Messages

Namo Buddhaya
[at] Kamala...betul sekali,saya sama sekali tidak meminta apa2. Saya hanya ingin berbakti dan berguna untuk Dhamma dan Sangha. Yg saya punya hanyalah waktu dan tenaga,jika sy ada rejeki mungkin sedikit membantu dana untuk vihara juga tdk masalah. Terima kasih Kamala
[at] Andry...sy hanya mau memanfaatkan wkt sy di alam manusia yg singkat ini untuk sesuatu yg bnr2 berguna. Belum tentu sy sanggup mencari sejumlah uang yg bs digunakan untuk membangun vihata. Terima kasih andry.
[at] Mas Tidar...mohon maaf klo salah posting. Sy memang baru join dan masih mempelajari isi web dhammacitta.org ini. Terima kasih Mas Tidar
Terima kasih untuk stephen chow dan bluppy

Salam Dhamma

Namo Buddhaya
Hallo saudara/ri bunnop
Sedikit berbagi saja,saya jg bukan ahli diet,saya hanya tau cara hidup sehat.
1. Semua berawal dr pikiran. Tetaplah sadar akan semuanya. Cintailah diri anda sendiri dengan melihat sesuatu apa ada nya tanpa menilai.
2. Metabolisme: mungkin metabolisme tubuh anda sedikit lebih lambat yg mengakibatkan semua kalori yg anda mkn tidak terakumulasi dgn baik. Saran : banyak gerak alias olahraga. Dimulai dr olahraga ringan dahulu,jgn diforsir,bertahap sampai tubuh km terbiasa.
3. Makanan sehat :
    a. Perbanyak konsumsi sayur dan buah. Sayur apa saja boleh. Buah kalau bisa jgn yg terlalu manis seperti durian,mangga harum manis,sawo dll. Ga terlalu manis dlm arti msh dalam tahap wajar seperti pepaya,apel,kiwi,pir dll.
    b. kurangi minyak dlm arti mknan yg dimasak dalam minyak baik tumisan,gorengan dll. Makan lah yg direbus,kukus ataupun kuah2. Salad sangat disarankan dgn sedikit olive oil. Karena km tdk mkn minyak,drmn km mendapatkan supply lemak untuk tubuh? Jawabannya km bs konsumsi nuts alias kacang2an dan biji2an. Tp bkn kacang tanah krn kacang tanah tidak sehat. Km bs konsumsi kacang almond,pecan nut,brazil nut,walnut dan Flaxseed(kaya omega3). Yg sy sebutkan barusan mengandung lemak baik yg akan mengontrol kolesterol dlm tubuh.
    c.  Kurangi mkn daging. Tdk usah takut kekurangan protein krn km bs dapatkan sumber protein nabati yg lbh tinggi dr kacang2an,biji2an dan sayur. Misalkan kacang kedelai dan Quinoa supply protein yg bs mengimbangi protein dr  daging.
    d. Hindari mknan yg sdh diproses krn mknan yg sdh diproses banyak mengandung bahan kimia. Hindari mknan yg mengandung bnyk kimia seperti saos2 dan bumbu2. Gunakan bumbu alami saja.
4. Tidak usah terlalu fokus dengan hasil. Jalankan hidup sehat maka dgn otomatis bdn akan sehat dan berat bdn akan ideal.
5. Berikut bbrp web yg bs mambantu km
     Www.livestrong.com
     Www.fatfree.com
     Www.fatfreevegan.com
     Www.ohsheglows.com

Semoga membantu
Salam Dhamma

Namo Buddhaya
Betul sekali saudara adi lim
Ada baiknya saya telepon dahulu sebelum mengunjungi vihara-nya.
Saat ini saya sedang mengumpulkan daftar vihara yang ada di pulau jawa dahulu,mungkin kedepannya vihara-vihara diluar pulau jawa. Misalkan jika karma saya baik saya berbuah dan saya mempunyai kesempatan kedua,saya akan mengembara ke setiap vihara untuk membantu dan bahkan menetap sebagai seorang bhikku jika saya menemukan seorang guru untuk saya.
Terima kasih untuk inputnya
Salam Dhamma

Namo Buddhaya
Salam Dhamma
Kebetulan saya seorang vegan fat free and chemical food free
Sedikit tambahan untuk web nya : www.okeraw.com jg boleh jadi pertimbangan.
Kebetulan jaman sekarang adalah jaman serba cepat. Semua buah dan sayur yang kita makan sudah terkontaminasi chemical maupun sudah diproses dengan bahan kimia. Alangkah bijaksananya jika kita sedikit lebih berhati-hati dalam memilih buah dan sayur yang akan kita konsumsi. Buah dan sayur organik mungkin jadi pilihan,namun harganya sedikit lebih mahal.Biaya dokter dan rumah sakit pun tidak lah murah jika kita sampai sakit. Anggap saja investasi jangka panjang untuk kesehatan kita supaya selama hidup di alam manusia ini kita mempunyai waktu yang lebih panjang untuk berbuat banyak kebajikan dan merealisasi nibbana (jika bisa) karena tubuh sehat ini (meskipun kita tidak akan tahu kapan tubuh ini akan hancur pada akhirnya).
Jika memang perekonomian kita tidak memadai, kita masih bisa mengkonsumsi buah dan sayur yang sehat yang masih terjangkau harganya. Misalkan, sewaktu membeli sayur maka pililah sayur yg sudah bolong dimakan serangga,ini menandakan sayur tersebut tidak mengandung pestisida. Atau pun memilih apel,apel malang otomatis lebih sehat dari apel import cina yang sudah disuntik pengawet. Bisa juga kita langganan dengan tukang buah yang sudah kita kenal baik dengan menanyakan apakah pisang,alpukat ataupun pepaya yang mereka jual sudah disiram Karbit atau belum.
Itulah beberapa tips yang bisa saya share.
Terima kasih
Annumodana

Terima kasih untuk inputnya saudara/ri bluppy..
Salam Dhamma

Namo Buddhaya..
Hallo teman-teman dhammacitta.org
Sejak kecil,saya sering membayangkan untuk hidup selibat(tidak menikah) dan tinggal di vihara dimanapun di dunia ini sebagai orang awam yang membantu di vihara ataupun samanera ataupun upasaka ataupun menjadi seorang Bhikkhu. Namun cita-cita sejak kecil ini belum bisa saya realisasikan sampai saat ini karena suatu sebab. Misalkan, jika saya diberikan kesempatan kedua untuk merealisasikan cita-cita masa kecil saya, Apakah seorang umat awam diperbolehkan menetap di vihara sembari membantu,melayani dan belajar Dhamma untuk jangka waktu tertentu ataupun menetap?
Mohon pencerahan-nya.
Terima kasih
Salam Dhamma