Teman2,om2,all
cerita dl,
sy sering pilek/flu dan bersin2,dikarenakan sy alergi terhadap debu,dan disarankan menkonsumsi suplemen(mengandung vitamin C)
yg sy tanyakan,
apakah menkomsusi suplemen (mengandung vitamin C)setiap hari akan menimbulkan efek samping?
Terima kasih atas bantuannya
_/\_
Efek samping dari Vitamin C hampir dikatakan tidak ada, karena vitamin ini yang dikenal dengan asam askorbat merupakan salah satu vitamin yang larut dalam air. Jadi sebanyak apa pun dikonsumsi sebenarnya juga tidak berguna karena akan diekskresikan melalui ginjal mengingat sifatnya yang hidrofil. Namun tidak disarankan mengkonsumsi lebih dari 2 gram sehari, mengingat vitamin ini asam, sehingga dapat menyebabkan gangguan lambung seperti maag, dan dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi berlebihan. Dan yang perlu diperhatikan, ada baiknya tidak mengkonsumsi terlalu banyak vitamin C bersama dengan zat besi, karena dapat menyebabkan keracunan zat besi.
Vitamin C berguna sebagai antioksidan seperti yang kita ketahui dan di samping itu berguna dalam pembentukan kolagen, yang berperan dalam perbaikan jaringan, kulit, ligamen, dll.
Semoga bermanfaat
[at] forte
bukan maksud sy menyanggah postingan anda,cuma pengalaman om sy karena sering menkonsumsi jamu2 mengakibatkan batu ginjal,jadi mengkomsusi setiap hari tidakkah ada masalah pada ginjal??karena sy telah didoktrin dr kecil bahwa mengkomsumsi barang2 pabrikkan adalah tidak sehat,jadi ada rasa takut.
Sekiranya bisa anda maklumi.
thank.
Btw,Yang bagus merk apa ya?kalo bisa yg ada zincnya.
Ada masukan dari teman2 lain?
bro chikennn, kenapa tidak konsultasi dengan dokter, atau kamu ke apotik, konsultasi dengan apotheker ?
minum eksterci aja lebih bagus dari redoxon ( nama nya lupa )
bro forte kan apoteker ;D
[at] encarta:
Ester C kali yah. dibanding askorbat biasa (asam askorbat, sodium askorbat atau calcium askorbat)
ini yah masih dalam perdebatan jg apakah better.
^^! iya bos
gw juga dari kecil badan lemah ( sering pilek2 )
dulu minum redoxon gak mempan.. kalau tiga tahun ini minum Ester C ampuh tuh
Quote from: Chikennn on 17 February 2009, 08:14:39 PM
[at] forte
bukan maksud sy menyanggah postingan anda,cuma pengalaman om sy karena sering menkonsumsi jamu2 mengakibatkan batu ginjal,jadi mengkomsusi setiap hari tidakkah ada masalah pada ginjal??karena sy telah didoktrin dr kecil bahwa mengkomsumsi barang2 pabrikkan adalah tidak sehat,jadi ada rasa takut.
Sekiranya bisa anda maklumi.
thank.
Btw,Yang bagus merk apa ya?kalo bisa yg ada zincnya.
Ada masukan dari teman2 lain?
klo udah kena batu ginjal ya harus hati2, krn vit C diekskresikan melalui ginjal, klo fungsi ginjalnya terganggu tentu saja membahayakan.. mengkonsumsi segala sesuatu harus dalam dosis wajar, klo terlalu sedikit tidak baik, klo defisiensi vit C bisa menimbulkan penyembuhan luka buruk, perdarahan gusi, mudah infeksi, tapi klo overdosis bisa diare, batu ginjal
ya untuk pasien batu ginjal sebaiknya dilakukan penyesuaian terhadap dosis vit C krn fungsi ginjalnya terganggu, tidak seperti orang normal.. bisa jd pd dosis sekian mg orang normal gpp, pd pasien batu ginjal sudah menimbulkan masalah
vit C ga harus didapat dari suplemen, bisa juga dari makanan yang dimakan sehari2, seperti jeruk, tomat, sayuran hijau, kentang
Ok!!
Terima kasi teman2,atas masukannya
[at] calon arahat
sy blum terkena batu ginjal,itu pengalaman om sy,tapi tu batu udah diangkat.
Quote from: Chikennn on 17 February 2009, 08:14:39 PM
[at] forte
bukan maksud sy menyanggah postingan anda,cuma pengalaman om sy karena sering menkonsumsi jamu2 mengakibatkan batu ginjal,jadi mengkomsusi setiap hari tidakkah ada masalah pada ginjal??karena sy telah didoktrin dr kecil bahwa mengkomsumsi barang2 pabrikkan adalah tidak sehat,jadi ada rasa takut.
Sekiranya bisa anda maklumi.
thank.
Btw,Yang bagus merk apa ya?kalo bisa yg ada zincnya.
Ada masukan dari teman2 lain?
Terjadinya batu ginjal perlu dilihat dulu penyebabnya. Biasanya terjadi diakibatkan adanya reaksi pengendapan dari senyawa2 yang sulit larut seperti dari kristal oksalat. Saya kurang tahu apa jenis jamu yang diminum sehingga menyebabkan batu ginjal. Namun dari makanan sendiri seperti banyak mengkonsumsi bayam dan kangkung yang disertai asupan calsium yang tinggi dan kurangnya minum mengakibatnya penumpukan kalsium oksalat yang akhirnya memicu batu ginjal. Tindakan yang dilakukan biasanya dengan cara pembedahan bladder untuk mengangkat batu ginjal.
