Forum Dhammacitta

Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.

Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, 'The Miracle of Enzyme', Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.


(https://forum.dhammacitta.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F_oQGx3yTv_Ss%2FTEvUOzUvMHI%2FAAAAAAAABMY%2FoFuZUTi7cW8%2Fs1600%2Fdrink%2Bwater.jpg&hash=9e068735433a585053713459aa96699a0e294006)


Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:
1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.

Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.

Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.

Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

hm.. share link please..

hoax?

Quote from: andry on 27 July 2010, 10:06:45 PM
hoax?

dunno.. waiting link 1st.. ;D

hanya di jepang, profesor bisa mencetuskan ide diet golongan darah. jadi gak heran deh

tadi copas dr www.unik77.com coba dicek bro ga merhatiin linknya sory..

tadi copas dr www.unik77.com coba dicek bro ga merhatiin linknya sory..

kalo gw minum aer sebelum makan, supaya ndak keselek aja hehehe

Quote from: dewi_go on 27 July 2010, 09:02:46 PM
Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus.

agak meragukan.. masa 30 menit ???
jarak lambung ke usus kayanya gak lebih dr 30cm d ;D

Lengkapnya :

Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.

Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, 'The Miracle of Enzyme', Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.


Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:
1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.

Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.

Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.

Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

sumber :http:///showthread.php?t=4216657

^
kok source nya kepotong gt diawal2..?

Sory
seharusnya http:///showthread.php?t=4216657

emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

Quote from: Sumedho on 28 July 2010, 09:14:47 AM
emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

oooo....
pantes...
seharusnya http://k*sk*s/showthread.php?t=4216657
trims admin

Quote from: DesyBenny on 28 July 2010, 09:20:42 AM

Quote from: Sumedho on 28 July 2010, 09:14:47 AM
emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

oooo....
pantes...
seharusnya http://k*sk*s/showthread.php?t=4216657
trims admin

tetep ga bisa tuh..
bukan nya seharus nya sebelum /showthread ada yg perlu ditambahkan lagi ya??
ah ngasih info ga jelas nih..  sepotong2 gt..
jd males baca nya deh..   =.=!

Quote from: Sumedho on 28 July 2010, 09:14:47 AM
emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

Ada baiknya anda rajin membaca diatas dahulu na
Jelas ?
http://k*sk*s/showthread.php?t=4216657

Quote from: Elin on 28 July 2010, 09:45:27 AM

Quote from: DesyBenny on 28 July 2010, 09:20:42 AM

Quote from: Sumedho on 28 July 2010, 09:14:47 AM
emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

oooo....
pantes...
seharusnya http://k*sk*s/showthread.php?t=4216657
trims admin

tetep ga bisa tuh..
bukan nya seharus nya sebelum /showthread ada yg perlu ditambahkan lagi ya??
ah ngasih info ga jelas nih..  sepotong2 gt..
jd males baca nya deh..   =.=!

http://www.kas kus.us/showthread.php?t=4216657

(tanpa spasi antara kas & kus nya)

Btw,thank you ya wat informasinya..hehe :)

Quote from: DesyBenny on 28 July 2010, 09:55:48 AM

Quote from: Sumedho on 28 July 2010, 09:14:47 AM
emang di sensor sama system :) k*sk*s kan

Ada baiknya anda rajin membaca diatas dahulu na
Jelas ?
http://k*sk*s/showthread.php?t=4216657

wueesss.... ga perlu pake huruf gede gt sis.. itu berlebihan..  [-X
apa hubungan nya rajin baca ama keberhasilan buka link yg diberikan?
Elin ga bahas link www.unik77.com itu lho..

kan sis mau bantu memperjelas source artikel nya, bukan?
nah emang bener kok, sis kurang kasih penambahan.. justru tadi Elin ingatkan lagi kekurangan nya..
contoh kalo kasih tau org lain link thread ini, (http://dhammacitta/forum/index.php?xxx) bisa gak dibuka?? tanpa dilakukan perbaikan http://dhammacitta.org/forum/xxx
hayooo...  :D

termasuk link yg barusan diulang lagi copas nya.. :)
itu sama aja sis, ga ada perbaikan dgn 2 link yg sebelum nya dikasih..

Quote from: tesla on 28 July 2010, 10:54:14 AM
http://www.kas kus.us/showthread.php?t=4216657

(tanpa spasi antara kas & kus nya)

naaaah ini baru bener...
ada tambahan .us nya gitu lho..
thanks bro tesla... GRP sent... :)

Wah ribet juga ya masalah link :)