Messages

kalo mau bobo tambah ngantuk itu artinya apa?

Salam kenal Sol Capoeira....
Saya rasa kalau sudah ngantuk, lebih baik bobo saja, 

Night Session, 21 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Penyadaran berlanjut, badan kita bukan milik kita sepenuhnya, kita hanya bisa mengontrol syaraf motorik (yang berhubungan dengan syaraf gerak), selebihnya berjalan tanpa bisa kita kontrol (Jantung memompa, lambung mencernakan, paru paru memompa udara, pikiran juga susah di kontrol, dll). Badan ini juga tidak abadi, duduk diam rileks ber meditasi juga bisa timbul sakit otot. Kapan datang dan kapan hilangnya rasa sakit tidak bisa kita kontrol..... Hukum Semesta Penuh Misteri......

MEDITASI : BADAN JUGA TIDAK ABADI, ADAKAH YANG ABADI DI DUNIA INI?

Morning Session, 21 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan buruk, susah konsentrasi pada nafas, pikiran silih berganti.... Meditasi di akhiri dengan buruk...

Selang 1 jam sesudah aktivitas lain, lakukan Meditasi sambil berharap lancar...

Tabir mulai terungkap....
Menyadari Sakit yang terjadi pada kaki di akibatkan nafas yang terlalu semangat, sehingga otot di kaki terasa tegang....
tarikan nafas yang ambisius (terlalu bersemangat pada saat tarikan dan lepas terlalu cepat) dan tidak teratur (kadang slow, kadang cepat)......
Menyadari tarikan nafas ini mungkin mencerminkan sifat dasar kita.... Ambisius, serba mau cepat, bebas, tidak mau terikat peraturan, bahkan kadang suka melanggar.....
Sejalan ini, tiba tiba fenomena baru terjadi, penampakan siluet sayap kupu kupu tapi hanya sebelah (kok hanya sebelah?) dan tiba tiba segala nya berubah, terasa badan ini menyatu dengan udara ruangan ini, mengambang, hanya terasa kaki masih bersentuhan dengan bantal meditasi, sedangkan yang lain seperti ringan, tanpa beban, mengambang memenuhi ruang ini...... wow...... fenomena ini berjalan lama hingga mengakhiri waktu meditasi..... tapi kadang di selingi sakit di bahu kanan, tapi sakit di kaki hilang sama sekali.... hanya di bahu kanan.... (Masih ada pesan lain kah?)

MEDITASI : MENYADARI SIFAT DASAR SENDIRI....
 

Sudah lama tidak mengisi jurnal ini....

Sejalan waktu meditasi berjalan lumayan lancar, walaupun sering kali di akhiri rasa sakit.....

lama lama jadi berpikir, seperti ada sebuah pesan dibalik perasaan sakit ini, PESAN APAKAH? 

Akhirnya dapat online juga, setelah sekian lama, jaringan off terus.....

Minggu kemarin jadi ke ITBC Cemara Asri dan ketemu sama Bhante Khemanando, dan memberanikan diri untuk menanyakan Fenomena Meditasi Topik ini, hasilnya :

Fenomena ini bisa terjadi karena Ketenangan Batin kita tidak di imbangi Kesadaran kita, pada saat kita mencapai rileks dan ketenangan, seluruh badan kita akan sangat sensitif, seperti suara yang biasanya nga kedengaran, jadi kedengaran, padahal suara itu memang ada, cuma karena kita lebih mementingkan hal lain, sehingga suara ini nga perna kedengaran... demikian juga dengan hal ini, angin yang biasa nya kecil, sesudah kita mencapai ketenangan batin yang tidak di imbangi kesadaran, akan di reflek sama badan kita seperti serangan angin besar. Hal ini juga mengungkapkan kenapa sesudah saya pindah posisi meditasi di sudut dengan membelakangi tembok, maka gonyangannya jadi lembut dan ringan....

Jadi disarankan melanjutkan meditasi untuk meningkatkan Kesadaran Batin, maka hal ini akan hilang....

