salam kenal teman2 di forum ini...
Ngomong2 soal kekurangan kalium, 3 hr yl saya mengalami sendiri bagaimana rasanya kekurangan elektrolit tsb. mulanya saya (usia 40 thn) melakukan aktivitas olahraga yaitu lari (jogging, siang hari skitar pkl 11.00) nonstop selama 40 menit di jalan raya, setelah 40 mnt berlari saya melakukan jalan kaki santai untuk proses pendinginan.
Nah saat proses pendinginan itulah mulai terasa adanya kesemutan yang diawali di ujung jari2 tangan dan terus merambat ke telapak tangan kemudian lengan. bersamaan dengan itu nafas saya rasanya tidak normal, sepertinya jantung tidak berdenyut normal dan ada sedikit pusing setiap mengalihkan pandangan ke arah lain. Proses tersebut tidak berlangsung cepat namun lambat tapi tidak dapat ditolak. awalnya saya menolak proses itu dgn cara tetap tenang dan menarik nafas kemudian membuang nafas berusaha dgn tenang. sampai kemudian serangan kesemutan tsb terus menjalar ke ketiak, telinga, lidah dan akhirnya rasanya sekujur tubuh terasa kesemutan dan kaku/kejang (namun tidak kejang2, hanya kaku yg sangat kuat). hal ini terjadi beberapa saat, mungkin sekitar 1-2. kemudian teman2 membawa saya ke RS terdekat, nah di tengah perjalanan menuju RS, serangan ke kaku-an tubuh td kembali terjadi. selama serangan itu terjadi saya selalu sadar dan berusaha untuk selalu sadar dan terjaga. sesampainya di UGD saya di beri oksigen dan di infus. skitar 30 menit kemudian kondisi saya berangsur-angsur membaik, sampai akhirnya saya menghabiskan 2 botol infus sy merasakan kondisi saya sdh normal.
hasil pemeriksaan EKG kadar kalium saya 2,6. sorenya harinya ketika pergantian botol infus yg baru, dlm botl infus baru tsb ditambahkan 50 meg kalium. selama 3 hr 2 mlm saya dirawat di RS dan akhirnya diperbolehkan pulang setelah hasil pemerikasaan lab terakhir kadar kalium saya sdh mencapai 3,9. namun yg msh menjadi pertanyaan sy adalah bagaimana bisa saya kekurangan kalium yg begitu tiba2, apakah tidak ada penyebab lain karena jika hanya krn olah raga lari tsb sbg pencetus kurangnya kalium dalam tubuh saya, bahkan kegiatan olah raga yg lebih berat dr joging 40 mnt nonstop tsb sdh pernah saya lakukan bahkan sering dan tidak ada keluhan yg berarti selain rasa capek yg beberapa saat kemudian akan kembali normal setelah proses pendinginan selesai..terus terang kejadian tsb agak menggangu pikiran saya, krn saya tdk ingin brhenti berolahraga dan saya sangat menyukai olah raga..mohon info dan sarannya.
Ngomong2 soal kekurangan kalium, 3 hr yl saya mengalami sendiri bagaimana rasanya kekurangan elektrolit tsb. mulanya saya (usia 40 thn) melakukan aktivitas olahraga yaitu lari (jogging, siang hari skitar pkl 11.00) nonstop selama 40 menit di jalan raya, setelah 40 mnt berlari saya melakukan jalan kaki santai untuk proses pendinginan.
Nah saat proses pendinginan itulah mulai terasa adanya kesemutan yang diawali di ujung jari2 tangan dan terus merambat ke telapak tangan kemudian lengan. bersamaan dengan itu nafas saya rasanya tidak normal, sepertinya jantung tidak berdenyut normal dan ada sedikit pusing setiap mengalihkan pandangan ke arah lain. Proses tersebut tidak berlangsung cepat namun lambat tapi tidak dapat ditolak. awalnya saya menolak proses itu dgn cara tetap tenang dan menarik nafas kemudian membuang nafas berusaha dgn tenang. sampai kemudian serangan kesemutan tsb terus menjalar ke ketiak, telinga, lidah dan akhirnya rasanya sekujur tubuh terasa kesemutan dan kaku/kejang (namun tidak kejang2, hanya kaku yg sangat kuat). hal ini terjadi beberapa saat, mungkin sekitar 1-2. kemudian teman2 membawa saya ke RS terdekat, nah di tengah perjalanan menuju RS, serangan ke kaku-an tubuh td kembali terjadi. selama serangan itu terjadi saya selalu sadar dan berusaha untuk selalu sadar dan terjaga. sesampainya di UGD saya di beri oksigen dan di infus. skitar 30 menit kemudian kondisi saya berangsur-angsur membaik, sampai akhirnya saya menghabiskan 2 botol infus sy merasakan kondisi saya sdh normal.
hasil pemeriksaan EKG kadar kalium saya 2,6. sorenya harinya ketika pergantian botol infus yg baru, dlm botl infus baru tsb ditambahkan 50 meg kalium. selama 3 hr 2 mlm saya dirawat di RS dan akhirnya diperbolehkan pulang setelah hasil pemerikasaan lab terakhir kadar kalium saya sdh mencapai 3,9. namun yg msh menjadi pertanyaan sy adalah bagaimana bisa saya kekurangan kalium yg begitu tiba2, apakah tidak ada penyebab lain karena jika hanya krn olah raga lari tsb sbg pencetus kurangnya kalium dalam tubuh saya, bahkan kegiatan olah raga yg lebih berat dr joging 40 mnt nonstop tsb sdh pernah saya lakukan bahkan sering dan tidak ada keluhan yg berarti selain rasa capek yg beberapa saat kemudian akan kembali normal setelah proses pendinginan selesai..terus terang kejadian tsb agak menggangu pikiran saya, krn saya tdk ingin brhenti berolahraga dan saya sangat menyukai olah raga..mohon info dan sarannya.