Hasil interview detail saya kepada Sayadaw U Aganna tentang cara memasuki jhana setelah melihat Patibagha nimitta, setelah nimitta muncul cahaya yg amat cemerlang, tunggu beberapa saat sampai stabil, dekat hidung. Setelah stabil alihkan perhatian nafas ke nimitta lihat sekitar tengah nimitta(tidak selalu tepat ditengah) yg paling cemerlang(brilliant). Dan terus-menerus jika bisa dua jam lebih maka Anda sudah berada dalam jhana.
Setelah perlahan keluar dari jhana, jangan langsung terburu-buru keluar dan selesai, dan tetapi biarkan keluar perlahan-lahan "sembari memfokuskan ke "heart-based" nah disitu baru melakukan evaluasi/discernment jhana faktor(Vitaka, vicara, piti, sukha, ekagata).
Orang yg telah memasuki jhana harus berulang kali melatih untuk keluar masuk jhana, sampai mahir, jika tidak pengalaman itu akan sulit diperoleh.
_/\_
bro bond, numpang tanya.. _/\_
apakah di dalam jhana pertama pattibaga nimitta atau nimitta masih ada?
atau apakah dalam jhana pertama kita masih merasakan "cahaya terang"?
Dalam Jhana patibagha nimitta masih ada. _/\_
Quote from: bond on 02 June 2008, 09:45:09 AM
Dalam Jhana patibagha nimitta masih ada. _/\_
:) thanks bro...
_/\_
Dearest Bros & Sis,
Bukankah kata kuncinya ada "giat berlatih/mencoba & mengalami langsung & jatuh bangun sampai mahir" (???).
ika.
Memang giat berlatih dan membagi pengalaman om ika.
Kalau bukan disharing di sini, apa tujuannya?
Quote from: ika_polim on 01 December 2008, 09:09:31 AM
Dearest Bros & Sis,
Bukankah kata kuncinya ada "giat berlatih/mencoba & mengalami langsung & jatuh bangun sampai mahir" (???).
ika.
wah asik ada pakar meditasi, bisa sharing dong
udah sering jatuh bangun ketika manjat tebing tapi masih blom bisa masuk jhana, pintunya sebelah mana ya?
(https://forum.dhammacitta.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.gifmania.co.uk%2Fsports%2Fclimbing%2Fesal.gif&hash=106f2caf44ce314f9a6ea72922c7fa57d1892a43)
Ika bisa bantu