Mengenai kurang kepercayaan dalam mengkonsumsi hasil pabrikasi itu dapat dimaklumi. Karena hasil pabrikasi ada yang berasal dari bahan sintetis dan tentunya ada yang menggunakan teknik pengawetan dengan bahan2 pengawet seperti dalam industri farmasi yang sering digunakan Na. Benzoat, Nipagin, Nipasol, dll. Namun sebenarnya yang harus diperhatikan bukan ketakutan pada pengawetnya, akan tetapi juga dosis dan aturan pakai juga harus lebih diperhatikan.
Karena namanya obat itu sebenarnya pada
- dosis tertentu mempunyai efek menyembuhkan,
- di bawah dosis : tidak berefek
- di atas dosis : efek keracunan / mematikan
Jadi dalam hal ini perlu kebijaksanaan dalam mengkonsumsi obat.
Dan karena bro agak cemas dalam mengkonsumsi produk pabrikasi, saya sarankan untuk mengkonsumsi semangka, selain kaya akan Vitamin C, juga ada likopen, dan juga terdapat Zinc sesuai dengan keinginan Anda.
[at] forte
anda pagi2 begini sudah on.sungguh bertanggung jawab,tidak salah dc memiliki mod seperti anda,tgg bingkisan sy _/\_
terimakasih untuk teman2 lain! _/\_
Jadi kesimpulanya asalkan dosisnya tepat,walaupun mengosumsi setiap hari,tidak menimbulkan efek samping..benar begitu??
terselip 1 pertanyaan lg,
apakah tidak menimbulkan ketagihan??soalnya banyak suplemen yg menimbulkan ketagihan,
maaf bnyk tanya
Thanks bro.. tapi kebetulan kemarin internet down, dan hari ini bangun lebih pagi ;D
Mengenai dosis tepat itu juga belum tentu, karena obat itu unik, ada yang memiliki waktu paruh cepat / lambat. Ada juga yang dimetabolisme oleh hati / diekskresikan oleh ginjal. Jadi dikhawatirkan jangka panjang penggunaan walau digunakan dengan dosis yang tepat. Karena bisa jadi ada efek akumulasi dari beberapa obat.
Ketagihan bisa terjadi pada obat-obat tertentu, misal pada golongan steroid, atau suplemen yang mengandung coffein. Dan ada juga ketagihan psikis, sebenarnya dari segi fisik tidak ada masalah jika tidak mengkonsumsi akan tetapi pada "pikiran" terasa ada yang kurang.
Jadi idealnya kalau saya pribadi, saya masih lebih cenderung memenuhi kebutuhan dari lauk pauk daripada mengkonsumsi suplemen. Dan kecuali misal dibutuhkan, baru saya konsumsi suplemen (tentunya setelah melihat hasil cek darah)
kek buat cake ya
jika ukuran semua barang tepat hasilnya bagus
jika ada salah satu bahan kelebihan atau kekurangan
maka hasilnya pun berbeda
emang badan ini unik atau obatnya yang unik
setuju yang penting jaga pola hidup
Bro Forte & Calon_Arahat
Terus benar ga sih yang di email2 itu kalo makan vit c dan udang bisa menyebabkan keracunan ?
itu hoax :)
Quote from: Equator on 18 February 2009, 08:19:07 AM
Bro Forte & Calon_Arahat
Terus benar ga sih yang di email2 itu kalo makan vit c dan udang bisa menyebabkan keracunan ?
http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,2134.0.html
sudahkah anda minum vit C hari ini?
Posted by: "Deasy A. Haryono" nidhea [at] gmail.com dhea_sjofjan
Tue Mar 31, 2009 8:12 pm (PDT)
Perkembangan teknologi memberi kabar gembira bagi para wanita khususnya.
Vitamin C bukan hanya baik untuk kesehatan, namun juga bermanfaat untuk
kecantikan. Secara umum, penggunaan Vitamin C pada kulit mencakup 2 aspek
utama.
Pertama, Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen, protein penting yang
bertanggungjawab pada keelastisitasan kulit. Penggunaan vitamin C secara
rutin akan meningkatkan pembentukan kolagen.
Kedua, Vitamin C merupakan anti oksidan dan dapat mengurangi kerusakan kulit
akibat radikal bebas.
Jadi penggunaan Vitamin C yang tepat sasaran dan tepat dosis akan memberikan
kesempatan pada kulit untuk memperbaiki tekstur-nya, bahkan mengurangi
kerutan.
Vitamin C dalam bentuk murni relatif tidak stabil (kecuali dalam bentuk
kering). ketidakstabilannya ini membuat vitamin C mudah berubah menjadi
bentuk tekoksidasi- nya jika bertemu dengan udara atau senyawa pengoksidasi
lainnya. Oksida vitamin C ini tidak lagi memiliki manfaat yang sama dengan
Vitamin C.
Maka dari itu, Vitamin C dalam bentuk murni, sering disebut serum biasanya
ditemui dalam kemasan opaque atau gelap untuk mencegahnya terkena sinar
matahri yang dapat mempercepat vitamin C teroksidasi.