Semoga berguna bagi lainnya...
Semoga Semua Mahluk Berbahagia.....

Morning Session, 9 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Tidak ada kejutan baru lagi, berlangsung lumayan lancar.....

Night Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi lumayan lancar, coba jurus baru.... pada saat terasa sakit di kaki, julur kaki telentang... lumayan untuk menghilangkan rasa sakit...

Morning Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan lancar, hening dan tenang....
bahagia bisa lancar pagi ini....

HAVE A NICE MONDAY....

Afternoon Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Makin asyik.... meditasi siang dengan harapan ada kejutan baru...
Meditasi berlangsung dengan banyak getaran tangan, kayak seperti penderita parkinson, tapi sesaat kemudian berhenti, baru muncul lagi... sampai tiba getaran hebat sampai tangan kanan terangkat tinggi disertai pandangan pikiran jadi putih semua.... (wow... apa lagi niy....) putih dan tengah nya ada lingkaran aga gelap abu abu..... selanjutnya getaran di tangan berhenti, sekarang sudah lebih mudah mengamati napas..... hari ini bonus pandangan putih disertai lingkaran....

MEDITASI PENUH MISTERI.....

Mimpi No.11
Raja Pasenadi Kosala bermimpi tentang sekelompok orang menukarkan kayu wangi yang berharga dan mahal, hanya dengan satu mangkuk susu asam, yang tidak sebanding harganya.

Ramalan Sang Buddha mengenai Mimpi No.11
Jauh dimasa yang akan datang, sekelompok orang akan memperdagangkan ajaran-ajaran Sang Buddha demi uang. Mereka akan menulis berbagai buku tentang ajaran Buddha serta menjualnya sebagai penghidupan mereka. Mereka akan menyusun berbagai syair tentang ajaran serta mengajarkannya demi sesuatu yang nilainya tidak sebanding sebagai gantinya. Kejadian ini akan terjadi menjelang berakhirnya agama Buddha.

Akan kah Ajaran Buddha Berakhir? Sungguh di sayangkan..... TIADA YANG ABADI......

kalo gitu coba berguru ke bhante saja. di borobudur ada bhante Jin yang bisa memberi nasehat.

sebaiknya cari guru meditasi supaya tidak salah cara.

Terima Kasih saran nya sis.. 

kalau berbaling terlentang sambil meditasi kan lebih mudah...?

Salam kenal Cumi Polos....
Kalau baling telentang, ntar malah saya ketiduran.... 

Morning Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi banyak terjadi goyangan tubuh, keluar air mata (padahal tidak ada perasaan sedih atau sakit), tiba tiba plus bonus sesak kencing.... (datang nya mendadak banget).

MEDITASI SEPERTI KEHIDUPAN, TIDAK ADA YANG PASTI DAN ABADI ...... HARUS DI SADARI DAN NIKMATI SETIAP PERUBAHAN......

Night Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Amazing.... kesadaran penuh awal meditasi tarikan napas agak hangat, sejalan dengan waktu, suhu napas turun pelan pelan, merasakan gerakan rambut dan tetesan keringat yang keluar dari pori pori badan.... makin asyik mempertahankan kesadaran ini, tiba tiba air liur tumpah dari mulut, secara reflek tangan bergerak menampung..... wow.... baru pertama kali ngences dalam meditasi..... berusaha kembali ke fenomena sebelumnya, tapi tidak berhasil, selanjutnya hanya memperhatikan napas.
Gangguan kecil datang lagi, kali ini hanya goyangan badan lembut, dan tangan kiri terangkat dikit, terakhir serangan sakit datang lagi, disertai kesulitan bernapas sesaat, diterima apa adanya sampai selesai.
AMAZING MEDITATION...

Morning Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)
Meditasi berjalan cukup lancar, tidak ada gangguan lain, hanya perhatian kadang bisa beralih.....
Hasil yang membuat Pagi Bahagia walaupun cuaca luar aga mendung....
SEMANGAT MENYAMBUT SABTU PAGI....