Jika anda berminat dengan praktik meditasi, ada baiknya anda mulai mengurangi kemelekatan anda pada gadget dan medsos. Mempunyai sekian banyak gadget dengan berbagai aplikasi komunikasi di dalamnya adalah sebuah hambatan besar untuk bermeditasi, karena semua interaksi (via pintu indriya) adalah sumber dari munculnya belenggu, karena semakin banyak informasi yang tidak perlu yang kita terima hanya memperbanyak hal yang dapat mengganggu fokus kita.
Membaca status2 orang lain, lalu berkomentar, lalu balas-balasan komentar...
Membaca berita kelakuan anggota DPR, lalu emosi, dan lalu memberi komen...
Membaca twitwar, lalu ikut berkicau....
Semua akan menjadi menambah daftar pengganggu dalam pikiran saat kita berusaha fokus pada obyek.
Jika memang benar-benar berminat dengan prakti meditasi, tutup twitter, FB, Instagram, dan akun-akun medsos sejenisnya. Namun, kemelekatan (termasuk pada medsos), bukan hal yang mudah untuk dihilangkan...
jadi saya termasuk melekat ya ... saya membaca forum ini