, keadaan akan berubah. Jadi Pahami - Terima - Lepas

2) Meditasi ada banyak cara. Salah cara akan membawa ke kesesatan, salah satu yang paling sederhana: batin tidak tenang, tidak tumbuh kebijaksanaan.
Coba cari guru di internet/ real yg memang sesuai dengan jalan meditasi yang benar, seperti: meditasi napas.
3) Walaupun Anda sedang menuai karma buruk Anda, bukan berarti Anda pasrah begitu saja dengan karma buruk yang sedang berbuah tersebut. Siapa bilang bila karma buruk berbuah, kita tidak dapat menanam karma baik ?
= Jalani saja kehidupan karma buruk Anda => bisa membaca buku Ajahn Brahm, judul: Bukan Siapa-siapa, untuk mempelajari lebih lanjut cara menghadapi dukkha.
= Seringkali orang yang sedang depresi terlalu banyak memikirkan hal-hal buruk yang terjadi pada diri sendiri. Cobalah mulai berpikir bagaimana cara membantu orang lain sehingga orang tersebut dapat lebih baik lagi ?
= Sila - Samadhi - Panna + penanaman karma baik dengan cetana yang baik => niscaya akan mebuahkan hasil yang baik kelak

4) Yang penting sekarang:
Bukan apa yang Anda tuai, namun benih apa yang akan Anda tanam.
Yang dituai, terima saja.
Untuk tanam, y seperti saran no.3
Semoga Bermanfaat